Rumble Fish in Tokyo

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グラウンドストロークでは、体幹から身体を大きく回転して、ラケットを右前方に放り投げる心算（＝安全コーンを放り投げる要領）でユッタリと球を打つ。

5/01/2026

4/29（水）からゴールデンウィークが始まったので、貴重なお休みを楽しむ現役世代の皆さんの邪魔をしないように、何時も以上に世間から目立たないようにコソコソと振舞うことをリタイヤジジイのワタクシは心掛けます。本日のお昼ご飯は上石神井駅前の一圓に自転車で出掛けて、豚肉と木耳と卵炒め定食1,050円を喫食。相変わらず脂っこくて味が濃くて旨い。食事後、善福寺公園の池の前のベンチでボーっとする。この池の足漕ぎボートにはパンダやコアラの生首みたいな張りぼてが付いているのがマヌケで、マヌケなものが大好きな私は心楽しくじっくりと鑑賞した。今日、妻は早朝からゴルフに出掛けた様子。この女は人と交流していないと死んでしまうのかな？寂しがり屋のウサギみたいなものかな？と、独りが好きな私は不思議に思っている。 4/30（木）は雨の予報だったけれど中々雨が降り出さなかったので、お昼から屋外オムニのテニススクールに参加。生徒4名。私はラケットが届かない球や体に近過ぎる球に対して、投げやりになってラケットをいい加減に振り回す癖があることをコーチから注意された。これは図星の指摘です。自分の能力が至らないことを認めるのが嫌なのでワザと粗雑なミスをして、以て偏狭な自尊心を維持しようとする私の性格の表れであり、とても恥ずかしいことだと思う。届かない球や体に近過ぎる球に対しては、球をよく見てラケットを振り回さずに仰角を保ち、球がギリギリでもネットを越えて相手コートに入るように振舞いましょう。肌寒いので、今夜は鳥鍋を製造した。スーパーで鶏ひき肉団子を必死で探したけれど無いので呆然としたけれど、もうお鍋の季節ではないので売っていないという理由らしい。今日は肌寒いのでお鍋を製造することしか考えていなかった私は、暦に基づく季節感が欠如しているようです。美味しく出来上がったけれど、生産性（製造量/バッチの極大化）を重視するあまり鍋一杯に作ってしまった（何時も通り）。私は3日位、お鍋を食べ続けることになりそうです。 5/1（金）は、お昼過ぎまで結構強い雨。お昼からインドアテニススクールに参加。生徒3名。コーチに「球にステップインせずに身体が横に開いたままで球を打つ癖と、力み過ぎて球を打って直ぐ腕を胸許に引き寄せる癖があるので、フォームが格好悪い。」と悩みを申し上げたところ、細かく指導して下さった...

高級スーパーに対する怒りを覚え、意地になってドン・キホーテとカインズで買い物をする変なジジイ。

4/27/2026

4/27（月）は明け方まで激しい雨だったけれど、日中は晴れ。でも少し肌寒い。昼から室内テニススクールに参加。生徒3名。コーチに、先週自分のストローク姿を携帯動画で撮影して観てみたら「ガニ股・前向いたまま・右肩下がりっぱなし・力み過ぎてラケットのフィニッシュが胸元になっている」等で極めて醜い有様にガッカリした旨の愚痴を申し上げ、修正指導を仰いだ。コーチに診てもらった結果、今日のフォームは４ポイント何れも修正できているので、そんなに悩む必要はないとのお言葉だった。しかし「敢えて言うとフットワークが悪い。ヒッティングポジションに入った後は足が微動だにしないので、球と身体の距離の微修正が出来ていない。もっと小まめに足を動かして、身体の位置を微調整すること。」とのお言葉を賜った。加えて「球を上手くラケットで捉えられずにガシャる原因は、小手先で球を打っているから。足→腰→上半身へパワーを伝えることを意識して身体を動かせば、ガシャらない。」旨の指導も頂いた。スクール参加の他２名の方も大変お上手で、有意義なレッスンでした。雲行きが怪しいから遠出したくなかったので、自転車で大泉学園駅方面に行った。中国人経営の中国料理祥龍房にて油淋鶏定食800円を喫食。64歳には相当Challengingな重荷の脂っこさだけれど、最近断酒しているお陰で胃腸の調子が良いので、難なく完食した。断酒していると明らかに体調が良いので、当分酒を飲むのを止めようと思う。そう言えば、私が禁煙したのは、40歳頃に血圧が高くて頭がガンガン痛くなり始めて「これは禁煙しないと死んでしまう。」と恐怖を覚えた時です。人は痛い目に合わないと反省しないものですな。駅ビル内のKaldiとか紀伊国屋とか自然食品の店を覗いたら、裕福そうな老若女性がゆったりとお買い物をなさっていた。何れの商品も、私が通常購入している安価な一般普及品の５倍くらい高価です。お金をガバガバと無駄に使って暮らそうと思ったら簡単だなぁ（私の故母親は、高級スーパーで好んで買い物していたなぁ。結果、老後は無一文になったのだから、馬鹿だなぁ。）と思いました。唐突にムカついたのでドン・キホーテとカインズに立ち寄って、意地になって安い日用品を数点買い求め、気が済んだので帰宅した。今日のまとめ： ①球を打つ瞬間まで小まめに足を動かし...

