Rumble Fish in Tokyo

老人性鬱と老人性自律神経失調により、毎日気分がセピア色です。 最近、多くの日々を終日寝て過ごし、メンタル重圧から逃げるために真っ昼間から焼酎を飲んでおりました。 まあ良いじゃん。焼酎は安いし、掃除洗濯炊事ゴミ出しはオノレでやっているし、血圧は毎日測っているし、持病の薬は飲んでいるし、テニススクールには週３日以上通っているし、猫の額みたいな庭の水やりを少雨の日々にやったお陰で木々には新芽が出て来ているし、恐らくワタクシの善行に対する因果応報です（多分違う）。 3/30（月）は、今日を逃すと今年の桜は観られないと思って、頑張って９時過ぎに自転車で西方面に出発。 先ずは腹ごしらえのために、10時過ぎに東久留米卸売市場内の海鮮市場食堂に到着。昼飯時前の閑散時間帯なので先客一名。先客は、何故か微動だにせずに座り続けていた。この店に良く居るタイプの、不思議なお客さん。 殆どお客さんゼロなので、人間嫌いのワタクシは大変気分が宜しい。店内の空気が旨い。 マグロ漬け丼1,280円、但し朝早めなのでお腹の空き具合を勘案して、ご飯は酢飯普通盛りで注文。 普段は酢飯大盛りなのに対して今日は酢飯普通盛りなので、ご飯と対比したマグロの量が多い。マグロ比率が高いお陰で、王様みたいな贅沢気分で幸せ。オレはなんて安上がりジジイなんだろうと、我ながら驚愕した。 今日みたいに朝10：00頃に訪店すると（当店は朝9：00開店）、配膳オバちゃんはヒマそうで厨房に向かって無駄話をしているし、厨房内でドンブリを製造するおっちゃん（俺より若いけれどね）も、暇を持て余して厨房から出て来てブラブラしている。中々良い職場環境＆雰囲気です。私はこういった職場が好きです。 マグロ漬け丼のマグロの質も、何時もよりも上等で旨いように感じます。人間だから、その場の雰囲気に左右されて味覚の意見がブレることは多々あります。然しながら、結果として私は大変幸せでした。 昼食後、某所で歯ブラシ・歯間ブラシ・フロスの後、リテイナーを装着。 新青梅街道を西に走り、野山北公園自転車道に到着。この道沿いは桜の古木（盛りを過ぎた桜の木は、樹齢30年頃から花が少なくなる。女性ホルモンと似ていますね。）が大勢を占めるために花のボリュームには欠けるが、桜並木が続いている様は良いものです。 「ちかん変質者出没注意！！」の看板は健在でした。 ワタクシが花見に...

3/20（金）朝は小雨模様。７時に起床したけれど「今日は雨だから、屋外のテニススクールは休講だなぁ。」と判断して、朝食後にグッスリ二度寝。でも9時半頃に目覚めると、薄日が差して鳥が鳴き始めていたので「こりゃマズい。」と起き上がり、テニスウェアに着替えて急いで屋外オムニのテニススクールに向かった。 クラブハウスにコーチは来ていたけれど、雨を嫌気して生徒はゼロ。生徒は私一人。１時間弱の間、私への個人レッスンをして頂いた。大いに感謝申し上げた。 最近、情けなくなる程にネットミスが多くて自己嫌悪に陥っている。今日の僥倖なる個人レッスンでは、私がネットミスしてしまう原因をご指摘頂いた。 ①膝の屈伸を全く使わずに、 腰高＆棒立ちで球をヒット している。 膝を曲げて、低い姿勢で球をヒットする こと。 ②球と身体の間隔をフットワークで調整する手間を惜しんで、 同じ場所に突っ立ったままで球をヒット している。 常にフットワークを使って、球と身体の間隔の微調整をする こと。 ③ 左肩で球を呼び込むことによる、体幹の回転が少なすぎ る。球をヒットするためのパワー余力が少なすぎて、故にコントロールが悪くなっている。 左肩を常に顎の近くまで回転させる こと。 ④ ヒットした球の行方を見たいという欲が強すぎて、球をヒットする前に身体が無駄に回転 してしまっている。球に身体の回転パワーが伝わらず、パワーの無駄遣いをしている。常に 球の下後方四分の一を、ガットが打ち抜いていることを見届ける こと。 お昼ご飯は自炊。ニチレイ酸辣湯の素（レトルト）を、先日業務スーパーで購入済み。150円位だった。今日のお昼ご飯は卵入り酸辣湯とトースト。私はパンチの利いた味が好きなので、酢と花椒を追加投入。大変美味しかった。俺って料理が上手なのかしら。 昼食後、洗濯してお風呂に入った後、バスタブと風呂蓋を洗浄・除菌した。お風呂のお湯は、精々二日で入れ替えましょう。不衛生です。安焼酎を飲んでお昼寝。 唐突だけれど、現時点で2026/3月初めから、中東のホルムズ海峡は封鎖されています。 日本の発電に占める石油依存度は5％程度なので、我々の家庭への電力供給に関しては、ホルムズ海峡封鎖の突然のダメージはそれほど大きく受けない。 然し日本の自動車用のガソリン・軽油および燃料用のABC重油については、日本が消費する原油の90％がホ...

