無理に身体を振り回わさずに、腕だけでラケットを振ること。省エネでヒッティングすると、明らかに打球が安定する。井荻駅そばの中華「一達」ニンニクの芽炒め定食。安心安定の旨さ。
9/20(金)も引き続き朝から暑い。今日の最高気温は35℃。9月下旬ですよ。
今年の残暑はリタイア老人イジメですな。大量の汗で身体のエキスが毎日失われて疲労が蓄積するので、フラフラ遊んで暮らすのも楽じゃないです。まあ、何れバチが当たる老人キリギリスの戯言ですから見逃して下さい。
朝から屋外テニススクールに参加した。見苦しく大量の汗をかくので、スクール中にシャツを4枚も着替えた。しかし今日は久しぶりに、スクールから途中脱落せずに最後まで参加出来た。夏バテその他(内臓疾患の可能性あり)の理由で落ちていた体力が復活してきたようで嬉しい。
上手いスクール生のヒッティングフォームを見ていると、体幹がグニャグニャ動かずにシッカリ・ドッシリしており、寧ろ腕だけで打っているように見える。
コーチから私は「貴方は身体を無駄にフル活用して打とうとし過ぎて、体力を無駄に消耗している。腕だけで打っても、自然と身体は回転する。大袈裟に全身を使って打とうとせずに、腕だけを脱力して振るようにして下さい。」と注意を受けた。何事も大騒ぎして失敗するのは私の悪い癖。
大いに反省して省エネでヒッティングすると明らかに打球が安定したので、今後はしばらく、冷静且つ客観的に自分を見据えて自分相応のテニスをすることを心掛けたい。
お昼ご飯は自転車で井荻駅そばの中華「一達」を訪問し、ニンニクの芽炒め定食750円を喫食。このお値段なのに安心安定の旨さ。昨日インド料理店で酷い目に遭ったので、マトモな食べ物に出会うとホッとする。当店は杉並区の良心と言えましょう。安くて旨いものを食べると命の滋養になって、寿命が延びるような気がする。
既に疲れ果てていたので、午後は自室でエアコンをガンガン利かせて休息。あまり頑張ってはいけません。
2024/9/20