Rumble Fish in Tokyo

7/25（金）も酷暑。朝７時前から気温は30℃。地獄には釜茹で地獄とか様々な責め苦があると聞くけれど、現世の暑さも充分に地獄みたいだと思う。 今日の気温で比較したら、東京よりもタイのバンコクの方が涼しい。私が学生の頃（1980年代前半まで。神奈川県藤沢市在住）は30℃超えるだけで「暑い！助けてくれ！」ってヒーヒー言っていたけれど、最近の東京の暑さは異常ですね。 9：30から屋外テニススクールに参加。暑くて身体がマトモに動かない。ヘロヘロになっていたら、コーチから「身体が辛そうだから、暫らくテニスを休んだ方が良いですよ。」と、レッドカードを出された。 暑さに参っているのに加えて、フォアハンドがイップスみたいになって、打ち方が判らなくなった。コーチの言う通り、暫らくテニスから離れた方が良いと感じた。休めジジイ！ コーチは今日「熱中症アラーム」を所持していたけれど、レッスンの間ずっとアラームがピーピーなり続けていた。コート上は40℃越えで、運動してはいけないコンディションだとアラームが教えてくれました。暑すぎて身体に悪い負担が掛かるから、屋外テニスはしばし止めた方が良いですな。 仕事も駄目・テニスも駄目・ずっと人生パッとしない自分に落胆しつつ、お昼ご飯は自転車で東武練馬駅近くのあむ亭に行った。店内で、モンゴル人の親父さんが万歳して私を迎え入れてくれた（本当に万歳していた）。店内に他のお客の姿は無かったので、お客は私独りで独占貸し切り状態だった。 何で親父さんは私を歓迎しているのかな？なんか変だなぁ？と思ったら、なんと親父さんは私からのランチ営業確認の電話を昨晩受けて「あの毎回ラム肉のクミン炒めを注文する、スキンヘッドの日本人だ！これはランチ営業しなくっちゃ！」と気が付いたそうで、今日のお昼は元々開店する心算は無かったけれど、私独りのためにランチ営業で開店してくれたらしい。 時刻は12：00、店内にお客は私独り。 久しぶりに私に再会できたことが嬉しかったみたいで、調理中も料理が出来てからも、日本・中国・米国の社会の違いについて、親父さんは話しっぱなしだった。 料理を提供された後も親父さんは喋りっぱなしだったので、食べるタイミングが難しくて戸惑った。これってアイドルの忙しさみたいな感じかしら（多分違う）。 日本への在住20年のモンゴル人の親父さんは、日本の安全さ・練馬区役所の...

最近、毎朝お腹の調子がすこぶる悪い。起床後２時間のStoolが６回位。訳が判らない。 トイレが近いので、午前中は致し方なく家に籠っている。トイレットペーパーの消費量がハンパない。サ高住のオムツ爺みたいなオノレの情けない体調＆メンタルにウンザリして、鬱々としております。 本日7/24（木）はお腹の調子が多少マシだったので、11：00からクレーコートの屋外テニススクールに参加。生徒２名。 最近のフォアハンドに関する悩み・逡巡をコーチに説明して教えを請うた。私の問題点は以下の通り。 ・構えでカッコよく振りかぶり過ぎて、打球のタイミングが合わない。 ・深い球が弾んでくると、バックスウィングを２度引きしてしまう。 ・フォアハンドで打球を待つ際に、硬直的に足が止まってしまう。 ・球を落とし過ぎて掬い上げる労力が大きくて、ネットしてしまう。 以上の私の悩み事を聞いて、私のフォームを検分したコーチからのご指導は以下の通り。 ①バックハンドは「真っすぐ引いてボールを良く見て打つ」が出来ている。フォアハンドは真っすぐ引いても、残念ながらボールから視点が離れている。 フォアハンドは真っすぐラケットを引いて、ボールから視点を逸らさないこと。 ②バックハンドではフットワークで球との距離調整が出来ているが、フォアハンドでは足が止まっている。 フォアハンドでも、足を小まめに動かして距離の調整をすること。 ③大きなバウンドの球に対して、球を落とし過ぎるからネットが多い。 球の高さに応じて、ヒッティングの高さを調整すること。 あんまり暑くて80分レッスンなのに40分で体力の限界に達し、私だけ早めに終了。ひ弱なジジイで情けないです。 お昼ご飯は、吉野家で牛玉スタミナまぜそば　767円を喫食。塩辛くてニンニク臭くて旨い。私は塩気が強くてニンニク臭が強いと、何でも旨く感じる雑な味覚の持ち主です。 しかしながら、どう見てもこれは昨今の巷に膾炙し、愚かな若者共が行列して喰らう「汁無しラーメン」。明治の牛鍋を経て1900年代前半の庶民に広がった、歴史由緒ある「牛丼」じゃない。 卑しくも牛丼屋の老舗を自負する吉野家が出すメニューじゃないよなぁ‥‥俺が初めて吉野家の牛丼を食べたのは17歳の頃（1979年。45年前！）に、今は亡き筒井良介に連れられて行ったJR大船駅そばの吉野家だったよなぁ‥…と思いを巡らせ、吉野家の...