3/18（水）朝は、前夜独り遅くまで安焼酎を飲み過ぎたので二日酔い気味。酔った勢いで、夜中に大阪府高石市のプロテスタント系教会に懺悔の告白メールを送ってはいけません。迷惑です。馬鹿ジジイは社会の害悪なので、世間から隔離したほうが良いと思います（従ってワタクシは、60歳で会社勤めをリタイヤしました）。 二日酔いながら、起き上がってみたら意外と身体は元気だった。朝から屋外クレーコートのテニススクールに参加。生徒3名。 ① ショートバウンドの球を返球する際、ガット面は地面と垂直 にする。ショートバウンドで跳ね上がってくる球をガット上向き（ボレーの構え）で構えて返球しようとすると、空振りやガシャる原因になる（冷静に考えたら、当たり前ですな）。 ②返球の選択肢は３つ程度用意して、 どの選択肢の成功確率が高いかを判断 し、球をヒットする。 ③ ネット際の低い球はクロスへの返球の成功率が高い。ネット際の高い球はストレートへの返球の成功率が高い 。 ④ 球をヒットする際は、その球種で多く犯すミスを予め考えて 、そのミスを犯さないようにする。 ・ スマッシュで多いミスはネット 。 ・ 前衛の頭を越える球を後衛から打つ時に多いミスは、前衛にボレーやスマッシュに最適の高さのチャンスボール を差し上げるミス。 ・ 前衛の頭を越える球をネット際から打つ時に多いミスは、バックアウト のミス。 ・ クロスのグラウンドストロークで多いミスは、サイドアウト 。 ・ 前衛の横を抜くパッシングボールで多いミスは、サイドアウト 。 ・ 前衛のボレーによる返球は短い球が多い ので、ネット際に落ちる球を上手くヒットしたら、短くポテッと帰ってくる球を逃すミスをしないように、サービスボックス側に踏み出すこと。 お昼ご飯は自転車で東伏見駅前　ステーキハウステキサスに行って、ランチダブルステーキ（ハラミ肉）2,350円を喫食。内臓肉だから肉の旨みは多少不足しているけれど、大変キレイに処理されている。柔らかく食べ心地が良い。醤油をぶっかけて美味しく頂いた。 12時一寸前に店のドア前に着いたが、店内にはライトが照っているのに何故か「Closed」の札がドアに下がっていた。暫し悩んだけれどステーキ食べたさに思い切って入店したら、普通に営業していた（然し私が一番乗りの客だった）。 若鳥の肉みたいに可愛らしい店員のお嬢さんに「...

