Rumble Fish in Tokyo

今日はお昼ちょっと前に自転車でフラフラと新青梅街道を西方面に向かいました。めっきり老化が進んだようで太腿が筋肉痛で辛く、小平霊園で動けなくなりました。木陰のベンチで汗に濡れたシャツを着替えて、暫く読書しました。 年末に墓参する方が多く居られるようで、小平霊園内のあちこちに結構多くの自家用車が駐車しております。葬式坊主と全く関係を持たない公共の霊園に自分の家の墓を持って、家族が墓参りに来ると言うのはすがすがしくて良いものだと思います。お寺の墓地にお墓を持つと、お寺がヤクザ同様に毎年高額の檀家料を要求してくるので嫌なものです。「経済構造の変化に応じてサラリーマンは給与が変わったり転職したりしているんだ。貴様ら坊主は何で既得権みたいに自分達の生活費を檀家に要求するんだ？」と疑問を持つのも尤もと思います。 父親が1980年頃にお墓を購入してその後父親母親を納骨したJR大船駅前のお寺と、幸い私は縁が切れたので、檀家のグチャグチャした関係と無縁になれたのでホッとしております。 疲れてしまって小平霊園より西へ自転車で行けなくなったので、近所の「から好し」でお昼ご飯は唐揚げ６個定食（税込）980円を頂きました。数日前に怪我をした口内の傷が今でも痛いですし、歯列矯正に伴って歯並びも痛いので、熱々の唐揚げを噛んで食べるのは一苦労でした。相変わらず壺付け大根が美味しい。 鶏肉は価格と蛋白質量の対比で他の肉類と比較すると、極めてコストパフォーマンスが宜しいと思います。 帰路は狭山・境緑道をフラフラとゆっくり自転車で終点まで走って、田無駅横を通って石神井公園側の自宅まで戻りました。 2023/12/29

今日も午前中に自転車で高田馬場のオートテニスへ行きました。年末近くだけれども案外と空いていて、あまり待たずに打てました。毎日同じことをして過ごすのは精神衛生上とても宜しいと思います。今日はガツガツしないで球を待って下から上に打つことに注力したので、終始落ち着いてバックハンドストロークの形の練習が出来ました。 受付に修理担当らしきおじさんが居たので、ひとしきりオートテニスが絶滅危惧種である話題を私が話しかけて、勝手に盛り上がりました。おじさんは冷静に「異様にオートテニス好きな変な客だな」と思っていた可能性が80％以上です。 オートテニスの後、上野公園に行って暫く読書をしました。何故か池に部分的な囲いがされて、ボートは漕ぎ出しをお休みしている様子でした。寒いので人が少なくて、人間嫌いの私としては心安らかに読書の時間を過ごすことが出来ました。 自転車を有料駐輪場に停めて、徒歩でアメ横にお昼ご飯のお店を探しに行きました。知っているお店は殆ど無くて、「肉の大山」を知っていたので行きたかったのですが、お客さんで行列が出来ていました。 私は行列が大嫌いなので他のお店を探したのですが、どちらのお店もご同慶の至りで満員盛況だったので、仕方なく無難にゴーゴーカレーに行ってチキンカツカレー900円を召し上がりました。 カツもカレーも、学生時代の学食みたいな安っぽい味です。これは学生時代に学食で500円位で食べると座りの良い味です。60歳過ぎの癖に900円も出してこんな安っぽいチキンカツカレーを食べるのは馬鹿げていると思いますが、こういうのを風流とか酔狂とか言うのかも知れないなぁ、と訳もわからずに世情に同調して考えました。 帰路途中の新宿近くで、無理な運転をする高そうなポルシェの2シーターの車に引っ掛けられそうになりました。高い車に乗っている粋がった野郎どもが、左端を慎まやかに走る自転車乗りには最も恐ろしい天敵です。どこかで事故を起こして早々に死んでもらいたいです。 晩ご飯は昨日の残りのKFCチキンとサラダと野菜スープの予定なので、野菜などを帰路途中のまいばすけっとでご購入あそばれて、今日はお終いです。 2023/12/28