毎日とっても暑いので、前日のことがあまり思い出せない。7/20（日）も朝から暑い。 起きて直ぐに衆院選の投票に行って、それから朝ご飯を食べた。メニューはご飯と茹で卵とイカ塩辛。私の朝ごはんは、栄養バランスがメチャクチャですな。 午前中に自転車で板橋区方面を軽く一周。光が丘公園で「よさこい祭り」ってのが開催されていて、多数の舞踏集団が踊り狂っていた。集団行動が好きな人が多いんだなぁ、あんなに集団で踊っていると汗臭いだろうなぁ、野蛮だなぁ、日本人も興奮すると危ないなぁと思った。 お昼からクレーコートの屋外テニススクールに参加。生徒２名。殆ど個人レッスン。 クレーコートはイレギュラーなバウンドが多いことも原因だと思うが、フォアハンドのバックスウィングの２度引きをコーチから注意された。ミニラリーの際に振りかぶりが大きすぎることも注意された。まとめると以下の通り。 ①フォアハンドのバックスウィングは、２度引きしないこと。 フットワークで球を打つタイミングを調節する こと。 ②ミニラリーでは、バックスウィングが大きすぎるとタイミングが合わなくなる。 ミニラリーでは、ラケットを前から後ろに直線的に引いてシンプルに構える こと。 お昼ご飯は、吉野家で牛たん麦とろ御膳　1,207円を喫食。牛タン・とろろ・オクラ・麦ごはんなどの品々を前にして、味の焦点が絞れずに難渋した。何れも中途半端という感じ。各々の食材は美味しいので、大変に勿体ない感じがした。 食後はヨークマートで夕食の食材を購入して早々に帰宅。暑いので身体を休めましょう。 今日のまとめ： ①日本人も興奮すると危ない。 ②フォアハンドは２度引きせず、フットワークで球を打つタイミングを合わせる。 ③ミニラリーでは、ラケットを前から後ろに直線的に引いてシンプルに構える。 ④暑いから身体を休めましょう。 2025/7/20

7/18（金）は朝9時に30℃、昼間は32℃位の暑さ加減。暑いけれど死ぬほど暑くはない程度。早朝に妻は車でゴルフに出掛けた（私はまだ寝ていた）。暑いのにご苦労さんな事です。 私は9：30から屋外テニススクールに参加。暑いから、生徒は少なくて3名でした。 昨日7/17（木）も同じコーチのレッスンを受けたのだけれど、ミニゲームのレッスンで私が散々チキって（＝緊張のあまりミスを連発して）醜態を晒したので、羞恥のあまり今日はビクビクしてレッスン参加した。 幸いにして今日の私は落ち着いており、マトモな精神状態でレッスンを受けることが出来た。コーチからの指導事項は以下の通り。 ①何も考えず漫然とボレーを打ってはダメ。相手コートの何処にどのような球を返したいのかイメージして、精神集中してボレーを打つこと。 ⇒飛んでくる 球のスピードと軌跡を考慮して、ラケット角度・球の迎え入れ深度・逆足の踏み込み強さを調節して、常に直線的な返球 を相手コート内に打つ。 ②前衛で返球する際、難しい球に対して膝を伸ばして仰け反ってGive Upしてはダメ。 ⇒ 膝を曲げて低い姿勢でローボレー又はショートバウンドで、相手の球の威力を利用して取り合えず返球 すること。 お昼ご飯の場所選択は暑さ・体力残量を勘案して散々迷った挙句、西武池袋線ひばりヶ丘駅近くの大阪王将にて今年初の冷やし中華　820円を喫食。 ヒヒ爺みたいでイヤらしいけれど、今年の初物です。 今年初の冷やし中華にしては、感動も爽やかさも新鮮さも酸っぱさも無かった。激しく落胆。 もっと野菜が多くて、瑞々しくて、酢のキツいやつが欲しかった。63歳ジジイの身体は、生鮮野菜と酢を欲しているのかも知れません。清冽な冷やし中華を求む。 今日のまとめ： ①球のスピードと軌跡を考慮して、ラケット角度・球の迎え入れ深度・逆足の踏み込み強さを調節して、常に直線的な返球をする。 ②前衛では膝を曲げて低い姿勢でローボレー又はショートバウンドで、相手の球の威力を利用して取り合えず返球をする。 ③清冽な冷やし中華を求む。 2025/7/18