3/16（月）は朝7：00頃に小雨が降っていたけれど、直ぐに晴れて良いお天気になりました。最高気温は15℃位で少し肌寒く、ポカポカ春のお日和にはあと一歩です。 お昼からインドアテニススクールに参加。生徒4名。球と身体の間隔を充分に空けると、余裕を以て球をヒットすることが出来た。良かったね。 コーチから「 フォアストロークは、前足に重心を移すことを強く意識したほうが良い （現状は後ろ足の右足に体重が残り過ぎている）。バックは逆に体重位置がフラフラしていて不明瞭なので、 バックストロークは開き直って、左足に体重を残したままで球を打った方が良い 。」との、極めて実用的なご指導を頂戴した。有難う御座いました。 今朝はお腹の具合が悪かった。整腸作用を期待してお昼ご飯は自転車で地下鉄赤塚駅近くのネパールカレー　ルチに行ってお勧めセット990円　バターチキンカレーとジャガイモのカレー8辛、チキン、サラダ、コーラを喫食。むーん、全然辛くなかった。 当店では9辛を頼むこと。当店は、ほうれん草カレーが一番旨い。 帰路途中で光が丘団地の西友に寄って、食洗器用洗剤と洗濯用漂白剤を購入。卒業式が終わったらしい中学生や高校生が店内をブラブラしていた。将来に希望のある世代は夢があって良いですね。 更に帰路途中にある靴屋ASBEEに寄って、アディダスのズック靴6,600円を購入。ジジイがボロボロの靴を履いていると見苦しいので、足回りの品は定期的に買い替えましょう。新しい靴購入に伴い、ひび割れて貧乏臭かった自転車用の靴を廃棄した。 クレーコート用テニスシューズも薄汚れて底が擦り減っているのが気になっていたので、今夜ネットで新規購入した。買い物をすると、気分が晴れ晴れして良いものです。 今日のまとめ： ①球と身体の間隔を充分に空けると、余裕を以て球をヒットすることが出来る。 ② フォアストロークは、前足に重心を移すことを強く意識したほうが良い 。 ③ バックは開き直って、左足に体重を残したままで球を打った方が良い 。 ④地下鉄赤塚駅近くのネパールカレー　ルチでは9辛を頼むこと。 ⑤将来に希望のある世代は、夢があって良い。 ⑥ジジイがボロボロの靴を履いていると見苦しいので、足回りの品は定期的に買い替えましょう。 ⑦買い物をすると、気分が晴れ晴れとします。 2026/3/16

3/15（日）は晴れ。気温は15℃越えで、風もなくてポカポカした良い日です。でも何だか元気が出ないので、昼前まで自室でグダグダ過ごす。妻は仕事で朝から出掛けた様子。 昼前に自転車で東武練馬駅方面に出掛けた。久しぶりに「あむ亭」を覗いたら望外の喜び、珍しくランチ営業をしていたので訪店。モンゴル人のオヤジさんへ久闊を叙した。 オヤジさんは一人では忙しすぎて手が回らなくて、ランチ営業が出来なかったとのこと。 オヤジさんは大喜びで、恥ずかしいけれど一緒に店を切り盛りしてくれる女性を探して婚活したいとか、４月になるとモンゴルから店を手伝ってくれるモンゴル人が来るとか、先日は夜に常連さんが来てくれたのに食材が無くなって大変だったとか、店をチェーン展開したいとか（先ずはコンスタントにランチ営業して下さいな！）、色々と支離滅裂に沢山のお話を私にしてくれた。 あむ亭のオヤジさんの話は文脈がグチャグチャで何時も面白いけれど、オヤジさんは発達障害の傾向があると思う。面白いからOKです。 ラムのクミン炒め定食1,080円を喫食。ラム肉はクニュクニュしたガムみたいな嚙み心地で、甘くて塩辛くて辛くて脂っこくて旨い。 クミンの種が歯の間にドンドン挟まるのが心地良い。クミン味とクミン種で、グリコアーモンドキャラメルみたいに一粒で二度美味しい。味が濃いのでご飯が足りなくなった。オカズが余るなんて贅沢ですな。クリスマスみたい。 帰路途中、勤務時代の上司の家の前を通りかかったら人影あり。この上司は私の結婚の仲人。見なかったことにして通過。 今日のまとめ： ①あむ亭のオヤジさんの話は、文脈がグチャグチャで何時も面白い。 ②ラムのクミン炒めは甘くて塩辛くて辛くて脂っこくて旨い。 グリコアーモンドキャラメルみたいに一粒で二度美味しい。 オカズが余るなんて贅沢。 2026/3/15

