Rumble Fish in Tokyo

11/26（水）は夜半に雨が降ったらしくて地面が濡れていた。そのお陰で左程寒くない。朝９時の外気温は12℃位。朝9：30の屋外クレーコートのテニスレッスンに参加。クレーコートのコンディションが悪くて、レッスン会場はオムニコートに変更となった。 私以外の生徒さんは70歳代の方ばかり。 本日の習得事項は「ボレーのヒット場所によって、ガット面の角度は違う。ネット近くでは下向き（グリップは軟式持ちで良い）、ネットから遠い位置ではガットは上向き。」と言う当たり前のこと。ボレーを打つ瞬間には意識が散漫になる故に、ガット面の角度が上か下か、判断が曖昧になることが多い。 今日のレッスンにて ボレーに際して「ネット際→ガット下向き。ネットから遠い位置→ガット上向き。」と、サルでも判る位に白黒ハッキリした ので、大変良かった。 判り易いということは、常に良いことです。曖昧なことは、常に悪いことです。 何だか最近はメンタルが不安定な故に、今日の午後を独りで過ごすことが不安だった。従って12：30から屋内テニススクールに参加。生徒は6名。 バックライン際でのグラウンドストロークに際して、高く弾んでくる球は地面と平行にラケットを移動して球をヒットすれば良いのは勿論乍ら、低く弾んでくる球を同様にヒットして、結果としてネットに引っ掛けてしまう場合が多いことをコーチから指摘された。 弾んでくる球の高低に応じて、掬い上げる打ち方・上から抑える打ち方を使い分ける柔軟性が必要 なようであります。 この点についてワタクシが納得出来るレベルで整理が出来ていないので、明日以降にご報告致します。 お昼ご飯は自転車で大泉学園駅前に行って、トンカツの地蔵にてリブロースかつ180ｇ　1,780円を喫食。むーん、トンカツは肉が薄くて衣が脂っこいし、キャベツ千切りは水っぽい。当店と私の相性は悪いようです。 まあ人間同士の相性の悪さによるトラブルもしばしば起こりますので、私とこの店の相性は悪いということでありましょう。以って敬して遠ざけるって感じです。 今日のまとめ： ①ボレーに際して「ネット際→ガット下向き。ネットから遠い位置→ガット上向き。」と、サルでも判る位に白黒ハッキリした。 ②グラウンドストロークに際して、弾んでくる球の高低に応じて、掬い上げる打ち方・上から抑える打ち方を使い分ける柔軟性が必要なようであります。 ...

11/23（日）は夜半に雨が降っていたけれど、明け方から部分的に青空が広がった。雨が降ったせいで、朝の気温は多少温かめの10℃位。9：30から屋外クレーコートのテニスレッスンに参加した。生徒７名。 コーチからの習得事項は特段に無かったけれど、フォアハンドストロークにて、球をヒットする前のラケット面の角度を出来る限り一定に維持してスウィング（Take off時の飛行機主翼の傾き方のイメージで）すると、打球の安定度が上がることを自ら確認した。 お昼ご飯は自転車で井荻駅前の一達に行って、豚モツ四川風炒め定食800円を喫食。一寸臭みがあるけれど旨い。まあ好き嫌いは分かれそうですね。 このモツを典型として他に焼サバとか鯨ベーコンとか、私は社会人になって初めて知った味が多いなぁとオノレの過去を振り返った。実家にて母親は食材の好き嫌いが激しくて調理しない食材が多かったようで、学生時代はずっと実家に住んで母親の料理を食べていた私は、会社に入って独身寮での生活が始まってから、生まれて初めて食べる多くの食材の美味しさに毎日のように感動していた。築地の定食屋にて、昼飯に初めて焼サバ定食500円（1985年当時）を食べた時の驚愕と感動は忘れられません。 帰宅後、針仕事。2000年代前半から穿き続けている、ユニクロのナイロン製冬用カーゴパンツの股が裂けてしまったので、カーキ色の糸で股部分を縫い合わせた。 先日、公園ベンチでボンヤリ座っている際にこのパンツの股が裂けて内綿がはみ出しているのを発見して、自分の股間が裂けてタマタマの中身が出たのかと思って心底ビックリした。だってカーキ色だから色も似ているんだもん。そんな簡単に股間が裂ける訳ないですね。私ってウッカリ屋さん。 今日のまとめ： ①井荻駅前の一達　豚モツ四川風炒め定食800円。一寸臭みがあるけれど旨い。 ②自分の股間が裂けてタマタマの中身が出たのかと思って心底ビックリした。 2025/11/23

11/21（金）は朝9：30から屋外テニススクールに参加。生徒3名。暖かなお日和で風も無くて日差しが心地よい、絶好のテニス日和でした。 ネット際＆ミドル位置の二カ所におけるストロークヒットのパターンドリルで、軽く飛んできた球に対して腕力を使わず身体も回転させず、膝の曲げ伸ばしの力を軽く握ったラケットに伝えて、ラケットを惰性でブラーンと上方向（×前方向）に振り上げて球を打つやり方を重点的に練習した。 腕力（＝小さな筋肉）で無理やり球をコントロールしようとせずに、足の曲げ伸ばし（＝大きな筋肉） だけ を使って楽に球を打つ練習です。ワタクシはどうしてもスケベ心が出てしまって、身体の回転を使って球を小細工風にコントロールしようとするので、散々コーチから注意を受けた。 球と身体の位置が近過ぎて、打ち損じていることが多いことも指摘された。 ボレーにて、私は構えるグリップ位置（右手グリップを前に押し出して待つ構え）が前方過ぎて、球を迎え入れてゆっくり打つための余裕が少ないことをコーチから注意された。もっとグリップ位置を後ろ目にして、球を迎え入れて余裕を以ってボレーを打ちましょう。 昼食は自転車で新所沢街道を西に向かい、東久留米卸売市場の海鮮市場食堂にてマグロ漬け丼1,280円を喫食。赤身とトロが半分づつ位で、味のバランスが良い。 今日も元気だ、マグロが旨い。身体が弱った年寄り共には、味が優しくて食感も柔らかい刺身を食わせておけば間違いないですな。 食後は近隣の公園で歯間ブラシ・歯ブラシをしてリテイナーを装着して、日差しが暖かいベンチで読書。周囲には黄色い落ち葉が積もっていて、大変気分が宜しい。 帰路途中でサラダ用の野菜を買い込んで帰宅。今日の夕食は焼き魚・大根おろし・サラダ・味噌汁・ご飯です。 今日のまとめ： ①コート前方で打つ時は、足の曲げ伸ばし（＝大きな筋肉）だけを使って楽に球を打ってみましょう。 ②球と身体の間隔を充分に空けて、楽にラケットをスウィングしましょう。 ③ボレーではグリップ位置を後ろ目にして、球を迎え入れて余裕を以ってボレーを打ちましょう。 ④今日も元気だ、マグロが旨い。 2025/11/21

