Rumble Fish in Tokyo

8/31（土）は関西で停滞気味の台風の影響で、関東地方は一日中雨模様です。幸い、お昼過ぎに晴れ間が覗いたので、久しぶりに自転車でバーミヤンに行きました。 豚肉のカレービーフン炒めにパクチーとキクラゲを追加して、総額1,263円です。昼食に平気で1,000円以上使うなんて、私は人生の勝ち組＝王様のようですな（多分違う）。 相変わらず味覚障害によって味がハッキリ判らないので、酢・醤油・ラー油・胡椒をガバガバ追加して食しました。一方、パクチーとキクラゲは相当に山盛りだったので、とても嬉しくなりました。 追加のキクラゲの山盛り具合に感動して心が弾むのは、佐賀県に住んでいた時以来です。佐賀県でちゃんぽんやラーメンにキクラゲを追加すると、麺が見えない位にキクラゲが載せられるので、とても嬉しかったです。 更に、佐賀県の多くのラーメン屋では、ご飯が無料、漬物やサラダも無料で取り放題でした。関東地方に移住した佐賀県出身者は「何でご飯やサラダに金を払わなけりゃならないんだ！」と常にイライラしていると思います。佐賀県出身者の皆さんの気持ちは判りますが、イライラしていると警察沙汰になるので落ち着きましょう。 久しぶりに訪れたバーミヤンは満足度が高かったのですが、矢張り私は麺類よりもご飯が好きなので、ご飯類を頼むべきだったと後悔しました（この後悔は、結局ご飯好きな私のお約束）。 更に、鯖から揚げ甘酢醤油（税込384円）や北京ダック（税込549円）を注文して、生ビール（税込549円、二杯目から税込440円）を飲んでグタグタしたかったなぁ、と後悔しました。 抑々、私は独り飲食店でアルコールを飲む習慣はありません。突然こんなことを言い出した理由は以下の通り。 昨日健康診断にて超音波で腹部を検査した結果、膵臓に腫瘍（或いは嚢胞、結石）のある可能性（←膵管の拡張）が指摘されたので、診断書を書いてもらって練馬高野台の順天堂練馬病院で精密検査を受ける予定です。 勿論私は、例え腫瘍があってもホイホイ手術を受けるようなお人好しではありません。患者にとって手術は大きなリスク、外科医にとって手術は腕を上げるためのビッグチャンスです。外科医にとって、患者はサルなどの実験動物と同じです。 膵臓に腫瘍があることで私の生活に質に悪影響があるのかどうか・その腫瘍は成長するのか・転移の可能性はあるのか等々を見定めた上で、対応...

8/27（火）も朝から暑かったけれど、身体をほぐす目的で一時間程度自転車で和光市方面を走り回った。 朝の公園には偏屈そうな年寄りが多数居て、ストイックにジョギングやウォーキングをしている。私は既に年寄りの一員だから気にならないけれど、世間の若い世代の人々は、年寄りが元気で偉そうに蔓延るようになった今の日本社会を「ジジイ天国だ！」と不愉快に思っているだろうなぁと推察した。 お昼からインドアテニススクールに参加。昨日よりもマシだけれど引き続き身体の自由が利かない。 昨日同様に、フォアハンドストロークの打ち方をコーチに指導して貰った。 「球をヒッティングする前の構えに気を使い過ぎている。しかし球をヒッティングする瞬間に注意散漫になっているから球が思うように飛ばない。」とコーチに指摘された。 むーん、一所懸命のフリをする癖に結果責任を無意識に回避しようとする私のセコイ性癖を指摘されたのと同然で、激しい羞恥を感じた。 お昼ご飯はぎょうざの満州にて「ナス味噌炒めと餃子定食1,070円」を喫食。 私は味覚障害が再発した様子で、本日も料理の味が良く判らない。致し方なく、ナス味噌炒めにも餃子にも醤油・酢・ラー油・胡椒を大量にドバドバかけて、味を補った。 胡椒の刺激により、食べている最中に異様な程に顔から汗がダラダラ出て難渋した。みっともないジジイですな。 味噌炒めは安定のお味と言うべし。しかしながら、ナスがところどころ紫色ではなくて青色（安物ナスを使っているのかしら。酷暑のため、最近おナスはとっても高価ですからね）。ピーマンは火の通りが弱くて生っぽい。味・品質・量の何れについても、井荻駅そばの中華「一達」のランチ800円が圧勝していると思う。 ぎょうざの満州を出ると小雨が降り始めたので、早々に自宅に戻った。 私の息子の長男は、酷いアトピー湿疹（私からの遺伝）によって長い間苦しんでいたが、抗体治療薬のオマリズマブ（ゾレア®）の皮下注射をして快方に向かっているらしい（私は息子二人と音信不通なので、実際の治療薬名は判らない。故に上は私の推察）。 私の劣性遺伝故に息子が苦しんでいることに対して、私は本当に申し訳ないと思っている。 2024/8/27