3/13（金）は曇りで風が冷たい。朝から屋外オムニテニススクールに参加。生徒3名。 どうやら私共生徒のグラウンドストロークのフォームに根本的な欠陥があるとコーチが判断したようで、突然、次のような基礎ドリルが始まった。 ネット際で、曲げた膝を伸ばす身体の上下動を手首スナップの下から上の動きに変換して、ラケットを縦上方（順回転が掛かり易いように、上方＆やや後方）に振って球に順回転を掛けるドリル練習を延々と行った。 後ろ足体重からの体幹回転＋腕の下から上への動きに、この手首の動きが上手く組み合わされば、無理なくグランドストロークが打てる由。むーん、難しくて馬鹿ジジイには全然リクツが判らん。 何となく、 曲げた膝を伸ばしながら、 ボールの表面にコテでコンクリを塗り付けるようにラケットを振って ボールに順回転を掛ける 要領かなぁと思った。 今日は風が冷たいし、花粉症も厳しい。冷たい風と花粉症のせいで滂沱の如くダラダラと涙を流しながら、自転車で板橋区高島平に向かった。高島平のソウルフード「ホワイト餃子　高島平店」に行って、餃子12個　豚汁セット1,455円を喫食。初訪問です。 平日昼前なので店内は空いていた。4人席に一人で着席して奥の方を見ると、ガラス張りの作業室があった。3名の職員の皆さんが、一所懸命に餃子の皮に餡を詰める作業をしておられた。店内で餃子製造しているためでしょうが、あらゆる床が打ち粉で真っ白です。何だか心が痛みます。 餃子は、餡に入っている肉は少ないしキャベツ水分は絞って捨てるので、手間が掛かる割に栄養価が低い食品だと思う。材料費が安くて作業の手間賃が高い。庶民的で絶大な人気を誇る典型的な昭和のご馳走が餃子だよなぁと勝手に考えながら、餃子の到着を待った。 揚げ饅頭というか栃木県のイモフライというか戦時中の代用食というか、兎に角、餃子に見えないモコモコと茶色に膨らんだ何物かが皿に乗って12個運ばれてきた。昭和の亡霊のような雰囲気への怯えもあって、怖くて店から逃げだそうかと思った（ウソ）。 むーん、これは春巻と日本風餃子の合体したものです。揚げ餃子ですね。 揚げ焼きしているから中身が膨らんで、お饅頭みたいに見えます。従って中は「プシュー」って空気が入っていて餡がギッシリ詰まっている訳ではないので、味は淡白というより「具が少なくて物足りない」感じです。一方、脂で揚げて...

3/12（木）は晴れだけれど、多少肌寒いです。はやくポカポカ暖かくなって欲しい。妻は７時前にゴルフに出掛けた様子。私は花粉症の具合が悪いので、ゴミ出し＆朝食を独り喫食してから二度寝。 一昨日に製造したゴマ豆乳鳥鍋を温め直して朝食にした。ホワイトシチューみたいなコクがあって大変旨い。鳥骨付き肉を入れるのがポイントだと思う。私は気に入ったことを何度も繰り返し行う＆気に入った場所を何度も繰り返し訪問する「ゴキみたいな性格」なので、近日中に間違いなくゴマ豆乳鳥鍋を再製造します。 10：00に起き上って、お昼から屋外オムニテニスコートのスクールに参加。生徒４名。 ① ボレーは「後ろ足体重・後ろ足の上に頭・ボールを引き付ける」 を守る。 ②ストロークもボレーも、 ボールを迎えに行って身体を前や横に倒さない こと。 ③ストロークもボレーも、 体幹は常に地面と垂直にして、ボール入射角に対して90°に構えたガット面 でボールを捉える。 昨日から天丼が食べたくて、常に天丼のことを考えていた。お昼ご飯の心は100％天丼だった。でも大泉学園駅の改札前にある「天や」は土日でも雨でも、電車に一駅乗るだけで何時でも行くことが出来る。 