年末年始はテニススクールがお休みとなります。今日は高田馬場のオートテニスに自転車で出掛けました。相変わらずテニスマシーンの調子は悪く・球は毛が抜けてボロボロ・貸しラケットは軽すぎてスカスカですが、慣れているので全然OKです。寧ろ、変わらないって良いなぁと実感します。 どうもオートテニスに来るとケチな性分が現れて「せっかくお金を払って球を打つんだから、力一杯打とう。」と思うあまり力んでしまい、見苦しく大振りばかりしてしまいます。終わり近くになってやっと改心して、以下の5点を守ってバックハンドストロークを打つことが出来ました。 ①球が身体に近寄って来るのを辛抱強く待って、 ②左手グリップはセミウェスタンで、 ③フォロースウィングは上に振り上げて、 ④姿勢は前方に突っ込まずに仰け反り気味で、 ⑤飛んで行く球を目で追わず、ヒッティングポイントに目と頭を固定して打つこと。 1,000円分（コイン4枚）打ったので、引き続き自転車で上野に向かいました。平日なのに加えて寒くて風が吹いているので、上野公園は閑散としています。有料駐輪場に自転車を停めて、アメ横を歩いて行きました。 10年前に買って愛用している自転車用リュックがへたってきたので同じものが欲しいと思い、かばん屋のおっちゃんにリュックを示して「このブランドありますか？」と聞いたら「もう製造中止です。」と即答してくれました。矢張りプロは良く知っています。お陰で探し回る手間が省けました。 御徒町駅近くの肉めし岡もとへ行って、特肉カレー（税込み）1,199円を召し上がりました。隣に座ったサラリーマン風の男が肉カレー（税込み）979円を注文したのですが、違いは卵と大根が入っているかどうかのようです。私は固ゆで卵があまり好きではないので、普通の肉カレーで充分だったなぁと少し反省しました。コテコテのショウガ醤油で煮込んだ豚肉と豆腐が売りのお店です。前回同様、まあ美味しいけれど感動するほどではないと感じました。 帰宅後、玉ねぎをバターで炒めてオニオンスープを作成し、レタスと水菜とトマトのサラダも用意しました。今日は事情により夕食はKFCのチキンです。夕方、私がKFCに行ってドラム入りのフライドチキンを受け取って来ます。 最近、Kindle Unlimitedより「がきデカ」を好んで購読しています。下品なのがとても好ましいです。初めてがきデ

今朝も元気にテニススクールのレッスンに参加しました。年末のせいか、生徒は身体がデカくて若くてキレイなねえちゃんと私の二人だけでした。 ボレーで返球する球がまともに飛んで行かないので不思議に思っていたのですが、コーチから以下の指導を受けました。 どうも私はボレーの際に身体が縮こまっており、球に全く力が乗っていないようです。 ①ボレーの際、身体が縮こまって球を待ちすぎている。球を待ってラケットに当てるだけでは球は返球出来ないので、ラケットは振ること。 ②充分に球を待った後、腕の振りと足の踏み込みで球に力を乗せること。 バックハンドストロークで短く弾んで来た球にステップインを怠り、結果的に球を低く落とし過ぎて打てなくなるケースが多々あります。不精せずに前後のフットワークを使って、後ろから前に踏み込みながらヒットしようと思います（但し頭から無闇に前へ突っ込まず、余裕を以て、身体を仰け反らせる位の位置で上にラケットを振り上げて打つ）。 今夜の自宅夕食は鶏鍋です。スーパーで出汁スープ、鶏肉、つみれ、水菜、白菜、キノコ、長ネギ等を購入しました。大根、ニンジン、しいたけは買い置きがありました。一連の具材の切断は16：00までに完了しました。何時もながら、仕事が早いワタクシ。 シマッタ！糸コンニャクとマロニーを買うのを忘れた！ レタスとトマトのサラダ（ミックスビーンズ添え）は別途作成します。 18：30から、出汁スープを鍋にチャージして、肉・つみれを最初として火が通りにくい具材の順番に鍋へ投入して加熱を行い、20：00以降に鶏鍋晩ご飯を開始する予定です。 下準備は完了したので、16：30からリタイヤ老人は自室にてお酒などを飲み始めます。 2023/12/16

