●ジジイは生のマグロを食べていれば幸せ。
11/13（金）は朝から快晴。昨夜は久しぶりに熟睡しました。寒くなって来たら、毎年ワタクシのお布団を温めてくれる年代物の電気敷布団が頼もしいです。若い頃は美しい娘たちが私を温めてくれましたが、ジジイになった今では電気敷布団が独り寝の私を温めてくれます。 これが世間で言われる「最後に辿り着いた幸せ」って奴でしょうか？絶対に違うと思います。 今日は一日中快晴で風もなくて予想最高気温は20℃なので、公園での日なたぼっこが心地良いお日和になりそうです。すっかりジジイの物言いが身に付いたので、ワタクシは嬉しくなってしまいます。 朝9：30から屋外オムニのテニススクールに参加。生徒３名。少人数なので、個人別にストロークにおいて改善すべきポイントをコーチに指導頂いた（ミニ個人レッスンの風情でした）。私が指導頂いたポイントは以下の通り。 ①落ちてくる球を下からラケットで迎え入れようとして、 後ろ足を曲げて腰を後ろに曲げたまま、仰け反った姿勢で球を打っているのはダメ 。 後ろ足は前方向に力を伝えて伸ばして、前足は上方向に伸ばして、（バックハンドだったら）打点を右目で見降ろす位置でフィニッシュ すること。 （球を打った後に、後ろ足がピーンと伸びて力が入った状態であれば、力が乗った良い球筋の球を打てるようです。） ② 仰け反る姿勢は常にダメ 。 腰骨を立てて、体幹に力を入れた状態で、球にシッカリと力を伝えて打つ こと。 ③上腕・肘から手首にかけて脱力して、腕をしならせて球を打つのは良いが、同時に 体幹がグニャグニャになると、球に力が伝わらずにネット してしまう。 腕の力を抜いて、しかし体幹には力を入れて、球に力を伝えて打つ こと。 ④ 球のそばに顔を寄せると、身体が縮こまってしまう のでダメ。 顔の位置は、球を後ろ上方から見送る場所に維持（アゴは胸から離さずに） して動かさない。 目だけが、球の飛んでいく方向を 「横目で」見送る 。 ⑤ 球を掬い上げる意識でガットを上方向に開いた状態で球を打っていると、活きの悪い棒球ばかり になってしまう。 ネットに近い位置で球を打つ時は、球に対してガットが地面と垂直な位置関係で接する ようにガット面を構えた方が良い。 1.5時間のテニスレッスンの後、自転車で１時間弱、西方向に走って東久留米卸売市場内の海鮮市場にてマグロ漬け丼1,330円（酢飯大盛り）を...