11/16（日）の夜から11/17（月）のお昼過ぎにかけて、左手がピクピクと不随意に小さく痙攣する症状が発生した。生まれて63年間、一度も経験した事のない症状だったので不安になって、11/17（月）朝にネットで近所の脳神経内科の医院を検索して、早速予約して夕方に検診して貰いに行った。 ウェブで調べる限り、患者による医院の評判は悪くなくて医師の学歴も東大卒だけれども、医師の年齢が79歳ジジイと言うのが多少気になった（←悪い予感）。 予約した16：30に訪れると、医院の中はキレイだけれど診察室の中は奇妙な程に書類が乱雑に積み上げられて、最初から不穏な雰囲気だった。その頃には、私の左手の痙攣は収まっていた。 ジジイ医師は自分の段取りに拘って患者の都合を一切無視するタイプで、このタイプの偏屈野郎に逆らうとロクな目に会わないので、言われるままに答え、診察室内を歩いたり触診を受けたりした。 一通り触診を終えると、ジジイ医師は「運動機能が低下している。貴方は、アルツハイマー初期の可能性がある。」と厳かに宣言して、私を驚愕させた。脳内に血栓があったり脳が萎縮している可能性があるので、直ぐに明日、頭部MRIを撮影しに行くようにと指示された。 医院の受付から直ぐにMRI検査センターの予約をして貰って、翌日11/18（火）朝に近隣の検査センターで頭部のMRI撮影をして、画像DVDを受け取り、同日午後15：30に再び脳神経内科医院を訪れた。 ジジイ医師はMRI画像を検分した挙句「血栓・血塊は無い。脳の萎縮も無い。特に異常は見つからない。後は脳波を調べないと、左手の痙攣の原因は判らない。」と、要するに何も判らないという結論を堂々と述べ立てた。 私は昨日、アルツハイマー初期と言われたことが心配でならなかったので、MRIの結果としてアルツハイマーの心配は無くなったのか？とジジイ医師に質問したが、ジジイ医師は私を睨みつけながら「アルツハイマーなんて一切言っていません。」とトンデモナイしらばっくれ方をしたので、私は再度驚愕した。 その頃には、この異様な細部へのこだわりと自己偏愛の強さが容易に見て取れるジジイ医師本人がアルツハイマーによって既に性格異常者になっているんだろうなぁと納得しつつあったので、もう面倒臭くなったので追及は止めた。 ジジイ医師は「その画像DVDを持って帰って下さい。」と私に言い捨...

  11/14（金）は暖かくて風も無く、穏やかな晴れ。最高気温は20℃で、日差し強め。午後の自転車徘徊の際、綿入りジャンパーでは暑い位でした。今後二日位は暖かい日が続くみたいです。平和で良いですね。 朝9：30から屋外テニススクールに参加。生徒6名。レッスン充実度として、生徒6名位が丁度良い。然しスクール運営側としては、生徒6名じゃ採算割れだと思う。 ①ポイント制ミニゲームに於いて、私は 相手を侮って体幹をルーズにした結果としてミスする 傾向が顕著。因果関係を曖昧にしようとする私の嫌な性格を反映しています。 ミニゲームでも真面目にやりましょう。 ② 球をちゃんと見据えましょう （ボレーでもストロークでも、 球の入射角に対して垂直にガットを用意 する＆ガット上半分或いは下半分など、ガットのどの部分で打つか決めておく）。 お昼ご飯は自転車で新所沢街道を西に向かい、お馴染みの東久留米卸市場内の海鮮市場食堂にて、三色丼　1,280円（酢飯大盛り）を喫食。この丼はサーモンがメインって感じです。サーモンはネットリしていて旨い反面、イクラはマスコなので味が薄い。 一方、マグロたたきは案外旨い。「マグロたたきは、どうせ旨くないだろうなぁ。」という底意地の悪い予想を裏切られて、自分の性格の悪さにバツの悪い思いがしました。 むーん、全体として旨いけれどボリュームに欠けるな。当店ではマグロ漬け丼1,280円の方がコスパが良いと思う。まあ良い歳したジジイの分際で、1,280円の海鮮丼でグダグダ文句を言うと罰が当たるってもんですけれどね。 食後は近隣の公園で歯ブラシ＆歯間ブラシをして暫しボンヤリ。暖かくて良いお日和ですね。良く晴れた秋の日、落ち葉の匂いをかぎながら暫し陶然となった。 最近、俺の人生で一番幸せなのは今だなぁと感じる。こんな幸せを感じるってことは、俺もう直ぐ死ぬのかな。 今日のまとめ： ①ボレーでもストロークでも、球の入射角に対して垂直にガットを用意する。 ②良く晴れた秋の日、落ち葉の香りは人を陶然とさせる。俺もう直ぐ死ぬのかな。 2025/11/16