炭火焼ハンバーグのお店　シャーロックホームズのハンバーグ。ミディアムのピンク色で食べると、滑らかで肉の旨みがあって大変美味しい。

4/26/2026

4/26（日）は朝から良いお天気です。2025/10月以来ですが、9：00から横田基地を一周するコースに自転車で出かけました。別に特記すべき事件もなく、横田基地を一周。今日も横田基地は閑散としています。日曜日なので、基地横の教会に米人が沢山集まっていた。軍関係者はアメリカの田舎出身の（良く言うと）素朴な方が多いから、皆さん信心深いのかも知れない。お昼近くになってお腹が空いたので、立川市の炭火焼ハンバーグのお店　シャーロックホームズでビッグハンバーグセット（ガーリックソース）、ライス大盛りで2,530円を喫食。当店に来るのは2024/9月以来。1.5年経過した結果、前回と同じメニューで500円くらい値上がりしていました。今日のスープはカリフラワーのポタージュです。むーん、濃厚なのは判るけれど、味覚が粗野なワタクシはカリフラワーの味わいを感じるに至らず。遺憾です。舌が下品ですいません。前回訪店時には当店の衛生管理レベルが判らなかったので焼き具合はウェルダンにしたが、既に当店は信用出来るお店と判っているので、今日はミディアムを注文した。ソースも店員さんが肉に掛けてくれるので、盛大にはねる油から紙ナプキンで身を守ります。充分に火が通る前のピンク色っぽい挽肉の食感は、滑らかで肉の旨みがあって大変美味しい。ドイツ人が好きな豚の生挽肉をパンに乗せて食べる料理　メットブローチェン（Mettbrötchen）はこんな味わいかしら？と思った。鉄板がとっても熱いので、香ばしい炭火焼で提供されるハンバーグの肉は、食べ終わりに向けてどんどんウェルダンになってしまう。勿体ない気がしたけれど、調子に乗って全部生っぽい状態で食べるとお腹を壊しそうだから、生っぽい挽肉を楽しむのは最初だけで、後半は良く焼けた状態で食べるのが丁度良いのだろう（神のお導き？）と思う。ソースは前回の辛いソースの方が旨かった気がする（贅沢を言ってはいけません）。温野菜（ポテト・ニンジン・さやえんどう・キャベツ）も旨い。茹でキャベツには、ひと手間加えてカレー風味が付いているのが良い。但し野蛮な私には、ハンバーグソースも温野菜も少し塩気が足りない味付けだった。何れにしろ、大変満足でした。テーブルには調味料が一切置いてないので、次回は塩の小瓶を隠し持って来店しようかしら。食事後、中神駅前のマクドナルドでチョコ...