8/26（月）も晴れて朝から暑い。不整脈を感じたので救心を服用。昨晩、エアコンを切って寝たらヤッパリ暑くて朝方の眠りが浅かったせいか、頭が鈍く痛い。アスピリンを服用。8：30から1時間程度、自転車で走り回って身体を軽くほぐした。途中、中野区の哲学堂公園のベンチで読書。 12：30からインドアのテニススクールに参加。体調が今一つなので気分が弛んでいる自覚がある。それが身体の動きに反映している様子で、身体がキビキビと動かない。 取敢えずフォアハンドストロークの打球軌道を安定させるための改善策をコーチに相談。私のフォアハンドのフィニッシュの現状位置は左上だが、これを左胸横に変えれば球に順回転が多く掛かるようになると指導を受けた。反復して効果を確認しようと思う。 お昼ご飯は久しぶりにすき家でうな重を食べることにした。うな重特盛1,590円。腰高の安っぽいお椀（外側黒、内側赤の使い古したプラスチック製のお椀）に盛られたうな重到着。ウナギ量は多いけれど、奇妙なことにウナギ味が薄い。ウナギっぽい何かをムシャムシャと食べている気分。焼き方が弱くてタレが薄味なのかしら。これはウナギなのか脂っこいナマズなのか？大変困惑した。 午後は何だか自転車で遠出をする気分になれず、久しぶりに近隣のドン・キホーテに自転車で行ってお買い物。夏バテのせいか甘いものが食べたくて、ハーシーのチョコレートシロップ・練乳・コーンフレーク等を購入。何も買わずにドン・キホーテ内をひたすら徘徊している老人を見て、気持ちが悪かった（私ではありません）。 暑い日が続いたことによって、常にウンザリした気分。早く涼しい風が吹くようになって欲しいです。 2024/8/26

8/25（日）も朝から暑かったけれど、自転車で板橋区立美術館に出掛けた。この美術館は何故か所蔵品に前衛絵画が多いらしく、所蔵品による前衛絵画の無料展覧会をやっている。 私がガキの頃、自宅の書架に何故か画家別の古い絵画書が何冊もあって、小学生の頃からルーベンスやゴヤの絵画に親しんでいた（文章ページは漢字が多くて読めないので、絵画ページを見ていただけ）。更に中学生の頃からは、それら近古典的な絵画をぶっ壊すようなシュールレアリズムが好きになった。ガキの頃は反抗的なのが当たり前なので、誰でもシュールレアリズムが好きかも知れない。 高校大学の頃はオルタナティブロックが流行ったこともあって、私の前衛好き性癖はその後も続き、60歳代になった今でも前衛的なものには常に気を引かれてしまう。私の感性はガキの頃の状態のまま「前衛好き」で、成長していないと言う事ですな。 以上の理由によって前衛絵画展を見るために自転車で板橋区立美術館に辿り着いた。 例によってこの美術館のトイレは青天の屋外の如く照明が明るい。読書に適しているのは勿論、時差ボケの解消や冬季の曇天続きによる鬱症状の改善にも役立つと思われる程、恐ろしく明るい。 昨今は公共施設の経費削減が盛んなので、近い将来にこの素晴らしく明るいトイレ照明も、一般的な暗い照明に取り換えられるだろうと予想する。一寸悲しい。 肝心の展示絵画は無名の画家によるパッとしない凡作が多く「これはヘタウマの画家たちなのか？それとも単純に下手クソで写実的な絵画を描けないから前衛絵画に逃げたヘタレの人達なのか？多分後者だよなぁ。」という思いが頭を離れず、且つ、不器用で絵が下手クソだったガキの頃の私自身を見せつけられているような居心地の悪さを感じた。故に私は泣き笑いのような奇妙な表情が顔に貼り付いてしまったが、しかしそのまま観覧を続けた。 12時過ぎに美術館を出て、自転車でそのまま東武練馬駅近くに戻って、モンゴル料理「あむ亭」を視察。ヤッパリ閉まっている。大変に悪い予感がする。 暑いので周辺の新たな飲食店を開拓する気分になれず、中華「たけいし」を再訪。キムチ豚肉炒めランチ800円を喫食。むーん、味・質・量の何れも中途半端だと感じた。玉ネギが半分ナマだった。この店の親父さんは、根本的に料理が下手なのかも知れない。 店内は閑散としていて客は私一人で、親父さんとオバサンは店...

昨年同様、今年の東京の夏も酷暑の日々が続いております。 私はすっかり夏バテになってしまいました。７月下旬以降、自宅近くのインドアとアウトドアのテニススクールに漸く参加する時以外は、暑さに太刀打ち出来ずに殆ど自室で寝て過ごしておりました。アウトドアのテニススクールには、参加すれども早々に疲れ果てて立ち眩みを起こしてしまい、毎回、所定時間の半分位でリタイアしておりました。 いくら62歳のジジイとは言えども夏バテの程が過ぎるので、致命的な身体の故障の可能性があると考え、来週に簡単な健康診断を受診する予定です。 ８月中、何度かお昼時に東武練馬駅そばのモンゴル料理店「あむ亭」を訪れましたが、何れの日もお店には人影がありませんでした。閉店した恐れがあるので、とても心配です。 同じく８月中、大泉学園駅そばのトンカツ屋「地蔵」には、何度かお昼時に伺いました。何時も、脂身一杯のリブローストンカツ180g定食1,580円を食します。大変美味しいのですが、そろそろ年齢的に脂っこい揚げ物は胃に重たいなぁと感じ始めました。 更に、井荻駅そばの中華「一達」にも何度かお昼時に行きました。このお店のランチは何でも安くて美味しいです。ニンニクの芽と豚肉炒めランチ750円が私のお気に入りです。ランチにピルクル（時価20円/本）が付いているのは偉い。 昨日8/23（金）も大変暑かったのですが、朝から屋外テニススクールに参加しました。 ①バックハンドボレーで、身体を前傾姿勢にして打ち急ぎ、苦し紛れにラケットを前に振り出して球を打ってネットすることが多くあります。解決策として、球が身体に近付いてくるのを充分待って、球を受け止めるラケットの仰角度だけで返球のループ軌道を調整する練習をしました。これは上手く出来ました。 ② フォアハンドのショートストロークで、手首のスナップを活かして球に順回転を掛けて、ネットから充分に高いループ軌道で返球する練習をしました。「球と身体の距離を充分に確保して且つ球に後ろから入り込む」ために早いフットワークが重要なのですが、身体がモタモタして球に追いつけないことが多かったです。 （これは発想の転換が必要である可能性あり。軽く手首だけで返球すれば良いだけの場合に、私は大きく振りかぶって無駄な動きをしているから間に合わずに打ち遅れるのではないか？と感じた。試行錯誤が必要。） 開始後30...