7/12（土）は前日に引き続いて大変涼しい。朝の外気温は23℃程度で、寝ている間に窓を開けておいたら寒い位だった。 午前中から屋外クレーコートのテニススクールに参加。 クレーコート＆ボール（のバウンド具合）と私の身体の動きの相性が悪くて、全然上手く行かなかった。嫌になったけれど、コーチから「 球と身体の距離が適切な時、大変上手くグラウンドストロークを打てています。 球と身体の距離に最大限の注意 を払って下さい 。」とコメント頂いたのは大きな収穫だった。 お昼ご飯は自転車で井荻駅前の一達に行って、豚ガツとニンニクの芽炒め定食　850円を喫食。先週よりガツの量は多かったけれど、塩味が薄かった。このお店は日によって味にバラツキがあるのが珠に瑕。でも旨かった。 食後は靴屋さんASBEEに行って、アディダスのジョギングシューズ5,390円を購入。私は毎日屋外をブラブラしているので、靴の痛みが激しい。何れにしろ、お買い物は楽しいなっと。 妻が緊急時のために置いて行ったヨーロッパ旅行の旅程表をふと見たら、航空運賃が総額36万円だったので驚愕した。海外旅行ってお金が掛かるんですね。 これプラス食事代やホテル代も掛かるから、総額50万円以上かけて彼女は一週間のヨーロッパ旅行に行ったんだなぁ‥‥俺は自宅で寝てる方が楽しいや‥‥俺って貧乏性だなぁ‥‥予期せぬ事が頻繁に起こるので毎日ビクビクして暮らしていた7年間の中国単身赴任の生活では随分と心をすり減らしたので、俺はもう一生海外に行きたくないなぁ‥‥って思った。 今日のまとめ： ①グラウンドストロークの際、球と身体の距離に最大限の注意を払うこと。 ②お買い物は楽しいなっと。 ③俺は自宅で寝ている方が楽しい。 2025/7/12

7/6（日）から7/9（水）まで、毎日35℃超えの日々が続いた。あまりにも暑いので自室に籠って殆ど外出しなかった。この四日間に自宅に籠ってやったことは以下の通り。 ①二階トイレのウォシュレットが壊れて動かなくなった。最安値1.5万円のウォシュレットを通販で購入して設置。 ⇒私のウォシュレット設置作業の経験回数は10回。日本で8回、中国で2回。ウォシュレットも随分と安くなりましたなぁ。 狭い場所で無理な姿勢で給水ホースの着脱などの作業をするのは何回やっても嫌なものです。壊れたウォシュレットはノコギリで細かく切断して燃えるゴミの日に出した。この作業はバラバラ殺人みたいで多少気味が悪い。 ②1800年代の英国画家　ウォーターハウスの「ヒュラスとニンフたち」の絵画パネルを通販で注文。 ⇒自室デスク前の壁に飾るために購入。ウォーターハウスの絵は好きなものが多い。今までデスク前にはクリムトの「接吻」のポスターを貼っていたけれど、改めて見るとこの絵は下手糞だから嫌いになった。 ③（猫の額ほどの広さの自宅庭の）庭木の剪定。小まめにチョキチョキ。 ⇒暑い日が続くと、目に見える程のハイスピードで庭木の枝と新芽が伸びていく。 近年の温暖化は、50～100年周期で起る循環的なものだと思う（1900年代前半は寒冷期だったので、寒冷飢饉によって東北・北海道地方にて死者が多数発生。火山噴火の粉塵による日照不足も影響した）。 これに対して、水が豊富な日本にとって温暖化はメリットが多い（森林繁茂による土地の富栄養化。これに伴う近海の海産物の豊漁。東北・北海道地方の農業生産額の向上。同地方の人口増加）。 スパリゾートハワイアンズが、リアルハワイっぽくなるのもGood Pointですね。「ビバ！温暖化！」が近年の温暖化に対する日本人の正しい反応だと思います。 ④自宅内の整理整頓。 ⇒妻が居ないのを幸い、密かに整理を実施。妻と私では価値観が違うので、妻が居ないときにこうした作業を行う必要があります。妻とのトラブルを避けるため。 今日のまとめ： ①早く涼しくなって欲しい。 2025/7/9

7/4（金）は明け方に外気温が26℃になったので、エアコンを切って窓を開けて寝た。エアコンを切ると私は安らかに眠ることができる。 今日の夜以降は明け方まで27℃以上の高温状態の過酷な熱帯夜の日々が続きそうなので、暫くは毎日朝までエアコンを切れないだろう。エアコンが付いていると熟睡出来ない私にとって、憂鬱な熱帯夜が続く。 7/4（金）は朝から屋外テニススクールに参加。生徒4名。 前日同様、暑さに弱い私はレッスンを途中離脱して、クラブハウス内のエアコン前で暫し休憩して身体を冷やした。私だけ異様に汗をかいて見苦しい。 ボレーもストロークも、 出来るだけ身体の近くに球を引き寄せてからヒット しましょう。 お昼ご飯は自転車で東久留米卸売市場協同組合まで行って、海鮮市場食堂でマグロ漬け丼（酢飯大盛り）1,180円を喫食。 朝のテニススクールと自宅から東久留米迄の自転車行（片道の所要1時間）で多量の汗をかいてミネラルが欠乏した私は、食堂に到着する前にフラフラだった。身体に塩分をチャージする目的で、マグロ漬け丼にワサビ醤油をドバドバ掛けて、ご飯が半ば醤油に浸ったような状態にしてガツガツ食べた。醤油過多で塩辛いけれど、滅法旨い。 とても下品で粗野だと思うけれど、汗を沢山かいた後はこの食べ方が旨いんだから仕方がない。丼の底に溜まった醤油を飲み干す勢いで完食（註：さすがにホントに醤油は飲み干していないけれど）。 暑さの中、塩分を大量に身体にチャージして且つジジイ大好物の生魚も食べることが出来て、私は大変満足しました。 食事後も暑さのあまり私の体力は回復せず。ウルトラマンだったら胸のタイマーがピコピコ光っているレベルのフラフラで、危険なエネルギー低下状態だった。途中エアコンの利いたスーパーに立ち寄ってオーバーヒートした身体を冷やし、卒倒しないように注意しつつ、恐る恐る東久留米市から練馬自宅まで自転車でゆっくり帰った。 7/5（土）早朝４時過ぎ、妻が欧州（ロンドン＆パリ）への1週間旅行のためにエアポートリムジンに乗って羽田空港に向けて出発。早朝で人気のない街は不用心なので、妻の安全を守るために私は駅前のリムジンバス停まで妻のスーツケースを引っ張って同行。夫の義務を果たすワタクシ偉い。 今回、妻は女性友人二名と一緒に出掛けるらしい。何事もなく無事に帰宅して欲しいものです。 （追記：妻から連絡あ...

