杉並区の善福寺公園を自転車で訪問。暑すぎて屋内テニススクールには参加生徒が少なくて、私独りのプライベートレッスン。
2024/7月上旬は、尋常でない程に暑い日々が続いております。7/9(火)の朝は、軽いトレーニング代わりに自転車で杉並区の善福寺公園を目指しました。
朝の善福寺公園は人影も疎らで、しかし池の周りの遊歩道を高校の陸上部らしい男女のグループがランニングで周回しております。朝から30℃を上回る大変蒸し暑い日ながら、ピチピチの高校生が息を弾ませて公園内を走っている様子は、清浄な性ホルモンのお裾分けに与っている気分にさせてくれるので、大変気持ちが宜しいです。
暫く若者のエキスの匂いを楽しみながらベンチで読書に勤しんだ後、杉並区内の裏道を辿って自転車で走って、練馬区自宅に帰りつきました。
お昼の12:30から屋内テニススクールに参加しました。暑すぎて欠席するスクール生が多かったようで、私が参加したクラスの生徒は私独りでした。
若い男性コーチと相談して、私の今時点のフォアハンドストロークの課題である「ストロークにおいて、体幹から離れた場所で余裕を以って球をヒットして、且つ体重移動を円滑に行って体幹を常に地面と垂直に保つこと。」に焦点を絞って指導して頂きました。
私のフォームを観察した若いコーチ曰く、
①バックスローのフォームは良い。然しながらラケット面が球をヒットする時、私は球を見ていない。勘でイイカゲンに擦り上げている。ラケット面が球をヒットする際にガットの真ん中で球をフラットに打ち抜くことに神経を集中すべきであること。
②バックスロー時に力み過ぎ。バックスロー時には脱力したほうが良いこと。
とのご神託で、実際にこれら①②ポイントに留意してヒットすると、随分とキレイなストロークがヒット出来るようになりました。有難く今日の習得事項と致しました。
テニス後はあまりに暑くて屋外に出掛けることが躊躇されたので、エアコンの効いたリビングでNetflexの映画を鑑賞して午後を過ごしました。
2024/7/9