11/13（木）は終日曇り、最高気温は14℃。真冬一歩手前の寒さです。 お昼から屋外テニススクールに参加。生徒４名。２名がボレー＆２名が短めストロークの位置に立って、決められた場所目がけて球をヒットして、ボレストのラリーを繋げる練習をした。 ①想定外の場所に球が来た時に、慌てふためいて ラケットを前に出して早過ぎるタイミングで球をヒットして失敗 することが多い。落ち着いて 球が身体の近くに来るまで待って、球の力を利用して返球する ように指導を受けた。 ②身体から遠い場所に球が来た時に、 闇雲にラケットを振り回して失敗 することが多い。落ち着いて 最後まで球を見て、ラケット面を仰角に固定して球を跳ね返す だけで返球するように指導を受けた。 ③ボレーは球を打つ直前まで グリップをルーズに握っておいて、ボレーを打つ瞬間にグリップを力強く握る こと。 バックボレーは常に左手でラケットを支え、打つ瞬間まで備えて待つ こと。 お昼ご飯は久しぶりに吉野家に行って、牛サバ定食　844円を喫食。おかずが全部茶色なので、健康的でGood。サバが金魚みたいに小さくて残念。 食事のあとはスーパーに寄って、麻婆茄子豆腐用の食材を調達。今夜はワタクシが麻婆茄子豆腐を製造します。 材料を前もって全部切り刻んでおいて、想定食事時間の１．５時間前から材料を順に大鍋に入れて、炒め煮すれば出来上がります。今日の場合、妻が21時前に帰宅するので、19時半から食材の加熱工程がスタートします。サルでも出来る位、簡単で良いですね。 メーカー出身の私は何事においてもコスト意識が高く、ロット一回あたり生産量の極大化（＝高い生産性）を目指します。故に料理は常に大鍋一杯の分量で大量製造します。正しい判断ですね。 私が料理製造を担当すると、当該ロットの料理を食べ終わるのに三日掛かります。素晴らしいですね。 妻は私の製造する麻婆や鶏鍋などの料理について「量が多すぎて、動物園のエサみたい。」と、珍しく的確なコメントを述べておりました。私は自分の立場に拘らず、表現の的確さが好きです。妻を褒めてやりました。全然OKです。 今日のまとめ： ①想定外の場所に球が来た時は、球が身体の近くに来るまで待って、球の力を利用して返球すること。 ②身体から遠い場所に球が来た時は、最後まで球を見て、ラケット面を仰角に固定して球を跳ね返すこと。 ③...

11/12（水）は晴れて穏やか、しかし肌寒いです。秋よりも冬と言うべきお日和ですな。 朝9：30から屋外クレーコートのテニススクールに参加。ワタクシは二コマ、3時間参加した。 両クラス共に生徒は6名。両クラス共に生徒全員が60歳代以上の高齢者で、生徒中で63歳ワタクシが一番若手。これは東京郊外テニスコートお馴染み「テニスコートは辛気臭い年寄りばっかり」って光景です。 テニス嗜好者の「高齢者バイアス」偏り（＝テニス好きは年寄りばっかり）は顕著で、且つ現在の高齢者が社会から徐々に居なくなっていく（年寄りは順繰りに死ぬから）ことは生物的に当然なので、「身近なスポーツ」だったテニスが日本から10年以内に消滅することは必至です。 上述の通り、エマニュエル・トッド（仏国の人口学者）理論に沿って考えると本件は解析が簡単ですが、テニス好きの63歳ジジイのワタクシとしては残念です。 テニススクール受講の後、お昼ご飯は久しぶりに自転車で井荻駅前の一達に行って、ニンニク芽炒め定食750円を喫食。付け合わせは麻婆豆腐・スープ・モヤシ酢の物。 私は酸っぱいものが好きなので、全てのオカズに酢を盛大に掛けて味わった。元々の味はシツコイし、更にそれが酸っぱくなったので実に旨い。 750円でこの内容は秋の叙勲に相当します。誰か内閣府に推薦して下さい。 今月12月号の文藝春秋は久しぶりに読み応えがある。 最近の文藝春秋は、極左翼及び緊縮財政派（＝財務省）に偏向した記事が多くて辟易していたが、今月号は心根を入れ替えたように世論追従（＝右翼保守）及び積極財政派の論調になっていた。 こんな急に紙面論調が変わるのは、節操が無くて気持ちが悪い。世相の流れにマスコミ（＝所詮は営利企業）が流されるのは当然ながら、とても嫌な気分になった。 自分の信念だけを信用して、生きて行きましょう。 今日のまとめ： ①身近なスポーツだったテニスは、早々に滅びる。 ②マスコミは言うことが容易に変わるので信用してはいけません。 2025/11/12

11/1（土）は6：00起床ながら何もしたくない心持ちだった。「高齢者鬱」の典型的な症状だと自覚しております。午前中は自室でウダウダと過ごした。昼前に自転車で板橋区方面に向けて出発。 最近悪い予感が強く、常に不安を感じている。やっぱり悪い予感は的中した。東武練馬駅のそばで、信号無し横断歩道を自転車で渡っている幼女と自転車同士で衝突しそうになった。並走していた親御さんに、私の過失（スピード出し過ぎ）を丁寧にお詫びした。当分の間、自転車走行のみならず安全全般に充分注意して、大人しく生きて行こうと思う。 東武練馬駅前のあむ亭は昼営業お休み。がっかり。 モンゴル人の親父さんは、再び昼営業の意欲を失ってしまったのかしら。不定期に店舗を閉めると、安定客が逃げるので当店の行く末が心配です（余計なお世話だけれど）。 気を取り直して、営団赤塚駅近くの中国人経営の中華　「萬福来」を訪店。訪店理由は「こんなにGoogle評価がメタメタに悪い店の実態は如何に？中国人経営の店における顧客対応の粗雑さに対して日本人客からの誹謗中傷が多いのは常だけれど、正しい評価はどうかしら？」という、まあ怖いもの見たさみたいな動機です。 12：00に入店しました。店内には私独りで他に客は居らず閑散としています。お世辞にもキレイとは言い難いレベルの清潔程度で、壁面の安っぽい中華飾り物にはホコリが積もっています。ここまでは予想通りなので全然OKです。 一方、厨房はてんやわんやの忙しさなので、当店は宅配をメインにしたお店なのだと実感しました。厨房は中国人と日本人の二人体制＆フロア担当は無し。当店は厨房店員二人で運営されております。キッチンの直ぐ横に宅配専用の受け渡し窓口があって、店内のガランとした風情とは対照的に、宅配窓口は大盛況です。 店内における注文応対は大変に丁寧でした（Google評価が最低なのを意識して、丁寧な対応を心得ている様子を強く感じた。これはSNSの良い効果ですね）。日本語、頑張っていますね。 蒸お手拭きもまあまあ清潔でした（多少の粘り気あり）。抑々乍ら、蒸お手拭きって完全に清潔に出来る筈が無いので、保健所が率先して廃止した方が良いと思う。 ランチの油淋鶏定食　880円を喫食。鶏唐揚げはパリパリで、味付けはガツンとワイルドな醤油味と酢味。旨いけれども、当店提供の料理の味付けは粗削りで、見栄えは粗雑...