7/3（木）、昨夜から今朝まで外気温が27℃を下回らなかったので、一晩中エアコンをつけっぱなしだった。エアコンつけっぱなしの室内で寝ると私は眠りが浅い。よって今日の体調は万全ではない。 お昼から屋外テニススクールに参加。生徒２名。気温34℃。あまりの暑さと少人数だから忙しくてハードなレッスンにより、目の前が白くなって頭がクラクラした。走馬灯が見えた。 コーチから幾つか指導をうけたけれど、ヘトヘトだったのであまり覚えていない。 サービスライン上で防御的ボレーをする際は、前衛の相手に向けてネット白線間近の低い弾道で返球すること。低い姿勢で球を待って、球が身体近くに来るまで充分待ってから、ボレーまたはショートバウンドでガット面を構えるだけで返球すること。球の力を利用して打ち返す・ラケットを振り回さない・身体を伸び上がらず腰を沈める。 昨日7/2（水）夕方にウッドチップ500L分が自宅に届いた。自転車置き場の砂利がガチガチに固まって、自転車置き場横の「リアル猫の額位の庭」の木の生育に支障が出ていると考えて、自転車置き場の砂利を撤去してウッドチップ500Lを敷き詰めた。この土木作業でとっても体力を消耗したので、今日のテニスでは早々にヘロヘロになったのかも知れない。 お昼ご飯は自転車で江古田駅そば「ふくふく食堂」に行って、念願のとろわスタミ定食+50円サラダ　合計1,180円を喫食。 豚肉・牛肉・ホルモンを野菜・ニンニクと一緒に甘辛い味噌で炒めて食べるという料理。前回同様、砂時計の儀式付き。 兎に角すごく味が濃いので、山盛りご飯が足りなくなりそうだった。ホルモンが何時までも咬み切れなくてガムみたい。他の肉の味は特徴無し。 一番上の写真が提供された鍋の姿（私の好きなニンニクが載っている。色んな種類の肉が載っている。この時点では味に期待が盛り上がっていた）、二番目が過熱途中、三枚目が火が通って食べ始める前（肉・野菜から出た水分と味噌が混ざり合って、ドロドロのカレーみたいな見た目になった）。 むーん、期待に反して念願のとろわスタミ定食もあまり旨くなかった。残念です。 これは鍋と一緒に提供される山盛りご飯とみそ汁プラス50円のサラダ。 この店の最大の特徴は、お客に太った方およびユニークな風体の人が多いこと。類は友を呼ぶってことでしょうか。私と同じタイミングで当店を利用していた他のお客4...