今日の午前中にテニスレッスンを受講しました。コーチから「両手バックハンドストロークで、短い球に適切に踏み込んでいないために球から遠い。ちゃんと踏み込んで適切な高さで球を捉えること。」と指摘されました。 これはフットワークが悪い（＝不精して、適切な位置に身体を運ばずに無理やり打っている）と言うことですから、恥ずべきことです。尤も、無理に全てのバックへの球を両手ドライブで打つ必要は無いので、臨機応変に片手バックハンドでスライスやドライブを織り交ぜて打つようにしようと思いました。 今日のお肉昼ご飯は、すき家でホロホロチキンカレー大盛890円と牛皿並盛320円、合計1,210円です。すき家で独りお昼ご飯に1,210円も使うとは、私も既に人生の成功者だと思いました。 調子に乗ってカレーを大盛りにしましたが、やってきたカレーは軽く洗面器位のサイズがある超大盛で、一目見て「しまった！しくじった！こりゃ食いきれねえ！」と即座に反省しました。60歳過ぎのリタイヤじじいが、すき家で大盛りを注文してはなりません。 すき家のカレーを味わうと、スパイスの種類が豊富で塩味と辛味のバランスも良く、極めて優れた本格的（日本風）カレーだと再認識しました。大盛りを食べ切れるかどうかドキドキしながら食べたので、冷静に味わえなかったのが残念です。次回は普通盛のカレーを、心穏やかに味わいながら美味しく食べようと固く決心しました。 洗面器並の深皿に入ったご飯の山とルーの海に四苦八苦しながら、ホロホロチキンと追加の牛肉も美味しく完食しました。相変わらずホロホロチキンは美味でした。 残念ながら牛肉はカレーの味に負けてしまって、折角の牛肉の味が一切しませんでした。カレーは野菜サラダや半熟卵のように、多少サッパリした副菜と合わせた方が味が引き立つようであります。但し、カレーとチキンとはとても相性が良いので、この辺りのカレーとの相性の濃淡取り合わせは難しいものです。男女の身体の相性みたいなものでしょうか。 クリスマスにはしゃいでチキンを食べるような見苦しい日本人には絶対ならない心算でしたが、図らずもクリスマスの今日、独りですき家のホロホロチキンを美味しく頂いてしまいました。ご免なさい。 2023/12/25

今朝、割り箸を使った愚かで危険な失敗をして、口の中を怪我しました。意外と大怪我で、夕方になっても口内の出血が続いています。無理に力を入れて作業するのはとても危険なので、二度とこのような自宅内における人身事故を起こさないように注意します。 今日は寒いですが、体調が随分良くなってきたので自転車で青梅街道を西に向かって走りました。小平霊園の木陰ベンチで少し読書をした後、今日のお肉昼ご飯は、野郎めしで生姜焼き定食野郎盛り（ご飯大盛り）税込1,078円を召し上がりました。 体調の関係だと思いますが、身体が刺身や寿司を一切受け付けなくなっております。一方、今日の野郎めしのような脂っこい豚肉類がとても美味しく感じるようになりました。ご飯も大盛りを美味しく頂きました。何だか味覚が若返ったようですな。健康状態が良くなってきたのは良いことです。 久しぶりに多摩湖まで行きました。少雨のせいか冬のせいか、多摩湖は貯水量がとても少なかったです。 クリスマスのせいか、多摩湖周辺にはあまり人が居ませんでした。寒い中でも独りランニングやサイクリングをしている庶民は居るのですが、皆さん総じて幸せそうな顔をしていないなぁ（自分を含む）としみじみ思いました。 人間はある程度、心とお金の余裕があって周辺にそれを見せびらかすような状態の方が、幸せに見えるのではないでしょうか。要するに、ある程度の虚栄心を発揮して他人を見下したり他人に自慢したりするような状態の方が、人間はイキイキすると言うことです。まあ、健康とか幸せとか未来への希望っていうのは罪なものです。 クリスマスなので、ケーキ屋さんはどこも行列が出来ております。家族の仲が良いのは結構なことです。 欧米ではクリスマスは家族が集まって自宅ディナーを楽しむ日で、夕食後は近所の教会に行って讃美歌を聞いたり、リビングで暖炉を囲んでエッグノッグを飲んだりして、静かに過ごします。 やたらとチキンを食べたり、高いクリスマスケーキを食べたり、高級ホテルで若い男女が合体したりするのは、日本だけの変なクリスマス習慣だと思います。 私が一方的に謝って妻と和解したので、今日の夕食は私が準備して妻と二人で自宅で食べます。 2023/12/24

