今日のステーキMAX江古田店 がっつりステーキ300ｇ 1,630円は良いお味でした。

7/27（月）は曇りで蒸し暑いけれど、酷暑ではない。今日の最高気温は31℃の予想だから、先週までの気がふれたみたいな暑さに比べたらチョロいもんです。昨日の自転車での上野行が身体に堪えた様子で、背中が痛くて昼前まで寝ていた。

お昼過ぎから室内テニススクールに参加。生徒３名。ハードヒットが好きな曲者オッサン３名だったので、エキサイティングで面白かった。

フォアストロークを打つ時に興奮すると、両肩のバランスが崩れた状態で強打してミスショットになる。両肩を地面と水平に保って、冷静にストロークを打つようにコーチから指導を受けた。

バックハンドストロークでは、左手で上に擦り上げようとする動き（無理矢理に左手首で捏ね上げる感じ）が強すぎて球をシッカリ捉えられていないので、前方斜め上に向けて左腕を大きく振り上げるようにした方が良いようです。

フォアもバックも、後ろ側になる腕の「脇の下が空いて下を向いて、スースーする感じ」を判りつつ構えると、余裕を以て球を打てることを発見しました。

テニスの後は自転車で江古田駅前に行って、ステーキMAXでがっつりステーキ300ｇ（ガーリックソース、スープとライス付き。サービスチケット使用で鶏唐揚げ付き。）1,630円を喫食。

先日、当店で同じがっつりステーキを食べた際には肉が固くて味がしなくてガッカリしたけれど、今日はシッカリと肉の味がした。スジ肉だけれど柔らかくて旨い。

食事後は自転車でフラフラと中野区立公園に行って、ベンチで歯ブラシと歯間ブラシ。暫し読書。相変わらず平日の公園には、挙動不審の変な人が居た（ワタクシではありません）。

帰路途中のスーパーで安いアイス、安い食パン、安い焼きそばパンを購入して帰宅。アイスを食べた後、何だか疲れを感じたのでお昼寝。呑気なジジイですね。

今日のまとめ：

①両肩のバランスが崩れた状態でフォアハンドを強打するとミスショットになる。両肩を地面と水平に保って、冷静にストロークを打つ。

②バックハンドストロークでは、無理矢理に左手首で捏ね上げると球をシッカリ捉えられない。前方斜め上に向けて左腕を大きく振り上げるようにした方が良い。

③フォアもバックも、後ろ側になる腕の「脇の下が空いて下を向いて、スースーする感じ」を判りつつ構える。

④今日の江古田駅前　ステーキMAXのがっつりステーキは、肉の味がして柔らかくて旨かった。

2026/7/27