2025/6/30（月）は快晴＆酷暑。朝7時の段階で30℃。都内の屋外で毎日遊び暮らす63歳ジジイに、この連日の暑さはとても辛い。 9時前に自宅を自転車で出発して、主に杉並区内を自転車で2時間ほど徘徊。 週一ペースで訪れる杉並区公園のベンチにて、ニョキニョキと伸びている青々とした樹木の枝葉を仰け反って見つめ、63歳ジジイの私はメンタルと身体の調子を整える。 この公園はベンチが矢鱈と多いし、樹木管理も申し分ないし、公園内の池のお陰かしら地面も常に湿っている塩梅が宜しい。 公園の午前中訪問者は、元気を持て余したジジイ（但し私以上の年齢ジジイばっかり）が７割＆大人しいおばあさん１割＆幼稚園入園前の幼児連れの若奥さん２割という塩梅。ジジイ濃度高め。 汗だくで元気なランニング＆ストレッチジジイ共は、公園鉄棒で懸垂まで始める始末。 長生き老人も程度問題だなぁ、年寄りが野放図に長生きしたら年金＆国民健保運営に負担が掛かるしなぁと、自分を含めた年寄り共が日本社会のコスト的重荷になっている憂鬱な実態（＝Legacy Costですな）を現地現物で感じた。 お昼からインドアテニススクールに参加。私は自身のメンタルの持ちようによって身体の動きの余裕と滑らかさが多大に左右される性格であることを再確認した。 本日のレッスン参加者は５名。その内の１名は高校テニス経験者と思しき身体のコントロールが上手い40歳代前半の女性。もう１名は粗雑且つ神経質な身振りが特徴的な、体力過剰の60歳代半ば太り気味の男性。 この二人に対して、私は極めて余裕を以って滑らかに50％出力程度のゆったりしたフォームで全ての球をヒットしました。嫌味な話ですが、私はこの二人に優越感を意識していたから余裕を以ってテニスが出来たのだと思います。逆に優越感が無い時の私は、無駄に力んだりギクシャクした身体の動きでテニスをして「何で私はこんなにミスばっかりしているんだろう？具体的な原因は何だ？」とイライラして益々袋小路に入り込んでしまいます。 こうした自分のみみっちいエゴに愛想が尽きた人が宗教に頼るのかしら、それにしては世の中は不寛容な人が多数派だから、単に習慣・周辺環境に流されて人々は宗教に帰依するのかしら。 宗教や死後に全く関心がなくて唯物的考え方（但しマルクス主義は度量が狭いから大嫌い）の私は、社会の動きや人々の感情の流れ方を何とか...

  6/28（土）は目が眩むほどに暑い。最近、35℃レベルの酷暑の中で運動していると立ち眩み・呼吸困難・不整脈・こむら返り等が頻繁に起こるので、「こりゃ用心しないと。元々ひ弱な上にジジイになった私は、突然死の恐れがあるな。」と命に不安を感じることが多い。 午前中に、自宅から自転車で10分強の場所にある会員制テニスクラブに初めて行って、ここで開講しているテニスレッスンを体験受講した。 このテニスクラブは屋外クレーコート。クレーコートでテニスをするのは30年振り位です。土埃っぽいけれど球のバウンドも足腰への衝撃も穏やかで、良い気分です。何だか運動場で運動しているみたいな、現実味のある生活感や充実感があります。 最近3年間、毎週通っている自宅にとっても近い屋外テニススクールは会員制テニスクラブ内で開講しているのだが、このテニスクラブがオーナー死去と相続税支払いに伴って閉業する可能性があると感じたので、新規テニススクールを開拓しようと思った。 体験受講したテニスレッスンでは、（当然ながら）全く面識のない新たなテニスコーチの指導を受けました。これに伴って、コーチによる「私が改善すべきポイント」指摘が、とても新鮮で面白く感じました。 「ヒットする時に球が前方に遠すぎて、球に力が乗っていない。フットワークで球に更に少しだけ接近して＆球が身体に近付くのを待って、球に力を乗せて打つこと。」と指導を受けた。 確かに「今日は球に力が乗らないなぁ…どうしてかしら…？」とイライラしていたが、ヒットする時に球が前方に遠すぎるのが原因だと指摘されて、パッと霧が晴れたような気がした。新しいコーチに予想外の指導を受けると、新鮮な驚きが心地よい。 むーん、50年もテニスをやっている癖に今でも新たな発見があるってことは、若しかしたら私はスゴク馬鹿ってことかも知れない。 お昼ご飯は自転車で江古田駅前に行って、「ふくふく食堂」でダブルスター定食+50円ミニサラダ　合計1,350円を喫食。牛肉を鉄鍋の上で自分で焼いて食う、焼肉屋スタイルです。 先ず野菜を乗せた鉄鍋が個人用IH調理機にドンと置かれ、店員さんから「砂時計が終わったら野菜を器に移して、肉を焼き始めて下さい。」と焼き方の指導を受けた。しかし砂時計が終わっても野菜はまるっきり生だったので、砂時計に関係なく野菜が焼きあがるのを確認してから野菜をど...