胃の内視鏡検査は異常なし。すき家の牛カルビ焼肉丼750円は味の完成度が高い。広く人口に膾炙した味わい。

4/25/2026

4/25（土）は朝10：10から胃の内視鏡検査なので、朝から絶食。大腸と違って下剤の必要が無いので、胃の内視鏡検査は気楽です。妻はゴルフに行くために早朝出発した模様。自宅近隣の消化器内科医院に徒歩で到着。この病院は予約制度がシッカリしているので、10：10ピッタリに呼び出されて点滴開始。口腔内にスプレーとゼリーの麻酔剤を塗布した後、内視鏡挿入用のマウスピースを口に装着してから、点滴で鎮静剤を投入開始。あっという間に寝てしまうワタクシ。目が覚めたら内視鏡検査は終わっていた。検査室への入室から退室までの所要時間は30分。胃の内視鏡検査はあっと言う間に終わるようです。検査結果は異常なし。良かったね。検査代金は4,910円だった。鎮静剤が利いてフワフワとした夢見気分のまま、スーパーに行ってパンとサラダを購入。酔っているような妙な気分で、好みのパンを探してスーパー２軒をウロウロと徘徊したおぼろげな記憶がある。危険人物ですな。帰宅後直ぐ、ドイツ風パンにレバーペーストを塗って、コールスローを乗せて食べた（夕方になって「麻酔が掛かっているので、12：00まで食事をしないで下さい。」という注意書きをカバンの中にて発見。鎮静剤が利いていたので、注意書きを渡された自体を覚えていない！）。引き続き眠くてフラフラするのでお昼寝。 2：00近くに目が覚めたので、お昼ご飯を食べに自転車で出発。でも週末のせいか、早仕舞いの飲食店が多くて予定の店に入れなかった。致し方なく、すき家にて牛カルビ焼肉丼750円・揚げにんにく70円・サラダ200円の合計1,020円を喫食。この料理は、焼肉屋で肉を焼いてご飯の上に乗せて食べるのと一緒の味がします。ニンニクとの相性も大変宜しいです。ポピュラーな料理なので、多くの人々の厳しい審査に耐え残った選りすぐりの味なのでしょう、完成度の高さを感じます。文字通り「広く人口に膾炙した」料理と言えましょう。とても旨かったです。石神井公園のボート池の横に藤の花があると妻に聞いたので行ってみたけれど、藤棚には葉が鬱蒼と茂っているばかりだった。もう花の季節は終わっちゃったのかしら。今日は身体に力が入らないので、早々に帰宅して大人しく過ごします。今日のまとめ： ①胃の内視鏡検査は異常なし。 ②すき家の牛カルビ焼肉丼750円は味の完成度が高い。広く人口に膾炙した味わい。 20...

私のフォアハンドのフォームは、カエルみたいなガニ股・両足を揃えたジジイがヒシャク水まき・傾いたヤジロベエ・志村けんのアイ～ンみたいで格好悪い。

4/24/2026

4/24（金）は朝から屋外オムニコートのテニススクールに参加。生徒2名。今日はもう一人の生徒さんに依頼して、私のストロークのフォームを携帯で撮影して頂いた。自宅に戻って携帯で動画を見たら、フォアハンドのフォームが絶望的に格好悪いので絶句した。実は私は2010年頃に佐賀県に住んでいた頃、佐賀市内で通っていたテニススクールのコーチに、自分のフォアハンドのフォームを撮影して頂いたことがあります。今日見た動画は、その時に撮影頂いた自分のフォアハンドのフォームと寸分違わない格好悪さだったので、15年経ったのに全く進歩していないオノレのテニスの下手さ加減に愛想が尽きた感じです。手足が短くて動作がぎこちなくて情けないオノレの姿を見て、織田信長が愛した幸若舞の演目「敦盛」の一節、「人間五十年、下天のうちを比ぶれば、夢幻の如くなり。一度生を享け、滅せぬもののあるべきか。これを菩提の種と思ひ定めざらんは、口惜しかりき次第ぞかし。」を思い出した。俺は馬齢を重ねた何の取り柄もないジジイだなぁと思って、ムカついて携帯電話を投げ捨てそうになった（ウソ。買ったばっかりのSamsung携帯は大切にします）。 ①下腹部をさらけ出す様なブザマな格好で、カエルみたいに足を曲げて太もも内側を前に開いているのが格好悪い（＝ガニ股開き）。右足の膝頭は常に前向きを維持して、太ももの内側を前方に見せないこと。 ②上半身前向きで身体をひねらずに構えてスタンスの狭い腰高姿勢のまんまで球を打っているので、よぼよぼジジイが両足を揃えて前を向いたまま左手のバケツの水を右手のヒシャクで撒いているみたいに格好悪い。スタンスを広くして腰を下げ、背中を見せて身体をひねって球を待ち、身体の回転で球を打つこと。 ③常に右肩が落ちた状態で球を打っているので、傾いたヤジロベエみたいで格好悪い。道理でテニスをした日の夜は、腰が痛い（身体が傾いているので、腰に負担が掛かって痛くなる）。両肩は地面と水平に保って、球を打つこと。 ④球とラケットの接触時間が極めて短い。身体右側でラケットが打った後、ラケットは斜めに真っ直ぐに頭の左側に収められているので「志村けんのアイ～ン」みたいで格好悪い。ラケットを右斜め前上方に放り出すように大きな半径で振り出して、左脇の下に収納すること。格好悪くて醜い自分の姿を...