今日は土曜日です。週末は、平日働いている現役の方々が行楽やリラックスを楽しむためにあります。私のように平日フラフラしているリタイア老人が、更に図々しく週末までも出歩いて現役の皆さんやご家族連れの皆さんの視界に入ると、現役の皆さんは「何でリタイア老人が週末も出歩いているんだ！邪魔だな！」と不愉快になられることと存じます。 私は出来る限り週末は自宅に引き籠ることにしております。 今日は良いお天気ですが冬型の気圧配置によって寒いので、自宅に籠って午前中はウェイトトレーニングを少しやって、お昼には自炊昼ご飯を製造しました。 ニンニクを多めにプレッサーで絞って溶き卵に入れて、チーズオムレツを製造しました。缶詰のミックスビーンズを添えてシーザーサラダドレッシングをかけると、何だか豪華に見える自炊お昼ご飯の完成です。 私は麦の嚙み心地が好きなので、専ら麦入りご飯を食べます。絞りたてニンニクを沢山入れると、オムレツのお味にパンチが加わってとても美味です。 最近、身体のあちこちが痛いので、今日は自室でKindle Unlimitedにて「がきデカ」をお読みになったりお昼寝をなさったりして、ゆっくり過ごします。夕方になったら食材の買い出しに出掛けます。 2023/12/23

今日は朝9：30から屋外のテニスレッスンに参加しました。初めは寒くてナイロン毛糸の帽子を被っていましたが、日差しが暖かいので一寸身体を動かすと帽子は暑く感じました。しかし、風が吹くと直ぐに寒く感じるような寒さの具合でした。12月下旬にも拘らず、暖かいお日和でした。 コーチの指導による、私の両手バックハンドストローク修正点は以下５つ。大変に盛り沢山でした。 ①無理に前方で球を打とうとして、 打点が前方に偏っている。 球が身体に近寄って来るのを辛抱強く 待つ こと。 ②左手グリップがコンチネンタル（薄い）過ぎてフォームがぎこちなくなっている。 左手グリップは セミウエスタン で握ること。 ③スウィングを前に振ろうとする意識が強すぎて球にスピンが掛からず、棒打ちになっている（この点は私も永く悩んでいた）。 左手主導でスウィングは 上 に振り上げる こと。 ④フォームが前方に頭から突っ込んでいる。決して 前傾姿勢にならずに、 寧ろ多少は 仰け反る 位で良い。 ⑤球の行方を目で追って身体が泳いでいる。球の行方を追わず、 ヒッティングポイントに目と頭を 固定 しておく こと。 今日はコーチの指導が大変良く理解出来て、みるみるバックハンドストロークが快音を発して打てるようになったので、気持ちが良かったです。毎日気持ちよく暮らしたいものです。 実のところ私は、50年位の経験がある片手バックハンドは何の支障もなくスムーズに打てるのですが、身体のバランスを維持するために引き続き両手バックハンド習得を目指して精進します。 今日のお昼ご飯は、ぎょうざの満州でダブル餃子定食（ライス大）790円を食しました。ぎょうざの満州はお客さんの属性に偏りが激しくて、何時も店内の雰囲気は楽しくありません。加えて私の味覚中枢に何らかの異常が生じたらしく、あまり美味しく感じませんでした。何を食べても美味しかった、40歳代までの頃が懐かしいです。 帰宅後、和菓子と低脂肪乳でおやつを済ませ、洗濯とウェイトトレーニングをして、疲れたのでお昼寝をして、ブログを書いたら今日はお終いです。 山梨県北杜市　谷桜酒造の日本酒旨し。60歳代になったら、17：00過ぎからお酒を飲んでリラックスするのが人としてあるべき姿です。 2023/12/22