7/20（土）は朝から絶好調で気温が高く、7時の気温は既に30℃を超えていました。今日は練馬区から板橋区にかけてをフラフラするために自転車で出掛けました。 先ずは西武線豊島線駅周辺の視察。豊島園は閉園となり、今はハリーポッターの見世物小屋と都立の練馬城址公園に生まれ変わっております。 西武線豊島園駅の駅前には、豊島園に行く観光客を相手にする回転寿司屋やスパゲティ屋などが入った中途半端な雑居ビルがあったのですが、取り壊されて白い鉄板で跡地は囲まれていました。 この場所以外も見て回りましたが、以前からあった小規模の飲食店などは豊島園に行く観光客が居なくなったせいで皆さん苦戦しておられるようで、閉店している様子の店も多くありました。 私は幼年期から就職までの期間を藤沢市の海沿い地域にあった自宅で過ごしたのですが、特に幼稚園の頃の自宅は、小田急線片瀬江ノ島駅の直ぐそばにありました。 当時の片瀬江ノ島駅周辺には、冬でも店頭に浮き輪を吊るしっぱなしの土産物屋や夏場の安易な商売に慣れ切ってだらけた商売をしている「不味い」飲食店、そして海水浴シーズン以外は全く人影のない寂れた観光ホテルなどが軒を連ねていました。 学生時代の私は、このように観光地に頼り切ったコバンザメのような中途半端な小商いをする海沿いの店の雰囲気が好きでした。決して自分がこれらの店を利用する訳ではないのですが、「あると安心する」という妙な心理状態でした。まあ、自分と厳しい世間の間に、緩衝地帯を持っているような心持でした。 当然ながら、これら片瀬江ノ島駅近くの不合理なビジネスは1980年代までに次々に姿を消して行って、藤沢市でノホホーンと暮らしていた私にも厳しい世間がドンドン迫ってきて、今日の私の情けない体たらくに至りました。このような発想法を持つ私にとって、豊島園駅前の飲食店の群れが無くなったのはとても残念なことです。 豊島園駅前を経由して、そのまま自転車で板橋区立美術館に行きました。現在は絵本原画展が開催中です。この美術館の施設内はとてもキレイで、特にトイレの照明照度が極めて高く、トイレ内でも余裕で読書出来てしまいます（しないけどね）。 絵本原画展を２時間近くじっくり見て回りました。展示内容は、世知辛い世の中とはかけ離れた世界です。 芸術家と鬱病・統合失調症患者は紙一重だなぁ、即ち、精神的な健康と不健康の区分定義...

大泉学園駅そばの「トンカツ地蔵」でリブロース180g定食　1,580円を喫食。引き続き脂身・筋・肉が混じった理想のトンカツに感動した。然しながら、盛者必衰の理という言葉がある通り、今は当店のトンカツ・ご飯・サイドメニュー・店員応対が全て理想的だけれど、ピークを極めれば後はレベルが低下する一方なので、今後それを目にするのは悲しいなぁと余計な先回りの心配をしてしまった。恐らく、私は現在の美味しさ（＝幸せ）を失うであろう、未来の悲しさを先に予想してしまう貧乏性なのだと思う。 私の先回りした心配は余計なお世話だけれど、当店のリブロースがピークを極めた素晴らしい味であることは不肖ワタクシが保証致します。 先週中盤から暑さが一段落している間、私は毎日自室に籠って寝てばかりいた。本日7/17から再び暑くなるようで自室に籠っていると暑いし、夏バテも多少は回復基調なので、久しぶりに自転車の遠乗りに出掛けた。 目的地にしていたお店が臨時休業だった影響で一寸調子が狂ったけれど、お昼は「焼肉スエヒロ館 和光本町店」に立ち寄って1,500円ほどの焼肉ランチを喫食。 スエヒロ社はステーキで有名だった本店が2014年に多額の負債を残して倒産して、その後はスエヒロ社からのれん分けした様々な牛肉レストラン形態のお店が別々に経営を続けている。当店は現時点であみやき亭の系列下にあって、本社は神奈川県大和市にある焼き肉専門店らしい。 私はスエヒロ社がテレビCMを盛んに行っていた1970年代が子供時代で、当時は良くTVを見ていたので、スエヒロ社には敬意を感じてしまうし、スエヒロ＝高級な美味しいステーキというイメージが固定化している。故に、当店に入った時点で「あれっ、焼肉屋さんなの？」と一寸違和感があった。 ゴタクは以上として、肝心のお味は相当にガッカリした。頼んだメニューが安すぎたのかも知れない。何だか不完全燃焼状態のままでセットの肉を全て食べ終わってしまった。スエヒロの名前を冠しているお店なのに、とても残念。 静岡県富士宮市の朝霧ジャンボリーゴルフクラブの入り口近くに忽然と「銀座スエヒロ　富士店」があります。当店は銀座スエヒロ社の直営の生き残りで、当店の創業当時は隣接して直営牧場があったらしいです（今は当然無い）。 富士山溶岩プレートの上で焼きながら食べる石焼ステーキを醤油とからしにつけて食べる、独特のス...