石神井公園駅近くの中国人経営の中華店　奉天飯店。餃子は、肉と野菜の餡への火の通り方が絶妙。柔らかくトロリとした餡の味わいに感動。

4/23/2026

4/23（木）は午後から雨の予報なので、朝から屋外クレーのテニススクールに参加。生徒5名。肩の高さで両肘を後ろに引いて胸筋を開く意識を以てストロークを打つと、懐深く球を迎え入れて冷静に打つことが出来た。だけと球に力が乗っているせいか、ラケットのガットが早々に切れてしまった。私のストロークミスは常にネットなので、球を目で追いかけて身体が開いてしまっているか、球の打ち出し仰角度が低すぎるのが原因と推定される。球を目で追いかけず、打ち出し仰角度をもっと斜め上方向にして、ラケットをゆっくりと振るようにしましょう。昼前から雨がポツポツと降り始めたので、午後のテニスや自転車は諦めて、徒歩で石神井公園駅近くの中国人経営の中華店　奉天飯店で令和定食1,860円を喫食。何時もながら秀逸の味。中国本土を含め、最近10年間に食べた中で一番旨い中華だった。毎日この店で食事をしていれば幸せになれることでしょう。フラフラと色んな店で昼飯を食べ歩いている私は馬鹿みたいですな。ミニ炒飯には、味わい深い叉焼と青菜が入っていて、全然手抜き無くしっかり調理をしている。世間には適当な炒飯が蔓延しているのに、こんな真面目に調理して頂くと恐縮してしまう。ミニ担担麺（大辛を注文）には、すり胡麻を掛けて頂く。豆板醤の味が多少ストレート過ぎる（一般的に、日本人は甘味と塩味を利かせた辛みが好き）けれど、胡麻味噌の香りが高くてパクチーのアクセントも良くて旨い。辛くて、顔から汗をダラダラ流しながら頂いた。本日最高の逸品は餃子で、肉と野菜の餡への火の通り方が絶妙で、柔らかくトロリとした餡の味わいに感動した。私はあまり餃子を旨いと思ったことが無いけれど、本日の当店の餃子は生涯最高に美味しかった。衣がクリスピーな鶏唐揚げには、黒酢をタップリかけて美味しく頂いた。レタスサラダのドレッシングも旨い。搾菜は程よい塩味に加えて新鮮味も感じる上等な品だった。全品が旨かった。大変幸せになりました。有難う御座いました。あまりに美味しい昼飯だったので、午後は呆然として昼寝なんかをして過ごした。今日のまとめ： ①懐深く球を迎え入れて冷静に打つために、肩の高さで両肘を後ろに引いて胸筋を開く意識を以てストロークを打つ。 ②ネットミスをしないように、球を目で追いかけずに打ち出し仰角度をもっと斜め上方向にして、ラ...

