テニスのボレーには幾つもの重要要素がある。朝霞駐屯地のりっくんランド。新宿の街を行き交う若者達は背が高くて、着ている服は新しくて品質が良い。
1/4（木）は昼からアウトドアのテニススクールのレッスンに参加しました。風がとても強い中で私の環境順応力の無さが完膚なきまでに発揮され、テニス体験１日目の初心者顔負けのメロメロ状態で、フォームは汚いし抑々ラケットに球が当たらないし、地獄のような有様でした。
同日の私の惨めな姿は、シッチャカメッチャカという言葉が適切だったでしょう。あまりにも酷い内容だったので失意のあまりワタクシは、帰宅後に真っ昼間から自室に籠って焼酎を飲みだしました。将に悪夢のような経験で、自分の無残な無能さのあまり、生きていくのが嫌になりました。
翌日1/5（金）は同じくアウトドアのテニスレッスンに朝から参加したのですが、この日はお天気が宜しく環境は万全でした。コーチに「昨日は最低の経験でした。あまりの己の無器用さに、もうテニスを辞めようと思いました。今日もメチャクチャの出来だったら、私はテニスを辞めるかも知れません。」と正直にお話ししました。
幸い、とても学ぶところの多い有意義なレッスンとなりましたので、引き続き下手なテニスによる精神修練を続けていく決心をしました。同日の習得事項は以下の通り。
①ボレーで球に力を伝える方法：ボレーで球に力を伝える方法は、身体は横にしてグリップは前にした上で、小指または親指による手首のスナップでラケットを起こす動き・腕を前方に押し出す動き・腕と逆側の足の踏み込みの動きの３つ。飛んできた球質・立っている位置・相手側コートに落としたい位置によって、これら３要素のコンビネーションを変えてボレーを打つこと。
②ボレーする時に球を見る方法：飛んでくる球を前方から見て、身体の近くに到達したら首をシッカリと横に曲げて球を真横から見て球を迎え入れ、ボレーを打った後にラケット後方から球を見送るようにする。
③ボレーの際の腕の位置：フォアハンドボレーでは、右肘を腹に食い込ませた状態で球を待って、飛んできた球と身体の位置関係で右肘を体に付けたままで踏み込みで打つか、或いは肘を伸ばして腕のスウィングで打つかを判断する。
バックハンドボレーでは、左脇は開いて良い。
フォアハンドボレーは身体が開き過ぎ易いので、右肘を腹に食い込ませることで打つ前に身体が泳ぐことを制御する。バックハンドボレーは元から身体の自由度が高くないので、身体横向きを守っていれば腕の動きは自由度を上げた方が窮屈にならない。
④ボレーの際に球を身体に引き付ける限度：引き付けて手首のスナップで打つことに集中し過ぎると、フォームが小さく縮こまって固まってしまう（手首の腱鞘炎になる恐れもある）。腕を前方に押し出す動き・腕と逆側の足の踏み込みの動きも適宜使用して、球に身体の力を効率的にぶつけるために３要素のBest Mixをボレーの度に調合する。
⑤ボレーの姿勢：打つ瞬間に身体と首が傾いているのは構わないが、打ち終わると同時に身体も首も地面と垂直の状態（自然な身体の姿勢）に戻すこと。傾いた姿勢は不自然なので、その姿をボレーを打ち終わった後もそのまま維持するのは意味がない。更にボレーを打った後はステップバックして、次の返球に備えて姿勢を整える。
⑥ボレーの際に、球へラケットのガットが食い込む角度：球の真横よりも30度ほど下部分において、球とガットが接するようにボレーを打つ。ボレーにて、この角度で球にガットから力を与えると、ネットしない充分な浮揚力と球を前へ運ぶ力強い推進力の２要素の塩梅が良い。
上述の通り、同日はボレーのショットについて極めて多くの指導を頂きまして幸せでした。午後は自転車で遠乗りに出掛けました。
最近、練馬区から北方面への地域の開拓に努めております。具体的には、都立城北中央公園・高島平・朝霞駐屯地にかけての川越街道周辺の地域です。特に朝霞駐屯地近辺は車道も歩道も幅が広くて、自転車で走るのに安全快適です。これら地域は和光市・新座市の郊外で敷地に余裕があって人影も少ないので、人間嫌いの私に適した自転車コースと言えそうです。
1/6（土）も同上の自転車コースに遠乗りに出掛けて、朝霞駐屯地にある自衛隊の広報施設「りっくんランド」を訪問しました。陸上自衛隊の隊員装備や戦車、装甲車の現物が間近に見られる場所です。
無料の広報施設ですが、訪れているのは子供連れの若い家族や物見遊山のリタイア高齢者グループが100％で、壮年の単身者は皆無でした（私のような物好きは例外的）。私は現地現物を確認するのが好きなので、大変楽しかったです。
同日夜は、大学の語学授業が一緒だった友人３名と、新宿の焼肉屋で新年同窓会をしました。20歳の頃の友人と60歳過ぎてから再開するのは楽しいものです。友人３名は夫々息子さん娘さんとの関係が続いている様子でしたが、私は息子二人との関係が断絶しているので、彼らの家族関係を羨ましく思いました。
又、本日のお店予約を私が行ったことを盛んに３名から感謝されたのですが、皆さんは私の自業自得が招いた不毛な日々をご存じないのだろうなぁと寂しく想像しました。
新宿は若い人が多いので飲食店の価格設定が安いものと推察されますが、今回訪れた焼肉屋さんもお肉の質がとても優れているのに対して価格はお安めな感じでした。
新宿の街を行き交う人々は若い人が断然多くて、彼ら若い皆さんがとても背が高いことと、および若者が皆さん新しくて良い服を着ていることにビックリしました。
2024/1/6