6/19（木）は朝から酷暑。明け方2時頃に目が覚めて眠れず、ジジイの私は焼酎を召し上がりつつYoutubeなどをご覧になって酔った挙句に5時頃寝たので、午前中は二日酔いで頭がフラフラしていた。 お昼頃に何とか酔いが覚めたので、昼過ぎから屋外テニススクールに参加。何時も通りスクールまでは徒歩。私は飲酒運転が大嫌い。 外気温は34℃位。あまりの酷暑＆カンカン照りのため、参加生徒は私だけ。私のフォアハンドストロークの悪い部分を、個人指導でコーチに指摘＆改善指導して貰った。 ①コート深い位置＝サービスラインとバックラインの中間で打つ際： 苦手意識のあるバックハンドストロークは構えが早くて深く身体を回転させていて、確実に球をヒットしている。これに対してフォアハンドストロークは構えが遅く身体の回転が浅い（二度引きしている場合あり）ので、球をヒットする正確性に劣る（＝フォアは得意だと思い込んで、慢心している）。 フォアハンドは構えを早く身体の回転を深くして、球をユッタリ待ち構える こと。 ②コート浅い位置＝ネット近くで打つ際： フォアハンドストロークを打つ際に、手首を固定して肘から先を振り回している。キレイなフォームを最優先すると、肝心の球をヒットするタイミングを失ってしまう。球がネットを越えて相手コートに入ることが最大優先事項。フォームに拘ってはいけない。 フォアハンドは球を撫で上げるように手首を下から上に動かして（ラケットエンドを相手に見せてから、ガット面を下から上に動かして）、 膝を曲げて伸ばす、球を持ち上げる動作もプラスして 、間違いなく相手コートに球を入れる こと。 お昼ご飯は自転車で西方面に行って、久しぶりに東伏見駅前のステーキ店　テキサスでランチダブルステーキ（ハラミ）2,350円を喫食。 鉄板上でジュージューいってる焼き立てのハラミステーキに、ニンニク擦りおろし・マスタード・醤油に加えて岩塩を全てタップリ掛けて食べる。筋に対して直角にナイフを入れ、筋を切って咬み切りやすくする。それでも硬めの肉を、一所懸命に噛みしめて食べる。大変旨い。 ステーキをオカズにご飯をモリモリ食べる食事作法は、日本人の数多ある創意工夫の中でも特に優れたものだと思う。 塩味の勝ったステーキを、大盛りご飯と一緒にモリモリ食べると幸せです。 これに対して、駐在員としてアメリカに住んでいた時に食べ...

6/13（金）は薄日の射す曇り空。気温は25℃程度。朝から屋外テニススクールに参加。 ボレーもストロークも、私は 構えのフォームを始めるのが遅い。常に胸を張って膝を緩めて球に備え、早めにバックスウィングを始める と良い。要改善。 加えてボレーもストロークも、私は 打ち急ぎが多い。球が最適の場所に到達するまで、一瞬長めに待ってから球をヒットする と最小の力で返球出来る。要改善。 今日は妻の誕生日。妻のリクエストによって、近隣のケーキ屋でケーキを購入。私はスーパーで88円のシュークリームを買って独り食べるのが好きなので、ケーキ屋なんて近寄ったことがない。生クリームを多量に含む高価なケーキを食べると、必ず口の周りに吹き出物が出来るのが嫌。 キラキラと明るく乳製品の良い匂いが充満したケーキ屋店内に入って、無粋者の私は場違いな雰囲気のあまり緊張した。可愛い女子高生に囲まれて、薄汚いジジイが緊張するのと一緒です（比喩として片側だけなので、バランスが悪いです）。何れにしろ若くて甘ったるいのって素晴らしいです。ピチピチしたのは正義！って言いますからね。 どのケーキが良いのか皆目判らないので、ショーケースの左端から順に４種類のショートケーキみたいな奴を購入した。総額2,200円位。まあソープランドに行って慣れない場所に緊張した若者が、パネル左端のおねえさんに決めるような感じです。うぶで好感が持てますね。 ケーキ屋には絶えず新たなお客が訪れていた。千客万来。市井の人々はケーキ屋でケーキを買うのが好きなんですね。この近辺の住民はお金に余裕があるのかしら？練馬区の市井の風俗を興味深く観察するワタクシ。 お昼ご飯は自転車で東久留米卸売市場に行って、海鮮食堂でマグロ漬け丼1,180円を喫食。相変わらず旨い。年寄りには魚を食わせておけば良いってことですな。しかし当店では、机上の甘酢生姜の無料サービスが中止になってしまった。口直しの甘酢生姜が無くなったのは至極残念です。 帰路は公園などに立ち寄りながらブラブラと帰宅。 今日のまとめ： ①練馬区の市井の人々はケーキが好き。 ②ボレーもストロークも、常に胸を張って膝を緩めて球に備え、早めにバックスウィングを始めること。 ③ボレーもストロークも、球が最適の場所に到達するまで、一瞬長めに待ってから球をヒットすること。 ④東久留米卸売市場　海鮮食堂のマグロ漬...