武蔵関公園の藤棚は、咲き方が弱々しい。

4/22/2026

4/21（火）は晴れ時々曇りで風が強い。最高気温25℃。風が強いと私はメンタルの調子が悪い。風が強いから屋外テニスは諦めて、昼からインドアテニススクールに参加。生徒２名。フォアバックのストローク共に、球と身体の間隔を充分に空けるように心掛けると、懐が深くなってとても楽にラケットを振り切れるようになった。但しフォアもバックも、球の下部寄りの部分をヒットして、球を下から斜め前上方向に打ち上げるようにした方が良い。バックハンドでラケットを後方に充分に引いて待って、グリップをリラックスした状態で球を打てるようになったのは良いが、手首のスナップで球を擦り上げ過ぎてガットが球を上手く捉えていないことがあった。もう少し左手グリップを厚くして、前方に押す力を出すようにすると良い。お昼ご飯は自転車で上井草駅前の韓国料理屋　辛ちゃんで日替わりランチ（今日はヤンニョムチキン）と半冷麺で1,300円を喫食。副菜が大変少ないこと＆キムチが付いていないことにビックリした。むーん、五段階評価で1.5と言う感じ。当店のヤンニョムチキンはとても甘いので、ご飯のおかずには向いていないと思います。このお店は私と相性が合わないのでしょう。帰宅後、消化器内科クリニックに行って、4/11（土）実施の大腸内視鏡検査の際に１つ採取した扁平ポリープの生研結果を聞いた。評価は3/5で軽度異形細胞（＝軽度の悪性）。ポリープは小さいし１つだけだったので、次回は2年後（2028年4月）に再び大腸内視鏡検査を受ける程度で良いとのこと。要するに経過観察です。今週末土曜日に胃内視鏡検査をすることにした。前回は2024/4月に実施。胃の内視鏡検査は毎回異常なしだけれど、念のためにやります。 4/22（水）朝は良く晴れていたけれど、昼から曇で風が強くなった。朝は屋外クレーのテニススクールに参加。生徒6名。パッとしなかった。早い球が飛んで来た時、焦って前方でカットするとネットしてしまいます。充分に身体に引き寄せてからスライスで返球しましょう。午後から調布近くの神代植物公園に藤棚を見に行こうと思って自転車で出発したけれど、風が強くてダルいなぁと考え直して、東伏見駅前のステーキハウス　テキサスに向かい、ダブルランチステーキ2,390円を喫食。何時も通り旨い。当店のハラミステーキは脂っこくな...

上石神井駅前の「中華一圓」豚肉きくらげ卵炒め定食が大変旨い。理想のフォームにこだわって、頑張って無理に球を打つのは止めましょう。

4/20/2026

4/20（月）も良いお天気で、最高気温は25℃。最近は毎日良いお天気なので、毎日外をフラフラしていたら、随分と日に焼けてしまいました。お昼から屋内テニススクールに参加。生徒4名。私はランダムなタイミングで球を見るのを止めてボーっとする癖があるけれど、直したいものです。どんな球に対しても律義にスクールで教わった理想のフォームにこだわって、頑張って無理に格好よく打ち返そうとするのは諦めた方が良い。打ち難そうな球が来たら、無理せずに早々と降参して緩く打ち返すようにしましょう。お昼ご飯は自転車で上石神井駅方面に向かい、ジャンボ餃子が有名な駅前の「中華一圓」にて、豚肉きくらげ卵炒め定食1,050円を喫食。大変旨かった。小鉢で、白くて酸味の強いドレッシング（フレンチドレッシングかな？）のかかったキャベツ千切りが、漬物代わりになって旨い。温泉卵が付いてくるのも新鮮な驚きです。以前にこの店でラーメンと餃子を食べて、全然ピンと来なかった。しかし多分、それはワタクシがラーメンをあまり好きじゃないのが原因だったと思う。今日のきくらげ卵炒めは美味しい。この店の料理人は味付けが上手だと思った（私の味覚と当店の味付けの相性が良いと言うことかしら？）。お腹も一杯になって満足です。食事後は善福寺に行って、池に面したベンチで歯ブラシ・歯間ブラシをしてリテイナーを装着。読書。藤棚を鑑賞。ちょうど今が満開です。爪切りを持ってきたので、日差しが眩しい位のベンチで足の爪をチョキチョキ切った（よく切れるSUWADAの高級爪切り使用）。明るいから爪がクリアに見えるし、切った時に飛び散る爪の心配をしなくて良いから具合が宜しい。平日の公園ベンチで足の爪を切るジジイって、俺もリタイヤジジイっぷりが相当板についてきたなぁと誇らしく悦に入った。切った爪くずを餌と思ったらしく、鳩が寄って来て爪をついばんだ。おいしくないよーだ。毎日藤棚ばっかり飽きずに見に行っているなぁと思うけれど、放っておいて下さい。リタイヤジジイなんだから、好きなことを飽きるまでするんです。今日のまとめ： ①球を見るのを止めてボーっとする癖を直したいものです。 ②打ち難そうな球が来たら、無理せずに早々と降参して緩く打ち返しましょう。 ③上石神井駅前の「中華一圓」の豚肉きくらげ卵炒め定食は大変旨い。 ④平日昼間の公園...

