突撃!リタイア老人 今日の自炊昼ご飯。絞りたてニンニク入りチーズオムレツ ミックスビーンズ添え 麦ごはんと一緒に。










今日は土曜日です。週末は、平日働いている現役の方々が行楽やリラックスを楽しむためにあります。私のように平日フラフラしているリタイア老人が、更に図々しく週末までも出歩いて現役の皆さんやご家族連れの皆さんの視界に入ると、現役の皆さんは「何でリタイア老人が週末も出歩いているんだ!邪魔だな!」と不愉快になられることと存じます。
私は出来る限り週末は自宅に引き籠ることにしております。

今日は良いお天気ですが冬型の気圧配置によって寒いので、自宅に籠って午前中はウェイトトレーニングを少しやって、お昼には自炊昼ご飯を製造しました。

ニンニクを多めにプレッサーで絞って溶き卵に入れて、チーズオムレツを製造しました。缶詰のミックスビーンズを添えてシーザーサラダドレッシングをかけると、何だか豪華に見える自炊お昼ご飯の完成です。
私は麦の嚙み心地が好きなので、専ら麦入りご飯を食べます。絞りたてニンニクを沢山入れると、オムレツのお味にパンチが加わってとても美味です。

最近、身体のあちこちが痛いので、今日は自室でKindle Unlimitedにて「がきデカ」をお読みになったりお昼寝をなさったりして、ゆっくり過ごします。夕方になったら食材の買い出しに出掛けます。
2023/12/23

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