今日もテニススクールのレッスンに参加しましたが、身体が金縛りにあったように重たくて、全く思うように動けませんでした。60歳代前半で全ての人がこんなに老化が進んで疲れやすくなるならば、全ての人は60歳代後半で老化のために身動きが出来ない寝たきりになる筈です。 そんな訳は無いので、私の個人的な健康トラブルが原因と思われます。私の身体には致命的な病変が起きているのではないか？と心配になって来ました。 今日のお肉昼ご飯は、サイゼリアに行きました。「ハンバーグランチ　ライス大盛り650円+ディアボラ風チキン500円（共に税込み）」で、合計1,100円のお肉昼ご飯です。 最近の私のお昼ご飯は肉を沢山食べることがテーマになっているのですが、ハンバーグ+チキンでお肉量は充分＆味も大変結構です。サイゼリアというお店は、ライバルが見当たらない位にコスパの良いお店だと思いました。 実際、本日私が訪れたのは14：00過ぎだったのですが、店内は満席で私は数分店外で待ちました。都心で流行りのラーメン屋だって、14：00過ぎには空いているのが当たり前なので、このサイゼリヤの繁盛ぶりは異様です。 ハンバーグのお味は一昨日訪れたびっくりドンキーのハンバーグと甲乙つけ難いレベルで、しかし価格はグッとお安い訳です。サイゼリヤは、同業他社から蛇蝎の如く嫌われているだろうなぁと思いました。 美味しい和菓子が食べたいと思ってウェブサイトで調べて、近隣の寛永堂という和菓子屋さんの大納言清澄というお菓子が美味しそうだったので買って帰宅しました。 小豆が透明な寒天の中に入っていて、寒天の表面は砂糖が固まってジャリジャリした食感があります。自宅で三時のおやつに食べましたが、甘くて食感が楽しいけれど甘すぎず、とても上品なお味だと感動しました。子供の頃と同じように、牛乳と一緒にガツガツ食べました。 もっと甘いものをガッチョリと沢山食べたくなったので、黒砂糖麩菓子をお菓子箱から持ち出して、同様に牛乳を飲みながらガツガツ食べました。 私の異様な疲れやすさが大変気になっているので、昨日Amazon通販でにんにく絞り器を注文して今日届きました。 早速夕食にインスタントの太麺ラーメンを製造し、新品の絞り器で生にんにくをたっぷり絞って入れて召し上がりました。ムーン、生にんにく食べたら疲れやすさが解決するかしら？現在の異様な疲れやすさ

  今日も午前中のテニススクールに行きました。 コーチから「両手バックハンドストロークの際、打つ瞬間にグリップと身体に力が入り過ぎている。力を入れるのはバックスイングの時だけ、フォロースルーと打つ瞬間はグリップと身体から力を抜いて下さい。」と注意されました。 恐らく緊張のあまり身体がこわ張って、ロボットみたいな見苦しいフォームで両手バックハンドを打っているのだと思います。「打つ瞬間に。後ろから球にフーッと息を吹きかけて身体をリラックスさせ、上半身と腕を一緒に振る。」ことを心掛けたいと思います。 今日の肉お昼ご飯は「伝説のすた丼屋　東武練馬店」に自転車で赴いて、「すたみな焼き定食肉増し　1,050円」を食べました。追加でにんにく擦りおろしを4杯ほど上に掛けて召し上がります。 肉をモリモリ食べて、11月から約一ヶ月間ずっと風邪で寝込んでいたことによる鬱々とした気分を解消します。 昨日の肉お昼ご飯は吉野家のネギ塩牛カルビだったので、要するに牛肉の薄切り炒めでした。今日はすた丼屋なので、豚肉の薄切りニンニク炒めです。図らずして安い牛肉薄切りと安い豚肉薄切りを二日間で食べ比べたことになりますが、この両者比較の結果としては豚肉の方が美味しいと思いました。 同じ位に安い肉同士で比べたら、畜産コストの高い肉の方が味が悪いのは当然です。私が良く行くような安い飲食店で肉の味を比べると、鶏肉が一番美味しいです。鶏肉＞豚肉＞牛肉の順に美味しいです。 すき家で「炭火焼きほろほろチキンカレー750円」の提供が再び始まったようです。あのチキンは大変美味しいので、再訪したいと存じます。 2023/12/20