10/29（水）は晴れだけど、既に風は冷たい。今日の最高気温は17℃。すでに自転車に乗る時には綿入りジャンパーを着ないと、風邪を引く程の寒さになりました。 朝9：30から屋外クレーコートのテニススクールに参加。最近雨が多かったせいで、振り替え参加の生徒が多く、生徒数は７名。生徒数の多さに加えて高齢者ばっかりだったので、スクール運営は随分ノンビリした雰囲気だった。 フォアもバックも、球の下面（或いは外側）を凝視する心持ちで居ると、冷静に球をヒットすることが出来た。フォアハンドは片手なので、球がイレギュラーした時の臨機応変の対応がやり辛いという弱点がある。 フォアはバックよりも、余裕を以ってヒッティングポイントに入る 謙虚さが必要です。 青梅街道を自転車で西方面に進んで、お昼ご飯の飲食店を物色した。今日は２９日（＝ニクの日）でステーキが安いので、ステーキマン小平店のお昼時はお店の外まで順番待ちのお客さんが並んでいた（いかついオッサンが多かった）。並ぶのが嫌いな私は即座にステーキ昼食を諦めて、別の選択肢に向かって自転車を進めた。 沈思熟考した挙句に、随分と久しぶりながら小平駅前の中国人経営の街中華　香港屋に行く決心をした。同店にて鶏肉四川風炒め定食（B定食）800円を喫食。このお店の味付けは独特。主菜、付け合わせの麻婆豆腐、スープ、搾菜、ご飯と杏仁豆腐というラインナップ。 ミョウバン臭なのか保存料臭なのか、全てのオカズに独特の強い匂いがします。「こりゃ身体に悪い！」「キケン！キケン！」って、ワタクシの危険予知アラームがピーピー鳴って教えてくれる、ヤバい匂いです。 しかし乍ら私は老い先が短いジジイなので、健康に問題があろうが何だろうが全く気にしません。食い物は須らく、旨くて安けりゃ良いのです。 麻婆豆腐はトロミを利かせまくった離乳食のような風体で、味はまあまあ。でも当店の調理人は、何故にここまで意地みたいにトロミを利かせるのか不思議です。 主菜の鶏肉四川風炒めは、野菜としてキュウリが炒められているのが如何にも「中国本場風」って感じです。甘さ辛さが共に強い、独特の癖が強い味。中国でも食べたことのない、不思議な味です。 スープは、トロミが強いけれど薄味。故に酢をドボドボ入れて、味にメリハリを付けました。 搾菜は塩味が強くて、塩以外の味がしない強引なタイプ。まあ端的に言って安くて...

10/24（金）朝は良く晴れていたが、午後から曇り時々雨。今日の最高気温は20℃。急に寒くなってきたので、自転車に乗る時は綿入りの上下ジャンパーが必要です。 朝から屋外テニススクールに参加。生徒4名。本日の習得事項は以下の通り。 ①グラウンドストロークを打つ 腕の動きは下から上。後ろから前に打ち出す力は、体幹の回転 が源泉になる。 ②グラウンドストロークは 球を外側（Inside Out）に打ち出すと、フォームが大きく緩やかに なる。 ③ボレーを打つ時は常に 体幹を地面に垂直 にする。 ④ボレーは球を身体に引き寄せて、球の回転を良く見て 球の軌道に対して垂直にラケットを当てる 。 お昼ご飯は久しぶりに自転車で東伏見駅前のテキサスに行って、ダブルランチステーキ（ハラミ肉）2,350円を喫食。 丁寧に処理されたハラミ肉は、柔らかく滋味に富んで旨い。量も充分。マスタード・醤油・粗挽き胡椒を掛けて、大変美味しく頂いた。 食事後、近隣の公園で歯間ブラシと歯ブラシをした後、ベンチで読書しようと思ったら生憎雨が降り出したので帰宅。帰路途中のスーパーで鶏鍋の材料を調達。寒くなってきたので今夜は鶏鍋です。 今日のまとめ： ①寒くなりました。夏から冬への衣替えを直ぐにしないと、風邪を引いてしまいます。 2025/10/24