6/11（水）は雨が激しく降って一寸肌寒い。 通販で購入した「味のマルタイ　即席ラーメンこれだ」が到着。味のマルタイは九州のラーメンメーカーだけど、これはトンコツじゃなくて醤油コショウ味なのが珍しい。麺はクラッシックなインスタント麺で、味は醤油とコショウという、将にインスタント麺業界における「塩ムスビ」みたいな素朴な代物です。 九州に単身赴任で住んでいる時に自炊で食べた記憶だと、この九州ローカルラーメンは醤油とコショウがガツンと利いた単純で野蛮な味付けが旨かった。でも九州に住んでいた時から15年経過した今回食べたら、私がジジイになって味覚が鈍くなったせいか、味にパンチを感じることが出来ずにガッカリした。若い頃は身体の感覚器がフレッシュで敏感だから、あらゆることを敏感に感じることが出来たんだろうなぁ・・・と、否応なく老いを感じます。 6/12（木）は良いお天気。午前中、杉並区内を軽く自転車で一周。昨日のお天気が悪かったせいか、晴れた今日は朝から公園を散歩している老人が大変多かった。 オレンジ色とかピンク色とかの同じ帽子をかぶった、保育園のお友達も沢山歩いていた。若い世代において共稼ぎが当たり前になった世の中の趨勢を具体的に感じる。保母さん達はご苦労様だと思う。 お昼から屋外テニススクールに参加。ネット間近のローボレーの際、球がラケットのガットに当たる感触を確かめながら、後ろ足と膝を柔軟に使って相手の足元に柔らかく返球する練習をした。 50年以上テニスをやって来て、こんなに繊細なタッチの定型練習をしたのは初めて。ヘタクソなお陰で、新たに学ぶことが何時までも沢山あって楽しいです。 パターン練習の際、身勝手に力一杯打つな！とコーチに叱られた。すいません、力加減が出来なくて周囲を困らせるのは何時ものことです。もっと自分のやることをコントロールするようにしましょう。 今日のまとめ： ①年をとったので、味覚が鈍くなった。 ②雨の翌日に良いお天気になると、公園はお散歩老人で一杯になる。 ③テニスのパターン練習で、身勝手に力一杯打ってはいけません。嫌われます。 2025/6/12

  6/6（金）は朝から屋外テニスレッスンに参加。 ボレーで球をヒットする瞬間に 後ろ足・腹筋・背筋に力を入れて、球を後ろから前に押し出してボレーする ようにコーチから指導を受けた。現状は小手先で球を不真面目にあしらっているのでダメな由。自分の実力不足を胡麻化そうとする私のセコイ性格が、こんな所で奇しくもバレているなぁと感慨を覚えた。 6/8（日）は明け方に小雨が降っていたが、9時頃から日が差し始めた。西方面目指して自転車で出発。遠方でゴロゴロ雷の音がするので遠出は諦めて、小平近くの川岸ベンチで７月号文藝春秋を読書。今月号は読み応えがあります。２時間位熟読。 13時になったので、東大和市の野郎めしでチキン南蛮定食ご飯大盛り946円を喫食。 チキンもタルタルソースも甘ったるい。こんなに味付けが甘ったるいと「砂糖でメシが食えるか！塩辛いオカズを持ってこい！」って作業着オッサン達が怒り出す恐れあり。まあ、オッサンがチキン南蛮なんて子供向けメニューを注文するのが悪いですね。 お昼過ぎだったけれど、野郎めしのお店はあまり混んでいなかった。両隣のマックと一蘭が家族連れで大混雑なのと対照的です。家族連れはハンバーガーやラーメンが好きですね。家族連れを見ると、自宅を巣立った息子二人（31歳と28歳）と音信不通のワタクシは多少寂しさを感じます。 しかし一方で、何時までも親離れしない子供や自宅に引き籠って社会に出て行かない子供というのは深刻な問題です。子供が早々に社会に巣立ってしまって何だか寂しいという私の現状は贅沢な悩みであり、寧ろNo problemの成功した人生の証であると考え直して、前向きに独り面白可笑しく生きて行きましょう。 今日のまとめ： ①後ろ足・腹筋・背筋に力を入れて、球を後ろから前に押し出してボレーすること。 ②野郎めしのチキン南蛮定食は甘ったるい。 ③何時までも親離れしない子供は深刻な問題。子供が早々に社会に巣立ってしまって何だか寂しいなんて、贅沢な悩みです。 2025/6/8

6/3（火）は大雨で一寸肌寒い。朝からインドアテニススクールに参加。 私以外は若い奥さん5名が参加。賞味期限内のピチピチ奥さん達を前に、廃棄処分レベルのジジイのワタクシはすっかり萎縮してしまい、腕が縮んで上手く打てなかった。 ピチピチ奥さんから飛んでくる柔らかい球は、強い球よりも返球が難しいです。丁寧に返球している時には否応なく自分のフォームを顧みることになるので、良い練習になります。しかし柔らかい球の対応をしている時には、同時にストレスも溜まります。何だか隔靴掻痒って感じです。 最近、自分の汗に獣臭さとオス臭さが足りないことが不満だったので、久しぶりに横浜家系ラーメンを食べに行くことにした。九州に住んだ経験のある人は、自分の汗にアンモニア臭が無いと物足りなさを感じる（たぶん）。 雨が降っているので、歩いて駅近くの横浜家系　町田商店に行ってラーメン大盛り970円。ご飯付き、麺硬め味濃いめ油少なめ。ニンニクすりおろしガッチョリ、刻み玉ネギ山盛り、漬物（キュウリのQちゃんの安いやつ）。 しょっぱいスープで、ゴワゴワ堅麺とご飯を強引にお腹に流し込むっていう荒々しいコンセプトのお店です。お客は若い人ばっかり。このコンセプトは男らしくて憧れますが、63歳のジジイが毎日食べる食事ではないです。 でも体調の良い日に時々しょっぱいものを食べて塩分を身体と脳にチャージするのは、ジジイの健康に宜しいと存じます。塩分を沢山摂取して肉体を沢山使って汗を沢山出すのは、何歳になっても理想的な生活パターンです。 若い時分は横浜家系ラーメンが大好きでした。頻繁に通ってニンニクすりおろしをガッチョリ入れて食べていましたが、63歳の今では「横浜家系を食べるのは、年一回位で良いかなぁ。」って思います。 最近すっかり疲れやすくなったので、食事後は早々に帰宅してお風呂に入って身体を休めます。 今日のまとめ： ①若い奥さん方を前にすると、ジジイは萎縮する。 ②横浜家系ラーメンは男らしい。 ③時々ショッパイものを食べると、ジジイの弛緩した身体と脳はシャッキリする。 2025/6/3