今日も午前中から元気にテニスレッスンを受講しに向かいました。毎日、右手首を強くテーピングしているのですが、コーチに聞いたりウェブで調べたりした結果、テーピングとサポーターを組み合わせて手首を入念に固めると、レッスン中に右手首が痛くならないことに気が付きました。そのお陰で、今日は多少リラックスして球を打つことが出来ました。 毎日ビオフェルミンを大量に貪り食っているお陰か、今日はお腹の調子が良かったです。 ①バックハンドで、球を打つ瞬間に球を見て後ろから球に息を吹きかけると、身体をリラックスさせることが出来る。 ②バックハンドで、上半身の回転を使って球を前へ打ち出すと同時に下半身を逆方向へ少し捩じることによって、身体が安定して球に力が乗る。 の二点を、今日気が付きました。明日のジョーみたいですな。 テニスレッスンの後、今日のお肉昼ご飯は吉野家に行くことにしました。吉野家のネギ塩牛カルビ+牛皿定食908円です。味付けが妙にショッパイので、大盛りご飯を楽々平らげることが出来ました。 大盛りご飯を頼んでいないのに、ご飯が自動的に大盛りで配膳されました。私は周囲の席に座っている肉体労働者風のお客さん達と、同一カテゴリー客と見做されたのでしょうか（一寸嬉しい ❤ ）。 吉野家からの帰宅途中のスーパーで、生野菜パックと大根一本と甘い駄菓子と牛乳と肉団子レトルトを買いました。 明日も性懲りもなくテニスレッスンを受講する予定。 2023/12/19

  今日も元気にテニススクールでレッスンを受講しました。私のバックハンドストロークの打ち方は間違っていたようです。 バックハンドストロークの際、球と身体の間隔にゆとりを持つことは大事ですが、両腕を体から離した状態で腕を振ると、手首で無理やりにラケットを振る悪いフォームになっており、球に力が全然乗りませんでした。 左肘は身体に擦り付ける程の近さ＆右腕は体と平行になる位置でセットして、弾んでくる球に対して身体をSquareに構えて、身体の回転で球を打つのが正しいフォームです。 50年のテニスキャリアがあるのに、未だに両手バックハンドの打ち方で深刻に迷うなんて、私は頭と身体の連携がとれていないバラバラのコントロール体系の持ち主だなぁ、これは馬鹿の特徴なんだよなぁとしみじみ情けなく思います。 風邪で一ヶ月ほど寝込んだので私のメンタルは欝っぽくなっています。お肉をモリモリ食べてメンタルの健康を取り戻すため、テニスレッスンの後でびっくりドンキーにハンバーグを食べに行きました。私の「人生初めてのびっくりドンキー訪問」です。 チーズ載せ300ｇハンバーグランチプレート（ミニ大根サラダ・ミニライス・味噌汁付き）1,550円です。 ナイフとフォーク＆ステーキソースは配膳の方に申し出ないと渡してくれないので、欲しい人は申し出ましょう。ステーキソースのお味は中々宜しいです。 味噌汁に入っている海苔が磯臭いですが特に旨味は無いので、敢えて味噌汁に海苔を入れてある目的が謎。味噌汁は塩気が強すぎるようです。 肝心のハンバーグ300ｇは「マルシンハンバーグを美味しくした奴」と例えるべきお味です。無難な味ですけれど驚きが全くない平凡な味で、寧ろ「えぇっ！ハンバーグが看板メニューのハンバーグレストランなのに、こんな平凡な味なの！全然スペシャルな感じがしないなぁ！」と逆の意味で大いに驚きました。こういうのを「当たり前の美味しさ」と言うのでしょうか。 一方、店員の皆さんの応対は自然で丁寧で、びっくりドンキー社の職場環境は社員にとって働き易いんだろうなぁと想像しました。 企業存続のために、こうした職場環境の良さが顧客にも伝わってくることはとても大切です。 引き続き腰・背骨・右手首の腱が痛くて身体に力が入らず、鼻水も止まらないし、一ヶ月以上ずっと辛気臭い体調不良が続いて嫌になります。 しかし、これは恐らくコロ