従って今日は天丼に逸るオノレの心を抑えて自転車で江古田駅方面に向かい、駅直ぐそばのステーキマックスに行って　がっつりステーキ300ｇ　ガーリックソース・ブロッコリー・鶏唐揚げ　1,630円を喫食。何時もながら脂っこくてシツコイ味で旨い。 食後は中野区営公園のベンチで歯ブラシと歯間ブラシをして、リテイナーを装着。訪日客らしい米人の男4人組が公園に居たので、少し雑談をした。呑気なジジイだね。 今日のまとめ： ①ボレーは「後ろ足体重・後ろ足の上に頭・ボールを引き付ける」。 ②ボールを迎えに行って身体を前や横に倒さない。 ③体幹は常に地面と垂直にして、ボール入射角に対して90°に構えたガット面。 ④ステーキマックス　がっつりステーキ300ｇは脂っこくてシツコイ味で旨い。 2026/3/12

3/10（火）朝、練馬区ではみぞれ交じりの雨が降っていた。９時頃の外気温は４℃ですから、３月初旬の季節にしては大変寒い日です。寒いのと花粉症が嫌いなワタクシは、独り朝食を食べた後に暫し二度寝。 お昼からインドアテニススクールに参加。生徒3名。お天気のせいか生徒人数が少なくて、更に担当コーチが頭の良い人だったので、個人レッスン並に大変有意義なご指導を授けて頂いた。 ①グラウンドストロークで球を待っている際に身体の前でラケットを構えるが、この時に必ず ラケットを身体から離れた場所に位置させる こと。 身体の前で球を待って構える段階の スタートポジションが身体から離れた位置であれば、円滑にガット面を身体から離した位置でバックスウィング出来る から、円滑にグラウンドストロークをすることが出来る。 ②グラウンドストロークは、飛んでくる球に対して斜め下からガットが迎えに行って、 球の入角とガット面を常に垂直（直角90度）にする こと。そうしないと ガットと球がガシャる 。 ③ グラウンドストロークは、常に後ろ足で身体を押し出す姿勢で打ち終わる こと。これを守らないと 仰け反るような後ろ足体重になって球に力が乗らず 不安定になる。 ④ ラケットは常に立てた状態で弾んでくる球を待つ こと。これを守らずに ラケットを引き過ぎると返球が定まらなくなるし、ガット面が開いた状態で球を待つと返球に力が乗らなく なる。 スクール後は寒くて遠くに行きたくなかったので、お昼ご飯は福しんの生姜焼き定食 900円を喫食。むーん、致し方なくって感じの選択だけれど、意外と旨い。福しん偉い。 今日は寒いので、晩御飯は鳥鍋にします。スーパーで、野菜・鶏肉・つくね・ゴマ豆乳スープを購入。寒いからお風呂もキレイに洗って、お湯を入れることにしましょう。何時も不機嫌な妻が喜ぶかどうかは皆目判らない。 今日のまとめ： ①ラケットのスタートポジションが身体から離れた位置であれば、円滑にガット面を身体から離した位置でバックスウィング出来る。 ②球の入角とガット面を常に垂直（直角90度）にする。 ③グラウンドストロークは、常に後ろ足で身体を押し出す姿勢で打ち終わる。 ④ラケットは常に立てた状態で弾んでくる球を待つ。 ⑤福しんの生姜焼き定食 900円は意外と旨い。 2026/3/10

3/5（木）、3/6（金）両日は屋外オムニテニススクールに参加。参加生徒は各日３名と４名。 ボレーについて、球を捉える際の「身体と球の距離　V.S.　球の行く先」の因果関係についてご教授頂いた。 曰く「 身体近くでボレーして打球方面に踏み込むと 球は打球方向 に、身体から遠くでボレーして体幹を回転すると 球はクロス方向 に」各々飛んでいく。 当たり前の理屈だけれど、大変感銘を受けた。 ストロークについて「 ① グリップを腰より下に落として 構えて、② グリップを先に振り出して 、③球をヒットする瞬間にガット面をグリップよりも先行させて球を捉えてヒットする 」という「グリップとガット面の位相変化」によってガット面に加速度を加える方法をご教授頂いた。 ストロークの際は、 腕の振り出しよりも先ずは体幹を回転させる必要がある 由。