5/27（火）は、お昼からインドアテニススクールに参加。何故かラケットのスウィートスポットで球を捉えることが出来ず、大変イライラした。しかしコーチからは「今日は芯に当たっていますよ。」と真逆のコメントを頂いた。ワタクシは、自分の在り姿を客観的に捉えていないということですな。 お昼ご飯は自転車で江古田駅前に行って、キッチンABCでカツカレー1,080円を喫食。ドレッシングとソースをドバドバかけて食べる。美味しいこと間違いなしの筈なのに、何故かあまり旨さを感じず。食べている最中に脂が重たく感じた。これは体調起因の味覚変化であり、胃腸が弱っている感覚がある。最近、気分がパッとしない日々が続いている感じ。陰気なジジイですな。 5/28（水）は、朝からインドアテニススクールに参加。身体も心もイキイキしていない。故に動作が鈍くて、ラケットから球への力の伝達が上手く行かない。テニスは常に踏み込んで球に力を乗せて打たないと、死んだ球になる。死んだ球を打っていると他のレッスン生さんに失礼です。申し訳ないです。 お昼ご飯は自転車で東久留米の三貴食堂に行って、オムライス780円を喫食。オムライスは当店の一番人気メニューと知っていたので期待して臨んだけれど、卵が薄っぺらくてケチャップ味の勝った平凡なオムライスだった。味にパンチが無い。 仕方がないのでオムライスは早々にやっつけて、周囲のお客が食べている料理を見回して、私に向いている料理は何かなぁと観察した。キョロキョロと盗み見した結果、当店では焼魚定食や中華丼が私の味覚に適合しているように思った。次回に期待しましょう。 5/30（金）は明け方前から激しい雨だったが、昼以降は断続的な霧雨に変わった。 インドアテニススクールに参加。コーチから「一回打った後、次の構えに入るのが遅すぎてフォームがガタガタになっている。打った後、ホッとして休息している。戻ってくる球に備えて下さい。」と指摘を受けた。 既に複数のコーチから何回も同じ指摘を受けている。一回上手く打つと満足してしまって、リラックスして次の構えをしないのは私の悪い癖です。怠け癖というよりも、直ぐに満足しちゃう無欲癖というべきですな。反省して、もっと我慢するようにしょう。 雨により自転車で遠出が出来ないので、駅近くの松のやへ徒歩で出掛けて、タルタルチキンカツ定食と豚汁セット970円を喫食。松の...

5/16（金）は朝から屋外テニススクールに参加。今日のコーチ指摘事項２点は以下の通り。 ①ボレーの際、手先を無駄にヒラヒラとコネクリ回している。 ラケット面を固定 して、球が近付いて来るのを 軸足体重で待って 、軸足逆側の足を踏み出して球に力を伝える こと。 ②ストロークの際に膝を曲げていないので、球に上方向の力が伝わらずに軌道が低くてネットしている。 膝を曲げるかあるいは右肩を少し落とし て、球に上方向の回転を加えて ネットを越えるように打つこと。 自転車で都心方面に向かって走って、お昼ご飯は江古田駅そばのキッチンABCでオリエンタルライス（味噌汁付き）税込850円を喫食。むーん、人気メニューって言うから期待していたけれど、豚肉を醤油味で炒めてご飯に乗っけただけやんけ。当店では揚げ物系か黒カレー系のメニューを選んだ方が満足度が高い。 当店のドレッシングとソースはとても旨い。故に当店の美味しさを満喫するためには、キャベツ千切り+トンカツ+オムレツにドレッシングとソースをドバドバ掛けて貪り食うことが出来る、オムカツカレー1,250円を注文するのがベストです。 目白・早稲田経由で走って上野公園のベンチにて暫らく読書。私は下手糞なエッセイを読むとムカムカしてくる性分だと判った。安っぽい作家が捏ね回した安直な小文を読まされるのは拷問に近い。馬鹿相手のヌルイ商売やってんじゃねえ、真面目に全力で来いコラ、って言いたくなる。 上野公園には北欧人観光客が多かった。日本に近々大地震が来るって言う風評を信じて、中国人は日本観光を敬遠しているのかしら。むーん、日本には地震も隕石墜落も火山噴火もあるかも知れませんねぇ。日本に天災が多いのは事実ですが、天が落ちてくるのを恐れて怯えて暮らすのも馬鹿馬鹿しいです。 2025/5/16