10/21（火）は既に肌寒いお天気。今日の最高気温は20℃程度。綿入りジャンパーを着こんで、お昼から屋内テニススクールに参加。然し乍ら、屋内テニスコートは充分に温かかった。生徒５名。 フォアハンドストロークで、ガットの真ん中に当たらない＆球に力が全然伝わらないという悩みをコーチに相談したところ、解決策として以下３点を指摘された。これらを修正後、明らかに上手く球を打てるようになったので感激した。 ①私はラケットを後ろ側に大き過ぎるくらいに振りかぶっている癖に、上半身左側が回転せずに開きっぱなし（＝身体が「ガバァー」っと開いている）。これでは球に力が伝わらない。 上半身左側を充分に後ろ側に捻って、身体回転のコイルで力を溜め込む こと。 ② ラケットを後ろに引き過ぎるとフォームが不安定になる のでダメ。後ろに引っ張られている凧みたいに不安定なフォームは止める。 ラケットは身体 右側に立てて構える こと。 ③私はラケットを力一杯早いスピードで下から上に振り上げ過ぎているから、ガットの真ん中に球が当たらない。振り上げスピードが速すぎると、球とガットがマッチしない。 ラケットはゆっくり穏やかに球に合わせて振る こと。 お昼ご飯は一年振りに近隣のビッグボーイに行って、チキングリル・ライス・サラダバー1,400円位を注文。 私がサラダバーを注文するのは珍しいけれど、単なる気まぐれです。サラダは、歯に沁みる位にキンキンに冷えていた。極端な冷たさ故に全然味を感じない。こういった防御手段で、気合でサラダを食べ続ける困った一部の客（しばしば遭遇します）を牽制しているのかも知れんなぁと思いを致した。 カレーは凡庸。主菜のチキングリルも凡庸。全て予想通り。全く旨くない。私の味覚嗜好と当店は、全然相性が合わない。遺憾に思います。 私は想像通りに美味しくないことを確認するために、意図的にビッグボーイに行ったような気がする。落とし穴があることを知りながら、わざと落ちて痛い目に会って納得するような感じかしら。広いお店は平日午後14時頃、店員二人だけで全てを賄っていた（配膳ロボも使用）。すき家の深夜ワンオペ並に店員さんはてんてこ舞いで、店員さんは忙し過ぎてさぞかし辛いだろうなぁと思った。 今日のまとめ： ①上半身左側を充分に後ろ側に捻って、身体回転のコイルで力を溜め込む。 ②ラケットは身体右側に立てて構...

10/16（木）朝と10/17（金）朝の二日連続で、屋外テニススクールの個人レッスンを受講した。費用は3,300円/50分。 二日各々をフォアとバックに分けて、短めのサイド脇に飛んできた球を、ドライブ順回転で相手ネット際のショートクロスに落とし込むように打つ方法の練習を行った。 ①フォアバック共に、 身体は球を打つ方向と平 行 になる位置 に準備すること。 ②フォアバック共に、ドライブ順回転で球を打つために 後ろ足体重で身体を沈めて、身体を持ち上げる 力で球に上向きの力を与えること。 ③フォアバック共に、球を前向きフラットに打ち出そうとして腕の力を使うとサイドアウトしてしまうので、 ラケットによる下から上のスナップ打法 で球に力を与えること。 ④フォアバック共に、言ってしまえば小手先（身体の勢いをラケットに伝えることで、ラケットを下から上にぴゅっと振り上げる）の打ち方なので、 球を良く見る こと。 ⑤フォアは、 右手片手でラケットにシナリを与える ので難しい。右足体重で身体を沈めて→球を充分に引き寄せて→ 体幹（腹筋）を維持して→身体を右から左に半分位回転 させながら→半分の位置で身体を止めて→ラケットを遅らせ気味にして→ 身体を止めた勢いをラケットに伝えて→ラケットを下から上にスナップ させること。 ⑥ 右半身優先になる打ち方 なので、右足の片足フィニッシュでも良い。但し 体幹は地面と垂直 に保つ。 ⑦バックは、右手を支点にして左手でラケットにシナリを与えるだけで良いから簡単。 左足体重で身体を沈めて→球を充分に引き寄せて →ラケットを下から上にスナップさせること。 ⑧両手打ちなので、 両足共に地面につけてフィニッシュ する。体幹は地面と垂直に保つこと。 ⑨球を打つ方向を勘案して、 球のどれ程外側をラケットでシュッと打つか判断 すること。 個人レッスンは疑問点を直ぐコーチに聞けることから、己の完全すべきポイントが判り易く＆素直に納得出来るので良いなぁと改めて思った。 一方、日本で一般的なグループレッスン（特に生徒が5人以上の場合）は純粋なテニスコートエアロビに過ぎないので、グループレッスンだけではテニス技量の向上は不可能だろうなぁと感じ入りました。 10/18（日）昼は、新宿の赤身焼肉屋「牛恋」でいとこ二人と会食。お互いの親（彼ら二人の存命の親は、二年前に亡くなっ...

10/8（水）は南方にある台風の進路が東にズレた影響で、曇りの予報が一転して暑い位の晴天になった。最高気温28℃。半袖半ズボンで自転車に乗って丁度良い位の気温です。 朝から屋外クレーコートのテニススクールに参加。生徒6名。 球が飛んでくるまでにフォームを整える余裕があると、随分とキレイなヒッティングをすることが出来る なぁと感心した。 自転車で西方面に向かい、小平のステーキマンでビッグステーキ250g　1,485円を喫食。むーん、今日の肉は「何だこれ。」って位に旨くないのでガッカリした。肉が吉野家みたいに薄っぺらくて味に深みが無くて、とても残念でした。ガンバレ、ステーキマン！対照的にガーリックスープは、何時も通りドロドロしていて塩味が強くシツコイお味。大変に美味でした。 10/9（木）は風が強くて気圧変動が激しくて私は気分が沈みがちな上に、午後に青梅街道の車道の極めて端を自転車で大人しく私がゆっくり走っている時、直ぐ横を危険な高速で擦り抜ける馬鹿げた大型スクーターと遭遇して、嫌な気分になりました。敵愾心が強くて頭の悪いヤンキーは社会悪なので、彼ら全員へ早々に天罰が下ることを祈ります。 10/10（金）は朝から屋外テニススクールに参加。 私のグラウンドストロークの準備作業は、順回転ショットを打ちたいのであれば常に遅い！（スライスで返球するならば、問題ないけれど） とコーチから細かく指摘を受けた。 ①球が来るよりもズーーーッと早くラケットを構えて、余裕を以ってスウィングしなさい！ ②ラケット面を上げて構えて、相対的に腰を落としなさい！ ③スウィング中に前屈してはダメ。身体を横に傾けてはダメ。常に腰骨を垂直に保ちなさい！ と言う３点が、宿痾の如きワタクシのグラウンドストローク修正ポイントのようです。 自転車で西方面に向かってお昼ご飯は何時ものお店で食べて、食後は西方面を徘徊したけれど、そろそろウィンドブレーカーが無いと肌寒い季節になりました。 10月になって、漸くこの涼しさかよ！ダラダラと長引く酷暑にも限度ってもんがあるだろ！と憤るワタクシ。 10/11（土）12（日）13（月）の週末は、雨の可能性が高いようです。地域の小学校の運動会開催が集中している週末なので、開催関係者各位のご心労には思いを致します。私は雨が嫌いなので、週末は自室に蟄居する心算です。 今日のまとめ： ...

