「明星 麺神 豚骨醤油」は私の一押しインスタント袋麺。酷い体調不良で一ヶ月以上休んでいたテニススクール受講を再開。ずーっと続いている体調不良の根本原因は、コロナ由来かお腹ゴロゴロだろうなぁと推察。

一時期、自宅近隣の横浜家系ラーメン　町田商店に毎週１回以上通っていました。しかしラーメン（大盛）900円なので、無職無収入高齢者の私がこんな高級料理を食べていては破産すると考え、インスタント袋麺で太麺＆豚骨醤油家系ギトギト味のものを探しました。

「マルちゃんZUBAAAN! 横浜家系醤油豚骨」は、太麺はモッチリしていてスープもシツコイお味が私好みで大変結構だったのですが、更に美味しいものがあるかも知れないので調査しました。

結果として

①「明星　麺神 豚骨醤油」

②「マルちゃん　ZUBAAAN! 横浜家系醤油豚骨」

③「日清　極楽ラ王 濃厚背脂醤油」

の順番となりました。これが私が選んだ豚骨醤油インスタント袋ラーメンの美味しい順位です。理由は以下の通り。

①の明星は、②のマルちゃんを更に上回る驚異的に美味なモッチリ太麺でした。スープは明星もマルちゃんもシツコイお味で甲乙つけ難いです。

明星は太麺にコシがしっかりあってモッチリしていて、将にお店のお味が再現出来ています。インスタントとは思えません。然しながら、茹で時間は7分掛かります。でもそれで極めて美味しい麺を食べられるのですから、ガタガタ文句を言ってはなりません。

マルちゃんは太麺なのに茹で時間が4分で済むのですが、そのせいか明星と比較すると多少麺の表面がザラザラしている食感があります。茹で時間を長くして極めて食感が良い太麺にするか、茹で時間を短くして多少食感を犠牲にするか、これら茹で時間と食感はTrade Offの関係にあるのだと思います。

③の日清はそもそも太麺ではないので、選んだ私が間違っています。スープは美味しいと思いますが、細めのストレート麺なので太麺好きの私とは体の相性が合いません。因みに茹で時間は一般的な３分です。

私は細麺の食感をあれこれ言うほどに細麺を好きではないのですが、恐らくこの細麵は通常の細麺インスタントラーメンと比較すると大変美味です。それなのに茹で時間３分で出来上がるのはすごい技術力だと推察します。日清偉い。

11月上旬に右手首に腱鞘炎が発症しました。原因は、テニスが下手な癖に馬鹿力でボールをヒットし続けたためであることは明らかです。年寄りの集う整形外科に行っても、治療法は右手首へのステロイドや痛み止めの注射（対症療法）であって、使い過ぎた腱は休ませて回復を待つしかないことが明らかです。従って無駄な通院はせずに毎日ひたすら右手首に湿布薬を貼って、11月上旬以降はテニスを完全にお休みしておりました。

更に11月中旬からは今年4回目の重い風邪をひき込み、特に酷い鼻炎が全く止まりません。これは副鼻腔炎（蓄膿症）を発症していると判断し、内科医に行って症状を説明して、抗生剤（鼻腔中の化膿菌を殺す）・ムコダイン（鼻水の排出を促進する）・ステロイド（アレルギー症状を抑える）を処方して貰いました。

症状と共に、今の症状に適合すると考える処方薬の名前まで内科医に説明したところ、内科医は多少ムッとしておりました。患者の戯言に怒りだすような、心に余裕がないお医者さんはいけませんね。

今年は重い風邪（恐らくコロナ発症も含む）を何度も抱え込むし、母親は死ぬし、更に腱鞘炎や鼻炎まで背負い込んで、間違いなく厄年大当たりだと思っています。本件は後述します。

テニススクールは毎週レッスンがあるので、お休みすると振り替えでレッスンを受講する必要があります。3か月の会期内に振り替え分を消化しないと、未消化分は取り消しになってしまいます。これはとても勿体なくて辛いですし、腱鞘炎+風邪+鼻炎によって一ヶ月以上自分の部屋に籠っていたら、気分が鬱々としてきました。まあ軽度の鬱病と見做すべき状態です。

これでは鬱病が進行して死んでしまうので、風邪症状が治まってきたこと＆右手首を強烈にテーピングすればテニスが可能であることを発見したことにより、先週末からテニスレッスンの受講を再開しました。