2008年頃、私は山梨県の北杜市長坂町と言う「限界集落に近いレベルに過疎の田舎町」に2年程住んでいました（現地の方が自ら斯様に仰っていたので、私が狂ったように悪口を言っている訳ではありません。大丈夫です）。 この短期間の田舎暮らし経験に基づいた私の意見ですが、安全と衛生が確保されている日本において、都会生活と田舎生活のどちらが良いかの結論は「都会生活」です。 何故なら、都会には豊富で安い食料雑貨・医療施設・就職先・子女の教育施設・文化・および多様性（流動性が高いお陰で、近隣同士も互いに嫌らしい面を見せる前に引っ越す）等が揃っているので、特に子供時代から長い成長年月を過ごすならば、都会の方が良いに決まっています。 一方田舎では、（ウェブ販売普及に伴って）食品雑貨を扱うスーパーや小売店は経営継続が極めて難しくなっていますし、医療施設は随分前から「田舎で急病になったら、死を受け入れるしかない」のが実態ですし（都会の恵まれた緊急医療体制の基では助かった筈、と言う意味）、田舎に就職先は無いし、田舎の教育レベルは致命的に低いし、田舎に文化は無いし、都会からの移住者や移転企業を丸裸にむしり取ろうと待ち構えているゾンビのような地元貧民に囲まれた生活が楽しい筈がないです。 上述の田舎における医療施設について。 一寸脱線しますが私は60歳代で、自分に緊急医療が必要になるのは循環器系（心筋梗塞・不整脈）と脳疾患（脳梗塞・くも膜下出血・脳血管出血）だろうと思います。 私は若い頃から身体を使う肉体労働的な仕事をしていないので、今後も大怪我をしない可能性が高いし（交通事故等の不慮の被災は除く）、癌は徐々に進行する病なので緊急医療の対象ではないからです。 循環器系や脳疾患が発現して緊急医療が必要な状態になった場合、適切な対応を早期（秒の単位で早い必要がある）に行わなければ、死ぬか或いは麻痺による重い障害が残ります。田舎に住んでいて循環器系や脳疾患で緊急患者になったら、死ぬか麻痺による重い障害が残ることが必定です。 私は山梨県北杜市に住んでいた際に、地域の総合病院に持病の診察を受けに行ったことがあります。待合スペースで、脳梗塞で麻痺が残っている様子の老人が長い待ち時間に痺れを切らせて呂律の回らない口調で「もう帰んべえ！」と何度も叫び、付き添い家族がそれを制止するのを隣で見て、その悲惨な医療環境にシ