10/3（金）は良いお天気。やっと涼しい気候になりました。朝9：30から屋外テニススクールに参加。生徒4名。 ショートテニスの距離による平衡陣のドリルをした。その際、昨日にコーチから指導を受けて腑に落ちなかったポイント、即ちフォアハンドストロークにて左肩を入れて懐を深くすると安定したショットが打てるということについて、腑に落ちて実感した。 「フォアハンドストロークにて、左肩をグッと入れて懐を深くすると楽に球に力が乗って、安定したショットが打てる。」のは事実 です。皆さん素直に事実を認めて実行しましょう。 お昼ご飯は自転車で西方面に走って、東久留米卸売市場の海鮮市場食堂でマグロ漬け丼を喫食。100円値上がりして1,280円になっていたので衝撃を受けた。2025/10月から値上げになったのかしら。悲しい。 でも旨い。今日の半トロ身には少し硬い筋身が混じっていたが、許容範囲です。 食事後、途中の川沿いベンチで歯ブラシと歯間ブラシをして歯列矯正リテイナーを装着。 野山北自転車道を新青梅街道沿いの入り口から多摩湖終点に向けて走った。トンネル内が涼しいというか、寒い位の気温になりました。間が抜けた秋の雰囲気が大変結構。行程の間、誰ともすれ違わなかった。人間嫌いのワタクシの嗜好に合致した、過疎っぽい周囲の塩梅が大変宜しい。但し、コース最後のマウンテントレイルみたいな道筋にて、雑草のチクチクした種がフリース上着に沢山付いた。秋だから、植物の皆さんも種族保存に必死ですね。 今日のポイント： ①左肩をグッと入れて懐を深くすると楽に球に力が乗って、安定したショットが打てる。 ②東久留米卸売市場　海鮮市場食堂のマグロ漬け丼は、100円値上がりして1,280円。 ③野山北自転車道は閑散としていて大変結構。 2025/10/3

9/28（日）は晴れで最高気温29℃。ようやく運動しても汗がダラダラ流れない、快適な気候になりました。全く今年2025年の酷暑は文字通り酷いものでした。 お昼前に屋外クレーコートのテニススクールに参加。9/4に受けた手術後３週間ほどテニスをお休みしていたお陰か、力まず落ち着いてプレーしたので大層上手く行った。コーチと他の生徒さんにお褒め頂いた。嬉しい。 唯一の懸案事項。 余裕のある高めの球をボレーする時に、身体が正面を向いて棒立ちになってしまう癖によってボレーを２回ほどミスした。余裕があるからと言って 怠けて身体を正面に向けて球を待ってはダメ。 身体の横に球を呼び込んで横向き姿勢でボレー しましょう。慢心はいけません。 お昼ご飯は自転車で東武練馬駅そばのあむ亭に行って、ラム肉のクミン炒め定食1,080円を喫食。13時過ぎだったので店内は空いていた。大変旨いけれど、このお店に来ると毎度この料理を食べ続けているので、一寸飽きてきた。人間は贅沢で罪深いものです。 食後は和光市の陸上自衛隊の広報施設　りっくんランドに行ったけれど、改装中で施設内に入れなかった。残念だったけれど、屋外ベンチで戦車を眺めながら歯ブラシと歯間ブラシをして、歯列矯正リテイナーを装着。お客にむさくるしいオヤジが多いなぁと思ったら、バイク野郎のグループがツーリング途中でご訪問中でした。同じ趣味の仲間とツーリングって、微笑ましいですな。他人に迷惑を掛けないし程々に仲間意識も維持出来るから、ジジイにとってバイクって理想的な趣味かも知れません。知らんけど。 9/29（月）、朝は自転車で馴染みの杉並区の公園を徘徊視察、お昼からインドアテニススクールに参加。朝の自転車徘徊で多少体力を消耗したせいか、テニスでは身体のキレが悪かった。すっかりジジイの身体ですな。 公園で遊んでいる保育園の大人数の子供たちを観察していたら、1/20位の比率で全く集団行動が出来ない子供（常に独りで別のことを始めてしまう、集団から直ぐに離れて遠くへ行ってしまう）がいることに気が付いた。子供の頃の自分の姿を見るようで、痛ましい気分になった。 サーブの際は、 左後ろ下方面にいる悪い奴を 右肘で 肘打ちする要領 で、充分に上半身を右斜め後ろに反転 してパワーを貯めましょう。 9/30（火）は朝から自転車で青梅街道を西方面に進み、11：00頃に早め...