猛暑続きで夏バテしてしまったようなので、7/11は自室で終日過ごしました。 老いぼれジジイそのままの冴えない風体でトボトボと歩いて、夕方に近所のスーパーに夕食の買い出しに出掛けました。身体も胃腸も弱っていますが、何か食べられるものはないかしら？と総菜コーナーを一瞥して、目に付いたのは小さなマグロ赤身丼のお弁当でした。即、購入しました。 自宅の食卓にて、お弁当の飯に酢を追添して濃口醤油をマグロの上からドバドバかけ、召し上がりました。身体が弱っている時は、本当に好きなものが食べたくなるのだなぁと再確認しました。 私は濃口醤油が好きで、海外の僻地に単身赴任している時にはしばしばナチュラルチーズ・濃口醤油・ご飯の組み合わせを夕食にしておりました。美味しかったです。 又、酢の味がシッカリ判る、キツイ赤酢の寿司飯も大好物です。酢が利きすぎて、翌日脇の下から酸っぱい匂いがする位が私には丁度良いです。 年老いて動けなくなったら、毎日赤酢の利いたチラシ寿司などを食べて、終日ボーっとして静かに暮らしたいなぁと思います。 2024/7/11

2024/7月上旬は、尋常でない程に暑い日々が続いております。7/9（火）の朝は、軽いトレーニング代わりに自転車で杉並区の善福寺公園を目指しました。 朝の善福寺公園は人影も疎らで、しかし池の周りの遊歩道を高校の陸上部らしい男女のグループがランニングで周回しております。朝から30℃を上回る大変蒸し暑い日ながら、ピチピチの高校生が息を弾ませて公園内を走っている様子は、清浄な性ホルモンのお裾分けに与っている気分にさせてくれるので、大変気持ちが宜しいです。 暫く若者のエキスの匂いを楽しみながらベンチで読書に勤しんだ後、杉並区内の裏道を辿って自転車で走って、練馬区自宅に帰りつきました。 お昼の12：30から屋内テニススクールに参加しました。暑すぎて欠席するスクール生が多かったようで、私が参加したクラスの生徒は私独りでした。 若い男性コーチと相談して、私の今時点のフォアハンドストロークの課題である「ストロークにおいて、体幹から離れた場所で余裕を以って球をヒットして、且つ体重移動を円滑に行って体幹を常に地面と垂直に保つこと。」に焦点を絞って指導して頂きました。 私のフォームを観察した若いコーチ曰く、 ①バックスローのフォームは良い。然しながらラケット面が球をヒットする時、私は球を見ていない。勘でイイカゲンに擦り上げている。 ラケット面が球をヒットする際にガットの真ん中で球をフラットに打ち抜くことに神経を集中すべき であること。 ②バックスロー時に力み過ぎ。 バックスロー時には脱力したほうが良い こと。 とのご神託で、実際にこれら①②ポイントに留意してヒットすると、随分とキレイなストロークがヒット出来るようになりました。有難く今日の習得事項と致しました。 テニス後はあまりに暑くて屋外に出掛けることが躊躇されたので、エアコンの効いたリビングでNetflexの映画を鑑賞して午後を過ごしました。 2024/7/9

2024/6月下旬以降もテニス、自転車遠乗り+ランチ食べ歩きを基本としてリタイヤ後の日々を過ごしています。備忘録として最近行った店を記録しておきます。 上野駅近く　中華楼蘭 典型的な中国人のファミリービジネスで、家族又は親族と思しき中国人の皆さんが一体となって経営されています。上野の喧騒の中にあって、店内は静かな雰囲気なので落ち着いて食事出来ます。私は始末なので値段の割におかずの量が多いと予想した880円の肉玉ねぎ炒め定食を喫食。予想通りおかずが多かった。味付けは多少ボヤっとしていて、塩味は弱め。「すごく美味しい」というよりも、「食べなれた家庭の味」みたいな感じ。普段使いのお昼の食堂として優れていると思う。 上野公園隣接　麻辣大学 エロ映画で有名なオークラ劇場の直ぐ横のビル7階。チェーン店。スタッフは全員、あまり日本語が上手くない中国人。麻婆豆腐定食900円を中辛、ご飯大盛りで喫食。あまり変わり映えのしない、日本国内の中華のお店で最近よく見かける「本場風」だけど「ありふれた」麻婆豆腐。辛いので一応汗は噴き出してくるけれど、味は何故かレトルトっぽい。特に感動するポイントは無し。残念。 御徒町駅のガード下　ジンギスカンのラムちゃん 最近、週に１回はランチで御徒町駅ガード下のラムちゃんを訪問。ミックス定食とラムチョップ2本合計2,300円でお腹一杯になる。お肉の接取方法として、ラム肉ジンギスカンはコスト効率が良い。ラムチョップに塩とニンニクすり下ろしをまぶして焼くと、とても旨い。御徒町店は炭火の七輪で焼くので旨みが増すように思う。 昨日7/4に、中学校の友人と同じくラムちゃんの有楽町店で夜に会食。炭火七輪の御徒町店と違って、有楽町店は焼台がボンベ式のガスコンロだったので一寸ガッカリした。食べ放題メニューにしたけれど、私の意向でひたすらラムチョップを注文した。ラム肉の色んな部位の中で、ラムチョップが一番旨いと思う。ジンギスカンの後で食べた、デザートのソフトクリームが美味。 吉祥寺　吉祥菜館 7/1に国内留学時代の友人と会食。3,800円で飲み放題で、料理も質量共に申し分なし。なんでこの値段でお店をやって行けるのか不思議に思った。瓶ビールを一所懸命に沢山呑んだ。 お店の中国人おばさんの振る舞いが傍若無人だと友人たちがウケていたけれど、中国現地の飲食店の店員の地獄のような愛想の...

