福しんの生姜焼き定食 900円は意外と旨い。
3/10（火）朝、練馬区ではみぞれ交じりの雨が降っていた。９時頃の外気温は４℃ですから、３月初旬の季節にしては大変寒い日です。寒いのと花粉症が嫌いなワタクシは、独り朝食を食べた後に暫し二度寝。
お昼からインドアテニススクールに参加。生徒3名。お天気のせいか生徒人数が少なくて、更に担当コーチが頭の良い人だったので、個人レッスン並に大変有意義なご指導を授けて頂いた。
①グラウンドストロークで球を待っている際に身体の前でラケットを構えるが、この時に必ずラケットを身体から離れた場所に位置させること。
身体の前で球を待って構える段階のスタートポジションが身体から離れた位置であれば、円滑にガット面を身体から離した位置でバックスウィング出来るから、円滑にグラウンドストロークをすることが出来る。
②グラウンドストロークは、飛んでくる球に対して斜め下からガットが迎えに行って、球の入角とガット面を常に垂直（直角90度）にすること。そうしないとガットと球がガシャる。
③グラウンドストロークは、常に後ろ足で身体を押し出す姿勢で打ち終わること。これを守らないと仰け反るような後ろ足体重になって球に力が乗らず不安定になる。
④ラケットは常に立てた状態で弾んでくる球を待つこと。これを守らずにラケットを引き過ぎると返球が定まらなくなるし、ガット面が開いた状態で球を待つと返球に力が乗らなくなる。
スクール後は寒くて遠くに行きたくなかったので、お昼ご飯は福しんの生姜焼き定食 900円を喫食。むーん、致し方なくって感じの選択だけれど、意外と旨い。福しん偉い。
今日は寒いので、晩御飯は鳥鍋にします。スーパーで、野菜・鶏肉・つくね・ゴマ豆乳スープを購入。寒いからお風呂もキレイに洗って、お湯を入れることにしましょう。何時も不機嫌な妻が喜ぶかどうかは皆目判らない。
今日のまとめ：
①ラケットのスタートポジションが身体から離れた位置であれば、円滑にガット面を身体から離した位置でバックスウィング出来る。
②球の入角とガット面を常に垂直（直角90度）にする。
③グラウンドストロークは、常に後ろ足で身体を押し出す姿勢で打ち終わる。
④ラケットは常に立てた状態で弾んでくる球を待つ。
⑤福しんの生姜焼き定食 900円は意外と旨い。
2026/3/10