9/26（金）は朝から暑い位のお日和。今日の最高気温は32℃。昨年同様にダラダラ続く残暑ですな。来年は一転して冷夏になることを期待します（農作物の凶作にならない程度の冷夏を希望）。 9：30から屋外テニススクールに参加。生徒３名。中国人の女性生徒さんを相手に、中国の中秋節（今年は10月第一周）の月餅の話で一方的に盛り上がった。中に卵の黄身が入っている月餅は不味い。この中国人女性は、相当にお金持ちのお嬢さんだったんだろうなぁって感じに浮世離れしていて且つ金銭に不自由していなくて、妙な感じです。 ボレーは早くラケットを準備して、 球が身体の近くまで接近してくる のを我慢強く待って、 返球したい方向にガットを向け て、 後ろ足の押し出す力 で打つ。 フォアハンドは、 グリップエンドを相手に向け て、膝を曲げて腰を下げて球を待つ。 バックハンドは、 右手をフォアのウェスタン（厚い握り）の逆手 にして、膝をリラックスさせる程度に軽く曲げて、 膝を伸ばす力で球に縦回転 を掛ける。 お昼ご飯は自転車で東久留米卸売市場に向かい、海鮮市場食堂でマグロ漬け丼1,180円を喫食。今年はマグロが大漁と聞いているので、当店の漬け丼の品質に大いに期待していた。 期待通り、従来よりも明らかにマグロの質が良くて感動した。赤身もトロもネットリと旨みが強くて、スルスルと飲み込むように完食しました。幸せです。今日まで生きていて良かったと思える旨さです。 シミジミと美味しさに感謝しました。ついで乍ら、味噌汁のシジミ出汁も旨かったです。 小平霊園で歯ブラシと歯間ブラシをして、歯列矯正リテイナーを装着。 霊園内のゴミ捨てエリアには、お彼岸のお参りの跡らしきお供え花の残骸が小山のように積みあがっていた。「ふぅ、お彼岸には参拝者が沢山来たんだなぁ。」と、墓地管理人みたいにお彼岸の痕跡を観察するワタクシ。墓場のヌシみたいですな。 まだ病み上がりと言うべきか、疲れちゃったので保谷狭山自転車道経由で早々に帰宅。 甘いものが食べたい気分だったので、帰路途中の激安スーパーで買ってきた安いアイスを2つ自室にて喫食。何故か甘いものが欲しくて仕方がない。糖尿かな。 今週、自転車行での疲れが激しいのは自転車の耐久期限が過ぎてガタが来ているせいかしらと一瞬疑ったが、己のウェブ上での衝動的な購買欲求を自制つつ冷静に考え直したら、現在乗...

9/23（火）は祝日。気温は20℃前半で、朝から良く晴れて過ごし易い日です。昨夜は涼しくて、タオルケットだけでは肌寒かったので冬布団を掛けて寝ました。しかし冬布団を掛けるとヤッパリ暑いので、季節の変わり目特有の中途半端な温度ですな。 朝は猫の額の庭木のお手入れをした。 身体を動かしても、鼠径部ヘルニアの手術患部は全然痛くない。9時過ぎに自転車で自宅を出発して、新所沢街道経由で東久留米卸売市場の海鮮市場食堂を目指す。片道１時間。久しぶりにマグロ漬け丼のマグロを、飲み込むように貪り食いたい気分です。 しかし着いてみると、本日は秋分の日で市場はお休み。ガックリと落胆するワタクシ。 気を取り直して、新秋津駅近くの辛麺屋桝本を目指す。更に片道20分。しかし着いてみると時刻は10：30だったので早すぎて開店前。再びガックリと打ちひしがれるワタクシ。 自暴自棄になりそうだったが、再び気を取り直して、野郎めし東大和店を目指す。片道30分。お店が開いていて良かった。 やっと開いている飲食店に辿り着いてホッとした。しかし店の入り口に、当店は9/30で閉店となる旨の告知が貼ってあった。むーん、何だか何時もお客さんが少なめなで気になっていたのよね。まあ私は混んでいる店がキライなので、痛しかゆしと言ったところです。 当店は女性店員が頑張って働いていることが多い。今日も小柄で色白で肌つやが良くてピチピチした一寸小太りの若い娘が元気に働いており、助平ジジイのワタクシは俄然食欲が湧いてまいりました。 野郎めし東大和店にて、生姜焼き定食野郎盛り+ご飯大盛り1,254円を喫食。肉の量・質・肉汁・タレ、及びキャベツ千切りの何れも申し分ない。ガツガツとあっと言う間に完食した。 当店が閉店するのは悲しいです。当店以外の最寄りの野郎めし店舗は、海老名・蒲田・松戸だから、もう当分の間、野郎めしのご飯は食べられないことになります。辛い。 私は決して無理をしない性分なので、食事の後、保谷狭山自転車道路を経由して早々に帰宅することにした。 今日は秋分の日なので、小平霊園周辺は自家用車で大変に渋滞していた。仏教を信仰している訳でもないのに、日本独自の伝統行事を律義に守って遂行する人がこんなに沢山居るって現象は不思議だなぁと思う。ワタクシは心の命ずるままに、ランダムな時に独り両親の墓参りをします。 アメリカだったら住宅地...

9/21（日）は、北海道方面に行った台風の影響で明け方まで雨が降っていたけれど、朝7時には晴れ。涼しくて、寝ている間は全くエアコンが要らない気候になった。エアコン無しだと熟睡出来るので嬉しい。 妻も同じ意見。しかし、妻と意見が一致したのは数年振りだと思う。 9/4（木）に施術を受けた鼠径部ヘルニアの日帰り手術後、この二週間強を総括すると「思っていたよりも痛さが長引いて、辛かった。」の一文に尽きる。殆ど寝て過ごした。 術後５日間は手術跡（左太もも付け根とヘソ）が実に痛くて「傷口が感染したのじゃないかしら？」と心配で、鎮痛剤と抗生物質の飲み薬が手放せなかった。 一週間後に通院してステープルを外して貰った際、医師から「ヘルニアの押し込みと腹筋の縫い合わせは上手く定着しています。皮膚の傷口も治っています。」と言われたし、更に二週間後の通院では「手術は無事に完了しました。もうスポーツでも何でもOKです。皮膚下の腹筋部分を縫った糸が分解されるまで、２ヶ月ほどは患部が硬く感じます。しかしヘルニアは収まっていますし、傷口も完全に閉じていますから大丈夫です。」と完膚なきまでに保証された。 要するに絶対に大丈夫だ！アンタは治ったんだよ！と手術医から太鼓判を貰ったということになる。 それにも拘らず私が「二週間経ってもクシャミをすると患部が痛むし、自転車に乗ると患部が引き攣るような感じがする。」とグズグズ現状の痛みを説明すると、医師は「痛みの感じ方は人によって千差万別なので何とも言いようがないです。患者にインタビューして、術後の痛みの残り方を統計分析したけれど、術後の翌日から座り仕事なら始められる程度の痛みという回答が大部分でした。」と、私が否応なく納得するような見事な理詰めで説明して下さった。 むーん、纏めるとワタクシは例外的な程に極端に痛みに弱い腰抜けってことになりますね。まあ納得の結論です。 本日9/21（日）に至り、流石に痛みに敏感なワタクシでさえも「もう大丈夫かな？」って感じの状態になったので、お昼前に自転車で東武練馬駅前のあむ亭に行った。店内は混んでいて、店外で5分位待った。ラム肉のクミン炒め1,080円を喫食。何時も通り塩辛くてクミンが利いていて辛くて旨い。スープの味が変わった。食べた後、赤い油が丸く皿に残ると「本場の中華料理を食べたなぁ。」と満足を感ずる。 モンゴル人店主の...