6/22（土）は梅雨の中休みと思われる良いお天気だったので、朝から自転車で上野方面に向かいました。途中、高田馬場のオートテニスに寄ってフォアハンドストロークの練習をしました。 両肩を地面と水平 に保って、 右膝を曲げて体重を落とし て、 ヒッティングポイントに目線を残し て、且つ、球が跳ねてくる位置に応じて ① 右足体重 のままで右足は後ろ側、 左足はバランスをとるために浮かせる ②同じく 右足体重 なるも、 右足を前に踏み出して体重を乗せる ③ 右足から左足に体重移動 しながら（左足の踏み込み場所は前と斜め左の間の何処か）、 右足はバランスをとるために浮かせる の3つ（何れも軸足は常に右足）を臨機応変に使い分けて球を打つと、時々理想通りの強い球を打つことが出来ました。 この早稲田オートテニスに通い始めて10年以上になりますが、やっと多少は満足の出来るヒッティングが出来るようになったのは、望外の喜びです。 自転車で不忍池公園まで移動して、池沿いのベンチで文藝春秋の2024/2月号を再読。「2424年以降に中国が台湾を併合する場合、軍事力を使った武力進出は行わないであろう。法執行の建前により、自国領海内と称して中国の役所艦船が台湾周辺海上での臨検を強化して、実質的に台湾を海上封鎖して兵糧攻めによってじわじわと台湾を締め上げ、台湾を中国との実質統一に誘導するであろう。この場合、軍事行動ではないので米軍も日本軍も軍事的な手出しを出来ないであろう。」という説で、中国共産党お得意の陰湿＆卑怯なやり口として大いにあり得るなぁと納得しました。 アメ横のロンドンスポーツに行ってワゴン内の激安スポーツシャツを漁って、派手な色柄のシャツ2着を購入。2着で激安の1,500円。都内の良い子はみんな、スポーツウェアはアメ横のロンドンスポーツで買いましょう！安くて毒々しい色柄の品々が、貴方をお待ちしております。 お昼になったので御徒町駅ガード下のジンギスカン鍋屋さん「ラムちゃん」を訪れてミックス定食とラムチョップ2本　2,300円を喫食。平日昼はガラガラだけれど、今日は土曜日だからかしらオープン早々の昼12：00から混んでいた。５分位、店の外の椅子で入店待ち。 ラムチョップはハサミで切りながら焼く。脂と硬めの肉が混じり合っていてとても美味。骨付きの肉は「俺は肉を食っている！」と実感出来るので、...

6/21（金）は大雨です。昨日、夏負けのような状態で怠くて身体に力が入らず、疲れが溜まっているのを感じていたので、今朝は9時過ぎまでゆっくり寝た後、持病の薬を受け取りに内科医院に出掛けました。雨だけれど内科医院は比較的混んでいました。 待合室で、常連のおばさん二人が絶え間なく大声でお喋りしていて不愉快だった。話題は、自分と身内の健康状態の話ばかり。そんなに絶え間なくお喋り出来る位に元気だったら病院に来るな、と言いたくなる。 最近呼吸が苦しいことがあると内科医に相談したところ、内診して実際に呼吸が荒いことが確認されて「季節的に、アレルギー症状の発現によって気管支が狭くなって呼吸が苦しくなる人が多い。気管支拡張剤を処方します。」とのことでモンテルカスト錠を処方されました。最近の私の異常な疲れやすさは気管支の閉塞によって呼吸し辛いことが原因である可能性があるので、この薬を飲んで経過観察します。夏負けのような症状が治って、元気になったら良いな ❤ りそな銀行で国民健康保険の年間保険料を振り込んだ後、石神井公園駅そばの「うなぎ乃助」を訪問し、うな重特上3,200円を喫食しました。 当店は小規模ながらチェーン店のようです。店内は極めて清潔で、大いに好感を持ちました。うなぎ専門店で食べるのは10年ぶり位かしら。うなぎは大好きなのですが、吝嗇な私は牛丼屋で時々うなぎを食べる程度なのです。 2022年まで中国駐在していた頃には、毎週末に中華「すき家」に行って身が脂でブヨブヨのうな丼を食べ、毎回涙を流さんばかりに感動していました。まあ私の味覚要求レベルはその程度です。 運ばれてきたうなぎ一式は、佇まいが美しいです。うなぎもご飯も器も、ピカピカ光っています。うなぎは癖も焦げ臭さも無い、とてもプレーンな味わいです。クリームみたいに柔らかくて、将に大阪の柔らかなリクローのチーズケーキのようなフワフワ食感でした。お箸を使わずに木製スプーンで掬って食しました。ご飯は比較的固めですが、うなぎの柔らかさとの相性は極めて良いです。スプーンでヒョイヒョイと掬って飲み込むように食べ進め、ものの数分で完食しました。私は歯列矯正中で咬み合わせがとても悪いのですが、柔らかいうなぎのお陰で、久しぶりに憂いなく美味しく食事をすることが出来ました。こんなに美味しいうなぎがあれば、私は身体が弱って寝たきりになっても、う...