理屈は判るけれど、実践は難しいです。 3/7（土）は前夜半に少々雨が降ったけれども、路面はあまり濡れていなかった。朝から屋外クレーコートのテニススクールに参加。参加生徒４名。今日の習得事項はなし。 三～四十代のテニス愛好家の皆さんは、筋肉の瞬発力と関節の柔らかさのお陰を以て、例えヘタクソでも充分にテニスを楽しめるのだなぁと感服した。若いって素晴らしい！ お昼ご飯は、自転車で新所沢街道を西に走って、東久留米卸売市場協同組合の海鮮市場食堂にてマグロ漬け丼1,280円を喫食。相変わらず「マグロはジジイの離乳食」（←私が作った格言その①）の通り旨いです。 マグロと酢飯がスルスルと喉を通り過ぎる感覚が、とても気持ち良い です。やっぱり「猫とジジイには刺身」（←私が作った格言その②）って感じです。 食後は公園ベンチで歯ブラシ歯間ブラシの後、4月号文藝春秋を熟読。この雑誌は現在1,250円だけれど、5,000円位の価値があると思った。 風が強いので、早々に帰宅。自室で焼酎を飲みます。 全然関係ないけれどNew Orderの歌詞にある「These last few days leave me alone」のThese last few daysは、過去数日の意味で、過去時制です。未来の数日の意味ではありません。役に立たない英語の豆知識。 この役に立たない具合は私の人生と一緒ですが、奇遇ながらこのブログはこういったリズムで運営しております。私は常に These co...

3/3（火）はお昼から屋内テニススクールに参加。生徒6名。担当した女性コーチからは、ある理由により有意義なコメントを頂けなかった。大変残念です。 本日は雨天なので徒歩で近隣にある埼玉県発祥の中華チェーン店　福しんに行って「生姜焼き定食　900円」を喫食。むーん、脂身の多い豚肉は旨いけれど、価格と味のバランスに於いて当店の生姜焼き定食にお得感はないなぁと実感した。 生来の貧乏性に基づく私のケチ臭い要求基準は、既にチェーン店を寄せ付けないほどに採算性に厳しいために、しばしば店の選択に困ります。だったら家で自炊してろケチジジイ！って話ですね。 お話変わって、私は高血圧・アレルギー喘息と鼻炎・過敏性大腸症候群といった女々しい数多の持病があるのですが、生憎ながら備蓄していた対症薬が無くなってしまいました。昼食後、嫌々ながら２ヶ月ぶりに近隣内科医に行きました。 途中、練馬区役所石神井分所に立ち寄って、自宅に溜まっていた使用済みリチウム電池を捨てた。庶民的で良いですね。 内科医は大繁盛で、診察を受けるために延々と待った結果、最終的に処方された薬を入手するまでに延べ２時間掛かった。時代錯誤と言うべき程に長い待ち時間で、日本の医療制度は破壊的に改革するべきだと改めて思う。国民健康保険制度における受益者負担の徹底と、IT導入による医療制度の合理化を切に希望します。 当院の医師は血液検査を大プッシュしていて「年に二回は血液検査をして下さい。」と何度も言われた。診察を受けている間に私の目の前に採血セットが用意されたので肝を冷やしたが「今日は心の準備が出来ていないので、採血は次回にお願いします。」と言い訳をして、何とか採血から逃れた。 東京都の健康診断で年に一回は採血検査をする制度になっているんだし、目に見える不健康な症状は現時点のワタクシに見当たらないのだから、そんな頻繁に採血検査をする必要はないと思う。二か月後に持病の薬を貰いに行く時はどんな言い訳で採血を逃れるか、今から考えて準備しておきましょう。 3/4（水）は花粉症対象薬のエバスチンの効果で大変眠く、お昼近くまで寝て過ごした。とろけるチーズみたいに眠い。 お昼前にようやく自転車で自宅を出発。新所沢街道を西に向けて走り、お昼ご飯は小平のステーキマンでサイコロひれステーキ180ｇ　1,815円を喫食。肉は柔らかで滋味深くて宜しい。ガーリ...