2026年　都内の藤棚評価　小石川公園＜小平霊園＜武蔵関公園＜神代植物公園＜善福寺公園＜小金井公園＜亀戸天神社。

4/19/2026

4/19（日）は一日中晴れて、風も無い穏やかなお日和でした。最高気温は25℃。紫外線が強くて日に焼けてしまいました。朝から屋外クレーコートのテニススクールに参加。生徒６名。ストロークもボレーも、球と身体の間に充分なスペースを作ることを意識すると、随分と上手に出来ました。大変満足でした。テニスの後は自転車で都心に向けて出発。先ずは「都内で綺麗な藤棚はどこですか？」とChatAIに聞いたら「東京一の藤の名所として名高いです」とお奨めしてくれた、亀戸天神社に向かった。所要一時間。亀戸天神社の境内は、通勤電車並みの大混雑（ホントに電車の中みたいだった。ホントです。）で絶句した。太鼓橋が崩れ落ちるんじゃないかと心配になるほど、橋の上にギチギチに人が詰め掛けていた。皆さんオノレの携帯で「藤の花+東京スカイツリー」の写真を撮ることに命を懸けていますね。皆さん同じことをしていて馬鹿みたい。確かに見事な藤です。しかしウンカのように境内に人が詰めかけているのを見て、人間嫌いの私はウンザリしてしまった。早々に退散。あと３日位は満開が続きそうなので、独りでジックリ観賞するために、空いているであろう来週平日に再訪しようかなぁと思う。境内入り口近くの蕎麦屋とくず餅屋も狂ったような大行列です。客なのに、飲食店で列を作って待たされるなんて「まるで飼い主に待て！と命令されて、餌の前でお座りしている犬みたいじゃん。」と屈辱を感じる私は、付和雷同する人々の群れを見てイライラした。とは言いながら私もお腹が空いたので、事前に調べておいた錦糸町オリナス前の中国人経営の町中華　星宿飯店に行って、蒸し葱鶏ソース定食900円を喫食。この店は「待ちなし」で、直ぐ席に案内されました。これは口水鶏（よだれ鶏）です。むーん、しかし麻辣油に甘味塩味が足りないので、単たるラー油を蒸し鶏に掛けたような味で、パッとしなかった。日本人はあまり口水鶏を注文しないために、当店の料理人は、日本人向け口水鶏の味付けのコツを会得していないのかも知れない。炒め物定食の方が旨そうだった。残念です。でも何故かご飯はとても美味しかった。食事後、横網町公園のベンチで歯ブラシ歯間ブラシをしてリテイナーを装着。東京都復興記念館にて、関東大震災の死者が10万人だったことを復習した。同じくChatAIが藤の花の名所とお奨めしていた、小石...