6/20（木）は、昼からアウトドアのテニススクールに参加しました。本日の習得事項は以下の通り。 ①ストロークでは 必ず腰を落とし気味に して、球が身体に近付いてくるのを待つ。 ② 両肩は常に地面と水平 に保つ。 顎を胸に近付けて、球を上目遣いに見る （顎を上げない）。 ③私は利き目が左目。球との距離を正しく把握するために、 球は左目で追う 。 ④私はフォアもバックも前足の踏み出し（踏み出し方向は前でも横でも良い）を怠って前足が宙ぶらりんになっているので、球に力が乗らない。軸足で球を待って、 前足を踏み出しながら球をヒット する。 ⑤跳ねてくる球に対しては、ラケットを上に持ち上げて球を待つ。滑ってくる球に対しては、ラケットを下に構えて球を待つ。 飛んでくる球種に合わせて、ラケットを構える位置を変える こと。 ⑥ ボレーは、予めフォアかバックか打つ場所を決めて球を待つ 。予想通りの側に来たら、踏み込んでパンチを利かせて打つ。予想と違う側に来たら、柔らかく返球することに専念する。 お昼ご飯は、大泉学園駅近くの「とんかつ地蔵」を訪問して、リブロースかつ定食240g 1,880円を喫食。 筋と脂身の入り混じった理想の豚肉。しかし残念ながら私はもうジジイなので、油を吸ったコロモが重くて苦しかった。又、揚げたてのカツを卑しくがっついて食べたので口の中をヤケドした（あほ）。 千切りキャベツはフレッシュで美味しかったけれども、水っぽく且つ切り目が大きすぎて食べ辛かった。 久しぶりに美味しいトンカツを食べました。但し、ジジイの私に240gは量が多いので、次回は同じくリブロースかつ定食ながら、180ｇ 1,580円にしようと思います。 先週、上野不忍池そばの韓国家庭料理屋「カントンの思い出」で豚プルコギ丼 900円を喫食。久しぶりにど真ん中のネガティブな手ごたえのある「全く相性が合わない、全く美味しいと思えない、将に大外れ」の食事。食べながら訪店を心から後悔した。入店後すぐに予想と異なる雰囲気（自分が場違いだと感じた）に気が付いていたので、勇気を以って早々に退店すれば良かった。 味付けは喉にねばりつく位に甘く、辛さはとても平面的で、味わいに深みが無く、食べ続けるのに大いに難渋しました。何でも美味しく食べる私が残してしまった位なので、恐らく私と韓国家庭料理はとても仲が悪いのだと思われます。...

今週の月曜火曜は大変に体調が悪かったので殆ど寝て過ごしておりました。本日6/12（水）は体調が回復したので、朝からインドアテニススクールに参加しました。 しかし未だ体調が戻り切っていない様子で、マトモにラケットに当たらずに大層気まずい思いでした。 多分、反射神経が鈍くて、ラケットを引いて待つのが遅すぎるのが原因です。自己嫌悪で落ち込みました。明日はアウトドアテニスの日なので、明日は頑張りましょう。 テニスの後、晴れて暑くなってきたので、久しぶりに自転車で上野方面を目指しました。不忍池公園の有料駐輪場に自転車を停めて、御徒町ガード下のラム肉ジンギスカンの店　ラムちゃんを訪問しました。 二度目なので手順が判っているので、冷静に注文が出来ました。ラム肉３種類と野菜・キムチ・スープ・ご飯のラインナップで2,000円程度です。 前回、座った場所がエアコン送風口の真下で凍えそうに寒かったので、送風口から遠い所に席を確保しました。給仕をしてくれる若い娘二人が大変に愛想が良くて且つ可愛らしくて、助平ジジイの私はとても良い気分になってしまいました。 肉は予想通りの味だったのですが、もっと卓上のスパイスを大量添加して味にメリハリをつけた方が良かったと後から気が付きました。でも、既定の調味料だけでも全く問題ありませんでした。お野菜も今回はまあまあ上手く焼けました。お腹一杯です。ほぼ満足。 ジンギスカン鍋の後、不忍池公園で歯ブラシと歯間ブラシをして、歯列矯正マウスピースを装着しました。相変わらず、公園内の鳩にエサをやっているホームレス姿の年寄りが居るのは困ったものです。 しかし落ち着いて公園内の客を検分すると、年寄りの日本人は大抵が汚い服を着て日課のように不忍池公園に来て、酒を呑みながら顔見知りの老人同士でお喋りしてグダグダしているダメな老人達のようです。もう少し知的或いは素面で気の利いた、老後の過ごし方をして欲しいと思います。 うすら汚い日本の年寄り達が真っ昼間から飲んだくれて不忍池公園にたむろしている光景は、同じ日本人として嫌なものです。 不忍池公園の後、自転車で靖国神社＆北の丸公園のはしごをしました。今日はとても蒸し暑かったので、途中のコンビニで買った安い麦茶を大量に飲んで、汗だくになりながらベンチで休憩しつつ読書しました。 平日の都内一般道路はトラックや作業用バンなどの業務車が多く...