腱鞘炎の個所は右手首の小指側です。

私はバックハンドストロークを両手で打つので、これは実質的に左手で打つことにより、右手が腱鞘炎でも全く支障がありません。ボレー・スマッシュ・サービスは右手を使うのですが、どうもこれらのショットは同じ右手であっても腱鞘炎を起こした箇所とは違う部分の右手腱を使うようで、これらショットも問題なしです。

但し当然ながらこれらショットでも多少の衝撃は右手の腱鞘炎部分に伝わってしまうので、ガチガチの右手首テーピングは必須です。

フォアハンドストロークは右手の腱鞘炎部分を直接使ってしまうので、出来る限りフォアストロークは打たないようにして、素早くバックハンド側に移動します。致し方なくフォアを打つ時は、スライスで軽ーく返球するだけにします。

「小細工しないで、腱鞘炎が完全に治るまで当分テニスを止めておけ！馬鹿！」と他者から言われるようなお話ですが、未消化レッスン数万円をみすみす捨てるのは勿体ないし、テニスレッスンに通っていた時間に鬱々と自室に籠っていると鬱病で死んでしまうので、この対処方法でテニスを再開したいと思います。

先週末から再開したテニスレッスンで学んだ内容の忘備録。

①バックハンドのグリップの握り方が無駄にウェスタンで厚すぎて、フォームがぎこちなくて打つ球にも回転が掛からない。グリップを薄くして左手人差し指を多少伸ばして、ラケット面をコントロールすること。

②バックハンドで球と身体の間隔が狭い。常に左脇を開けて余裕のある状態で打てるように、球との距離に留意すること。

③バックハンドで右足の踏み込み先が適当過ぎる。順クロスで打つ時は右足を前に、逆クロスで打つ時は右足を左前方に踏み込むこと。

厄年大当たりの件。

今年の私の大変悲惨な体調不良はキレイにまとめると「厄年」なのですが、何か原因がある筈です。以下、推定原因とその可能性を推察します。

１．加齢による体力低下：×。私はもうすぐ62歳になるものの、60歳を過ぎた人は必ず5回/年程、重篤な風邪をひき込む訳がない。何か私個人に特有の理由がある筈。

２．コロナワクチン接種による抵抗力低下、或いはコロナ罹患後の副作用の長期化：〇～△。免疫の働きには個人差があって千差万別なので、コロナワクチン接種が特に私において重篤な体調不良を招いた可能性はある。又、コロナ罹患以降に体調がずっと悪い状態の人も居るらしい。実際に、私は今年前半に酷い風邪で寝込んで以降、現在でも味覚障害の症状は多少残っている。

３．パニック障害処方薬の断薬による体調不良：△～×。パニック障害処方薬（＝鬱病の薬と一緒）を私は15年程服用してきた。リタイヤしてストレスが無くなったのだから何とかなると自己判断して断薬を行った訳だが、この断薬に起因する体調不良の可能性もある。しかし断薬の離脱症状は通常直ぐに起きるもので、長期に亘って断薬を原因とした体調不良が続いているという例は世間に無い様子。

４．過敏性腸症候群による抵抗力の低下：〇～△。私のお腹不調は最近5年位で重症化しており、簡単に言うと常にお腹がゴロゴロしております。全く辛気臭いジジイですな。お腹の調子が悪いと、最近「体調を決める最重要ポイント」と随分持ち上げられている「腸内フローラ」の状態が悪化するので、当然のように免疫力が弱まってとっても風邪に罹りやすくなります。

５．癌：×。癌に罹患すると、顔・背中などが痩せます（お腹だけ太っているように見えて、腹水が溜まっている場合がある）。顔色が青・黄・どす黒い色になります。私は父親を癌で亡くしているので極めて鮮明にこれら症状を覚えているのですが、私は全身が程よく太っているし、顔は真ん丸だし、顔の血色も良いです。

以上の通り、２．コロナ由来、４．お腹の調子が悪いこと、の2つが有力だと自己判断しております。コロナ由来は手の打ちようがないので、お腹の調子が落ち着くことを祈ってビオフェルミンを貪り食って様子を見ようと思います（実は随分前からビオフェルミンを貪り食っているけれど、お腹の不調は全然治らないんですよ。あー困った困った）。

お終い。2023/12/12