善福寺公園の藤の花は、今週末に満開です。

4/18/2026

4/18（土）は朝から晴れていた。しかし朝は多少肌寒くて、半袖半ズボンは今一つ無理な位の気温でした。今日の最高気温は23℃。朝から屋外クレーコートのテニススクールに参加。生徒６名。 ①ボレーでゆっくりの球を待ちきれず、ネットするミス発生。ゆっくりな球に対しては、球と身体の間隔を大きく空け、ラケット面上向きで球を待つこと。 ②スマッシュでネットミス発生。スマッシュの際は、膝をリラックスしてボールよりも後方に身体を移動して、身体は横向きで構えて身体の右斜め前方で球をヒットすること。断酒しているお陰で食欲旺盛になって、お昼前からお腹がペコペコになりました。遠くに行くにはお腹がすき過ぎなので、近隣の飯屋を色々思案した結果、自転車で井荻駅前の中国人中華　一達に行って「豚ガツとニンニク芽炒め定食　850円」を喫食。残念ながら、当店は日によって味に大きなブレがあります。本日の料理は塩味もスパイスも足りない感じで、何とも中途半端な味でした。加えてご飯がグチャッとしていて味わいが無くて大変残念。まあ今日はハズレってことですね。午後は自転車で近隣にある善福寺公園を再訪して、藤の花を観賞した。この藤の花は多少ボリューム不足だけれど、今週末が満開なのだと思います。自宅近隣（自転車で所要30分）にあるので、ツベコベ言わずに有難く鑑賞させて頂きました。善福寺池の上池に面したベンチで１時間ほど読書。幼い子を連れた家族が多く公園内で遊んでいて心が和む。若い皆さんは、年をとってから後悔しないように、幸せな子育てに励んで欲しいです。都内では亀戸天神社・神代植物公園・小石川後楽園などの藤棚が有名らしいので、明日以降に訪れてみたいと思います。今日のまとめ： ①ボレーに際して、ゆっくりな球は球と身体の間隔を大きく空け、ラケット面上向きで球を待つ。 ②スマッシュに際して、膝をリラックスしてボールよりも後方に身体を移動して、身体は横向きで構えて待つ。 ③若い皆さんは、年をとってから後悔しないように、幸せな子育てに励んで欲しい。 2026/4/18

小金井公園の藤棚は、来週半ば位が見頃。

4/17/2026

4/17（金）は晴れ時々曇り。昨晩から急に空気が冷たくなった。昨日昼間は半袖半ズボンで充分にテニスが出来るお日和だったけれども、今日はテニスも自転車も、多少の厚着が必要です。朝から屋外オムニのテニススクールに参加。生徒2名。本日ご指導頂いたポイントは以下３つ。 ① ボレーでミスしてネットするのは、頭と上半身がラケットよりも前に突っ込んでいるから。ボレーでは、上体が垂直の状態で球を待って、飛んでくる球の下から斜めにラケット面で球を迎え入れること。こうすれば決してネットしない。 ②ストロークでラケットに上手く球が当たらずガシャるのは、球と身体の距離が近過ぎるから。球と身体は、遠すぎる位の距離を置くとガシャらずに上手く打てる。 ③私のストロークのミスは、球に対する身体の位置が悪いのが殆ど全ての原因である。怠けて同じ場所に突っ立たずに、一球毎に元の位置にステップバックして、ラケットを身体の前に構えて次の球を待つこと。お昼ご飯は自転車で新所沢街道を西に進んで、小平のステーキ店　ステーキマンにてサイコロひれステーキ170g（ガーリックマヨネーズ添え）2,035円を喫食。些か値上がりしたようです。肉は柔らかくて味わいがあって、ゴリゴリ擦った塩と胡椒を付けて食べると大変旨い。ガーリックスープもドロドロでシツコイ味で美味しい。先週の血液検査で脂質異常だったから、スープのお代わりは我慢しました。我慢強い俺、エライ。食事後、公園のベンチで歯ブラシと歯間ブラシをしてリテイナーを装着してから、藤棚の鑑賞に出掛けた。先ずは小平霊園の藤棚を見に行った。霊園の正門を入って直ぐの右奥にある。葉っぱばかり多くて藤の花が少なくて、大変不景気です。まあ霊園ですから致し方なし。良く見ると先端の花蕾はあらかた取れてしまっているので、これ以上は花が咲かないでしょう。鳥に花蕾を食べられてしまったのでしょうか。藤の花は葡萄の房のようにたわわに咲き乱れる花が醍醐味なのに、こんなに花が少ないと意気消沈してしまいます。気を取り直して、そのまま小金井公園に向かいました。この公園の藤棚は３つもあります。一つが白い花、二つは紫の花です。昨年も鑑賞しましたが、些か老木の様子で木に元気が無いように見えるのが気がかりでした。今年の藤の花の咲き具合はどうでしょうか？小平霊園よりは花のボリュームが...

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