  6/7（金）朝はアウトドアのテニススクールに参加しました。 始めに、私からコーチへ「フォアハンドグラウンドストロークについて、 余裕を以って事前に充分に身体を後ろに回転して構えること・体幹を地面と垂直に保つこと・目線を地面と水平にすること（鼻の穴で球を見ないこと）・肘から後ろに引くことで身体の横方向に腕を振る余裕のスペースを設けること 旨の注意事項は理解した。実践します。これらに加えて、更に私のフォームで間違っている部分を指摘して下さい。」 「球がネットに引っかかるのが多すぎ問題、および球に力が乗り過ぎて球がすっ飛んで行ってしまう問題、の二つの両極端トラブルの解決法が判らない。要するに球が制御出来ないので、困っています。」 と指導を依頼しました。コーチによる指摘事項は以下の通り。 要するに 「貴方は力まかせに球を前に打ち出し過ぎて、球がコントロール出来ていない。」「貴方は、単なる乱暴者です。」 「ラケット面を球の表面で上方向に走らせてガットと球をガシャッと摩擦させ、球に上方向のスピンを掛けなさい。ネットを越えたら直ぐに落ちるように、スピンを強く掛けて球をコントロールすれば良いのですよ。」 という内容の指導です。 ①失敗して球をネットする時は、フォームが腰高になっている。 ネットとの距離を案分しつつ、充分に腰を落として準備すること。 ②球を前に押そうと頑張り過ぎて、腕をこん棒のように乱暴に前方に振り回し過ぎている。強引な腕の力を極力使わないこと。 手首と肘から先をムチのように振り上げて、球に上向きのスピンを掛けること。 ③球に上手くスピンが掛からないのは、球と身体の間隔が近過ぎるから。 球と身体の間隔を充分に空けて（球から極力離れて）身体の右斜め前方で、身体をリラックスさせた上で、ラケット面と球が擦り合う位置で球をヒットすること。 大変に納得性の高い３つの指摘だったので大いに満足＆感動して、ご指導についてコーチに感謝申し上げました。 レッスン後、自転車で井荻駅前の街中華　一達に行ってランチ定食「卵とキクラゲの肉野菜炒め　750円（ピルクル付き）」を喫食しました。原発不明の味覚障害が再発したので味が良く判らず困惑しましたが、塩味を足して無理やりに旨味を感じるように工夫しました。 年をとったのだから無駄にイライラせずに加齢による身体の衰えを事実として受け入れて...

2年弱前にマウンテンバイクをサイクルショップあさひで更新購入しました。その後、日々に私がフラフラと都内徘徊の為に乗り続けたこと、および何度か（主に駐車中に）自転車を引っ繰り返してしまったことにより車軸がずれてしまって、乗り心地が悪くなっておりました。 この度、今まで乗っていたのと同一モデルのマウンテンバイク（但し従来は赤+白→今回は淡いブルー+イエロー）を5万円程度で再購入しました。尚、一寸した手違いでタイヤサイズが従来よりも一つ小さい型番を買ってしまいました。 従って、従来対比で路面のデコボコの衝撃が強くハンドルに伝わってきます（＝転びやすい）し、歩道への乗り上げの際に段差をやり過ごすのにも操作性が悪い（＝転びやすい）です。 まあ、この程度の誤差は人生に多くあるものだと考えて、新旧自転車の違いを使いこなして参ります。 （追信：自転車購入後3日目、自転車を漕いでいる時のチェーンとギアの擦れ合うジャリジャリ音が気になって、購入したサイクルショップあさひに微調整をお願いに行きました。 店のお兄ちゃんが微調整して私が乗ってみて音を確認するキャッチボールを3回繰り返して、音がしなくなったのでお兄ちゃんに感謝して店を後にしました。所要時間は５分、料金は無料。改めて、自転車って微調整が必要な機械なんだなぁと再認識した次第です。 サイクルショップあさひで買うと多少割高だけれど、微調整の必要を考えると、敢えてこの店で買わざるを得ないなぁと思いました。まあ、正規ディーラーでメーカー車を買うみたいなもんですな。） 私はナチュラルチーズをおかずにご飯を食べて、それで簡便に夕食を済ますのが好きです。洋風納豆ご飯みたいなものです（多分。これは私の解釈なので気にしないで下さい）。 Kirkland（＝Costco）のナチュラルチーズは旨いので、中国に単身赴任している頃も現地で度々通販で購入しておりました。3Kg弱の塊は食べ応えがあります。 切ってジップロックに入れておくと、保存中にカビが生える恐れがありますが、ジップロック内に醤油を注ぎ込んでチーズを醤油に浸しておくとカビが生えません。意外なナチュラルチーズ豆知識。 アメリカ大統領選のトランプ候補が、20年位前のポルノ女優との不倫のゴタゴタで裁判を起こされ、最近有罪になりました。この女優さんは現在45歳、トランプの「Make America G...

5/31（金）はアウトドアテニススクールでプライベートレッスンを受けました。リタイヤ後の最近二年間、沢山のテニスレッスンを受けて更に多くのYoutubeテニス動画を見た挙句に、自分に適したフォアハンドグラウンドストロークのフォームが判らなくなった旨をコーチに打ち明け、修正を乞いました。 プライベートレッスン１時間弱の間、専らコーチとミニラリーをし続けました。 私のフォアハンドグラウンドストロークの修正点について、コーチのご神託は以下の通り。 ① × 私はバックスウィングの準備が遅い。これはダメ。 私は今、球のバウンド前にラケットを身体回旋で中途半端に引いた後、球のバウンド直前に腕だけで身体後方にラケットを引いている。これは２度引きだから駄目。 〇バックスウィングは、球バウンドの充分前に身体回旋で一気に行うこと。 ② × 私はバックスウィングの量が不充分。これはダメ。 身体回旋で肘を身体後ろまで （これは後ろ 下方面 に居る嫌な野郎に肘打ちする要領で） ＆ラケット面を下向きで身体横まで引く。 〇バックスウィングは、上半身全てを充分に後ろに回転させること。 ③ × 私は球ヒットの際、力んで腕筋肉を無駄に使い過ぎ。これはダメ。 球ヒットの際は肘を先行させて腹に近付けて （これは 脇の下と肘で自分の腹を擦る 要領で） 、次にグリップと手首を先行させて前に出す。その後にラケット面を下から上に振り上げて球を捉え、球を順回転ドライブで弾き飛ばすこと。 〇腕筋肉を使わずに肘内転の力を活用して、球を弾き飛ばすこと。 ④ × 私は球ヒットの工程で仰け反って顎が上を向いて鼻の穴が相手を向いて、球に力が乗っていない （ 鼻の穴で球を見ている ） 。身体が前方上傾斜で傾いている。これはダメ。 〇身体を地面と水平＆顎を身体近くに保って、地面と水平に身体を回転させ、球に水平方向の力を乗せること。 お昼ご飯は、自転車で東伏見駅前の私の敬愛するステーキハウス　テキサスに行って、ハラミダブルステーキ　2,250円（税込、ライス味噌汁付き）を喫食しました。 ハラミ肉と特製醤油・ニンニク・マスタードの四位一体攻撃が、オリンピックでも余裕で優勝出来るレベルで美味しいです。 食生活全般が貧しかった日本の1970年代頃のお節料理よりも美味しいのは間違いないです。お節料理よりククレカレーより美味しい。何故いきなり...