先週9/4（木）に鼠径部ヘルニアの手術を受けて、週末ずっと自室で安静にしていました。 本日9/9（火）になっても、手術部位の左太腿の付け根が腫れて硬くなっていて痛い。細菌感染しているから痛いのかしらと疑心暗鬼になった。すっかり嫌になって、不安を紛らわせるために昼前から自室で独り焼酎を飲み始める私。メンタルの弱さには確固とした自信があります。 聊か旧聞に属する話ですが、8月末に沖縄のブエノチキンを取り寄せて自宅で食べた話を一発。 一匹鶏肉の腹部に酢とスパイスを混ぜ込んだニンニクをミッチリと詰め込んで回転グリルの要領で焼き上げたチキンが沖縄名物と知り（多分、秘密のケンミンショーYoutube）、野蛮でストレートな味が好きな私は、ビビッと来てお取り寄せしました。 冷凍で届きました。沖縄から東京までの送料がとても高くて、一匹鶏肉グリルで支払額は合計5,000円以上した筈です。冷静に考えたら、この値段は高すぎます。まあ、気分が高揚していたから（或いは夜中に酔っぱらっていたから）、私は値段に拘らずにウェブサイトでクリックして購入したのだと思います。 ブエノチキン、サラダ、スープ、そしてご飯の夕食を準備して、妻がパート仕事から帰るのを待ちます。私は無職ジジイなので、同じ歳ながら引き続き働いている同居妻に敬意を表します。何故なら、ゴタゴタして還暦過ぎで離婚すると貯金や年金を折半することになるし、引っ越しで掛かるお金が勿体ないです。 ブエノチキンは冷凍で届いたので、冷蔵庫内で一匹丸々を半日解凍して食べる前にレンジで半身を温める段取りです。 21時過ぎに妻帰宅。鶏を温め、妻と向き合って座って念願のブエノチキン夕食を開始・・・・むーん、値段が高い癖に旨くない。 グリル鶏肉の野性味・ニンニクのパンチ・大量の酢の効果による肉のジューシーさ・スパイスのメリハリ等々、全て期待を大幅に下回りました。有体に申し上げて「スカ」です。残念。 焼き魚・焼き鳥・ステーキ・豚ソテーといった「焼き物」の類は、ジュージュー肉汁が弾ける焼き立てを「さぁ！片付けようぜ！」って勢いで、現地現場で食べないと旨くないみたいです。 私は注文した手前、「期待していた程には旨くないなぁ。」と内心ガッカリしつつも、努めて明るくガツガツと平らげました。妻はご相伴程度で、殆ど食べませんでした。 恐らく、妻はニンニクがキツイ食べ物は好き...

8/31（日）は気力が湧かなくて、終日自室に引き籠っていた。 9/1（月）は朝7：00から気温は30℃で暑い。昼間の予想気温は36℃。この暑さの中で、今日が始業式で二学期が始まる小中学生は可哀相ですね。 お昼からインドアテニススクールに参加。参加生徒は6名。ハードヒットするオッサン生徒が自信を以って球をヒットする様子を見て、ある程度は力を込めて打たないと球に力は乗らないのだと感得した。 私は最近は常に力を加減して球をヒットしていたけれど、これが何時までたってもグズグズと中途半端なテニスしか出来ない原因かも知れない。 お昼ご飯は自転車で江古田駅前に行って、「Steak Max」でがっつりステーキ300ｇ　1,480円を喫食。肉に掛けた塩・挽いた胡椒・ニンニクチップ・ガーリックソースの相乗効果も手伝って、このお店のステーキ肉は大変旨い。 しかし、そろそろ飽きてきた。例え旨いものであっても、短期間に連続して食べると飽きるもんです。罪深いですが、飽きて別れるところは男女関係と一緒ですな。 9/4（木）は朝から神楽坂の病院で鼠径部ヘルニアの手術。前日9/3（水）は午後から病院近く（東新宿）のホテルに宿泊。歌舞伎町が近いからなのか、ホテル近辺をウロウロしているのは全員が入れ墨をした出来損ない不良白人と、入れ墨をした落ちこぼれ日本人で、街の雰囲気が大変悪い。マトモな風情の人間が居ないってのは何事でしょうか。 新宿近辺は、世界中の腰抜け馬鹿が集う吹き溜まりになったみたいですね。タイの売春街みたいです。どんな馬鹿にも口と生殖器は付いているので、それらを安く満足させる食い物とSEXが新宿には揃っているのでしょう。良かったね。 東新宿のホテルを出発して、大江戸線経由で9/4（木）朝9：00に牛込柳町駅近くの病院に到着。とてもキレイな病院です。ここは鼠径部ヘルニアなど下腹部の手術を専門に行っている病院です。 予約していたのでスムーズにチェックイン。今日半日居続ける病室に案内された。 6畳くらいのコンパクトな洋室で、トイレ以外は全部揃っている感じ。大卒と同時に入居した、横浜市青葉区にあった会社独身寮を思い出しました。 こんな無駄のないコンパクトな部屋で、80歳以降にボケ始めるであろうワタクシ（目安は2045年）は、大人しく他人に迷惑を掛けずにクタバルまでの余生を過ごしたいです。 そう考えると...