江古田駅前 ステーキMAXのがっつりステーキ300g 1,630円は立派に旨い。
９月になってから雨の日が大変多くて、天気が悪い or 風が強い（＝低気圧や気圧変動の）場合には体調＋メンタル調子が悪くなるワタクシにとって、辛い日々が続いております。
9/17（木）は朝まで雨が続いていましたが、10時頃から晴れてきました。予想最高気温は26℃、この調子だと暑さがぶり返すことは無さそうなので、今年の酷暑は去年や一昨年と比べると、随分と過ごし易かったと思う（少しマトモに戻ったという感じ）。
昨晩は身体は疲れていたのに全然寝付けず、明け方３時まで寝られなかった。朝７時に起きた時は酷く身体が怠かったので、朝食後の８時頃から二度寝して、11時頃には何とか動き回れる程度の体調になった。お昼から屋外オムニコートのテニススクールに参加。生徒4名。
最近雨が多くてインドアのスクールでしかテニスしていなかった。久しぶりの屋外・雨上がり後直ぐ・更にボールが湿り気味で重かったので、球の打ち方調整が上手く行かず苦労した。
「今日のように球足がとても遅い時は、普段以上に球をよく見て、押し出すように打つこと。加えて、低い姿勢で球を打つこと。そうしないと球が飛んで行ってくれない。」ことを実感した。
コーチから改善すべきポイントとして「球が弾んでから慌てて構えている。球が弾む前から構えて待つこと。そうしないと、安定した軌道で球をヒット出来ない。」と指導を受けた。
お昼ご飯は自転車で江古田駅前に行って、ステーキMAXでがっつりステーキ300g 1,630円（ガーリックソース、付け合わせブロッコリー。スープとライス付き）を喫食。
雨の日が続いていたので、久しぶりに江古田に来た感じがする。がっつりステーキの肉質は、以前には脂身が多少はあったと思うけれど、今日はひたすら赤身だった。肉には筋と思われる部分があったけれど、包丁で何度も細かく切り目を入れた形跡があって、問題なく美味しく頂いた。昨今のインフレと円安環境下にも拘らず、値段の割に肉量もあって味もまあまあで偉い。
食後は中野区の公園ベンチで歯間ブラシと歯ブラシ。川沿いの道をのんびり走って、途中で群れになって帰宅途中の中学生たちに遭遇し、彼らの幼い顔を見てほのぼのとした気持ちになった私は「これら若者の未来に幸多かれ。」と祈った。
川の源流にある杉並区の公園に着いたけれど、連日の雨で池は濁っていて公園内に水たまりもあり、且つ多数の小学生が走り回って遊んでいるので居心地が悪くて直ぐに退散した。
10/11（日）に閉店予定のスーパーで安い生洋菓子を購入して帰宅。疲れたので自宅で甘いものを食べます。
今日のまとめ：
①球足がとても遅い時は、普段以上に球をよく見て、押し出すように打つ。低い姿勢で球を打つ。
②私は、球が弾んでから慌てて構えている。これを改善し、球が弾む前から構えて待つこと。
③江古田駅前 ステーキMAXのがっつりステーキ300g 1,630円は立派に旨い。
④幼い顔の中学生の集団を見て、心が和む。
2026/9/17