  5/24（金）は晴れて蒸し暑い日でした。朝から元気にアウトドアテニススクールに参加しました。 このスクールのコートサーフェスは日本に多いオムニです。球が弾まなくて球速も遅いので、球を打つのが難しいです。何故なら、球を低い所からすくいあげるように打ち上げないと相手コートに充分届かないので、体力の消耗が激しくて疲労困憊してしまいます。 尤も私が若い頃にはサーフェスに文句を言ったことは無く、毎日元気に下手なテニスを楽しんでいたので、単純に私が年老いたということです。 本日スクールでコーチから指摘を受けた事項６点は以下の通り。 ①ボレーもストロークも、ネットを越えて 身体の間近に来るまで球を凝視 し続ける。 ②ストロークは、体幹を垂直な状態に保ったままで、身体を 滑らかに 回転させて打つ。 ③ストロークは、 後ろ足つま先体重で球を待つ 。前足体重で球を待つのはダメ。 ④球に近付き過ぎたら、 踏み込み足を横や後ろに逃がして身体のバランスを保つ 。 ⑤ボレーはスクエアの姿勢で球を待ち、球が充分に身体の間近に来てから打つ（ 球を呼び込む ）。 ⑥ボレーは、打つ側と逆側の 足の踏み出し を主力 にして前方向にラケットを平行移動すると、返球が安定する。 テニス後、自転車で井荻駅前の街中華「一達」を目指しました。駅下の駐輪場は100円掛かる（でも係員のオジサンはとっても親切）ので店の前に自転車を停めて、ランチ「鶏の胡椒炒め定食　750円」を喫食しました。 鶏肉よりシナチクと玉ねぎが多い材料比率です。もっとお肉が欲しい。付け合わせは麻婆豆腐と卵トマトスープです。ご飯は大盛り、オマケでピルクルも付いてきます。この店は、保育園並みにピルクルを大量購入している筈で、実に奇妙なお店です。 冷えたウーロン茶を大きなグラスで出してくれるので嬉しい。私は胃がデリケートで、濃いウーロン茶は胃が荒れるので苦手。薄いウーロン茶なのが良い。 私以外のお客さんは、作業着を着た人ばかり。お仕事頑張って下さい。 更に、平日真っ昼間から焼酎ボトルを入れて飲んでいる、偏屈そうな独り客が居た（ 私ではありません ）。 無職リタイヤジジイの私を優しく迎え入れてくれる、この店の雰囲気が好きです。 残念ながら期待していたほどには胡椒が効いていなくて、今一つパンチに欠けるお味でした。悔しいので酢を大量投入して、むせな...

先月2024/4月に、兄が肺癌で亡くなりました。兄とは全く疎遠で仲は悪かったのですが、昨年2023/5月に母親が亡くなったのに引き続いて兄も亡くなり、これで父母兄と、生まれ育った実家4人家族の係累が全て死んでしまったので、先週まで落ち込んでいました。 今週は多少メンタルが元気になってきたようなので、我ながら安堵しております。 5/21（火）朝はインドアテニススクールに参加して、コーチにフォアハンドストロークのフォームを治して貰いました。 ①後ろ足（踵）体重になるとマトモに当たらないので、前足に体重移動すること。 ②視点（顔）が上下すると打点が安定しないので、視点を一定に保つこと。 ③身体が回転し過ぎると弾道が安定しない。前足内股で身体の過剰な回転をブロックすること。 ④ストロークをヒットした後、余裕を以って後ろ足は前に踏み出すこと。後ろ足が後ろにある状態を維持していると、球に体重を乗せることが出来ない。 上述4項の中で互いに矛盾する内容もあるのですが、これらポイントを履行する中で矛盾を解明していきたいと存じます。 テニスの後、自転車で三鷹駅近くのタイ料理「カオマンガイバザール」に行って、ランチのパッタイ大盛980円を喫食しました。 店内は男1：女9の男女比で女性グループが極めて多いです。 中高齢女性独特の耳障りな甲高い声が多方向から店内に響き渡っており、「中年女はタイ料理が好き」という経験則が成り立つ可能性が高いです。且つ、多くの女性グループ客は長っ尻で経営者を悩ませているらしく「ランチ利用時間は90分までとさせて頂きます。」と、処々に書いてあります。 おばさんの長っ尻恐るべし、店の経営を危うくする程に中年女の長話は危険。これは社会的毒性が強いので、政府が取り締まるべしと思います。 これに比べたら、二酸化炭素低減なんてお伽話の優先順位は低い筈です。二酸化炭素で店は潰れませんからね。 パッタイは、要するにカップヌードルのオキアミ味に唐辛子・酢・砂糖・パクチー・ピーナッツ・味の素山盛りをぶち込んで、「さあ、食えー！」と絶叫したような味です。美味しいですけれど、パッタイはわざわざ店で食べる料理じゃないなぁと再確認しました。 中国で言えば麻婆豆腐ご飯、日本で言えば納豆卵ご飯みたいな家庭料理だと思います。 私は歯列矯正中なので、歯の間に唐辛子・オキアミ・ピーナッツが盛大に挟ま...