上半身の回転を使って球を前へ打ち出すと同時に、下半身を逆方向へ少し捩じることによって身体が安定する。吉野家のネギ塩牛カルビ+牛皿定食908円。
今日も午前中から元気にテニスレッスンを受講しに向かいました。毎日、右手首を強くテーピングしているのですが、コーチに聞いたりウェブで調べたりした結果、テーピングとサポーターを組み合わせて手首を入念に固めると、レッスン中に右手首が痛くならないことに気が付きました。そのお陰で、今日は多少リラックスして球を打つことが出来ました。
毎日ビオフェルミンを大量に貪り食っているお陰か、今日はお腹の調子が良かったです。
①バックハンドで、球を打つ瞬間に球を見て後ろから球に息を吹きかけると、身体をリラックスさせることが出来る。
②バックハンドで、上半身の回転を使って球を前へ打ち出すと同時に下半身を逆方向へ少し捩じることによって、身体が安定して球に力が乗る。
の二点を、今日気が付きました。明日のジョーみたいですな。
テニスレッスンの後、今日のお肉昼ご飯は吉野家に行くことにしました。吉野家のネギ塩牛カルビ+牛皿定食908円です。味付けが妙にショッパイので、大盛りご飯を楽々平らげることが出来ました。
大盛りご飯を頼んでいないのに、ご飯が自動的に大盛りで配膳されました。私は周囲の席に座っている肉体労働者風のお客さん達と、同一カテゴリー客と見做されたのでしょうか（一寸嬉しい❤）。
吉野家からの帰宅途中のスーパーで、生野菜パックと大根一本と甘い駄菓子と牛乳と肉団子レトルトを買いました。
明日も性懲りもなくテニスレッスンを受講する予定。
2023/12/19