昨日はテニススクールのレッスンを２コマ（＝計3時間）受講したにも拘らず、何ら学ぶところが無かったので大変残念でした。しかし一転して今日のレッスンでは、コーチから大変有意義な指摘を受けたので感動しました。 コーチによる指摘ポイントは以下３つ。 ①私は理想的なバックハンドストロークのフォームを頭に描いて、それを忠実に行おうとするあまりに実際のフォームがぎこちなくなっている（自分でも「何だかロボットみたいだなぁ」と違和感を覚えていた）。 実際に弾んでくる球は千差万別なのだから、常に理想のフォームを実行しするのは不可能。弾んできた球を無理なく打ち返すことを最優先に考えるべし。 ②私は利き目の右目で球を追うことに集中し過ぎて、顔も体も横向きの状態でバックハンドストロークを打っている。更に、近づいてくる球に対して後ずさりしており、力が球に乗らない状態で打っている。顔は前を向けて両目で球を見るようにして、更に、身体が球に向かっていくイメージで打つべし。 ③球を低く落とし過ぎず、脇を空けて余裕を作って、球との間隔は充分に空けること。 特に①の「私が理想のフォームに囚われすぎている」との指摘は秀逸で、「このコーチはどうして私の内面的な欠点に気が付いたんだろう？」と不思議に思いましたが、仰る通りなのでコーチにお礼を申し上げました。今後はフォームは二の次にして、球をヒットすることに専念しようと思います。 ②の「利き目が右目なので、顔も体も横向きになっている」という指摘も仰る通りで、自分でもバックサイド（左側）の球を追う時に、自分の視線+身体の向きが球の動きとチグハグになっていて、球に全く力が乗らないことが気になってイライラしていました。原因が判ったので嬉しいです。 バックハンドストロークの際は、顔は前方を向いて両目で球を見て、近づいてくる球の位置を確認してヒットしようと思います。 今日のテニスレッスンではコーチから大変有意義なご指摘を頂いたので、気分が良かったです。 今日も鬱病予防のために、お肉をモリモリ食べに行きました。 ビッグボーイに行って、ランチメニュー　直火焼き粗挽きビーフ100%大俵ハンバーグステーキ　420ｇ　税込み 2,035円とライス110円を注文しました。 最近、歯列矯正のインビサラインのマウスピースを毎日シッカリ長時間に亘って装着しています。お陰で歯の矯正が順調に進ん

父親は私が20歳の時に55歳で亡くなったのですが、学生時代に食料が足りなくて大変辛かったそうです。栄養が足りなかったこともあって結核になり、手術の際に受けた輸血が原因でウィルス性肝炎になって、食道静脈瘤破裂の後に肝臓がんが原因で亡くなりました。 なお、肝炎ウィルスの存在が1990年代に明らかになる前に手術をして輸血を受けた人は、極めて高い確率でウィルス性肝炎から肝臓がんになって亡くなったようです。 学生時代に飢えた経験を持つ父親は、甘いものが大好きでした。父親は生きている間ずっと、通勤帰りに頻繁に大福、太鼓焼き、たい焼き、きんつばといった和菓子を買って藤沢市鵠沼の実家に帰宅しました。まあ、要するに安い和菓子です。子供の頃の私は、これら和菓子を独りで食べながら牛乳を飲むのが大好きでした。 私は父親が亡くなった歳を越えて生きているのですが、父親が盛んに買って来て常に自宅にあった甘い和菓子が食べたくなって、最近何度も買っています。 今日は麩菓子、あんこ玉、ミニ最中詰め合わせなどを買ってみました。 特に父親が好きだったのは「豆板糖」と呼ばれるお菓子です。これは甘納豆を砂糖で固めた甘さの塊みたいなお菓子です。甘納豆の周りをジャリジャリした半透明の砂糖固形物が囲んでいます。実は私も大好きでした。 何で父親がこの「豆板糖」に固執していたか不思議だったのですが、ウェブで調べた結果、どうやら父親が大学時代を過ごした京都に「豆板糖」の老舗があったことが理由のようです（現在、この京都にある老舗豆菓子屋さんは、経営方針の大幅変更によって和菓子製造から撤退中のようです。時代ですな）。 この甘い甘い「豆板糖」が好きな人は、デザートへの嗜好が洋風＆マイルドに様変わりしてシツコイ甘さが敬遠されるようになった今日の日本に、殆ど生き残っていない筈です。スーパー等にも一切置いてないので、通販で取り寄せないと入手は不可能です。 しかし、ウェブで調べるとまとめて6袋（4,000円分）～12袋（8,000円分！）位を専門店ウェブサイトから購入しなければいけないみたいなので、さすがの私もこの激甘菓子をドカンと大量購入することは躊躇しています。懐かしいから、一寸食べてみたいんだけれどなぁ。 今日は朝と昼の2回、右手首をテーピングでガチガチに守ってテニスレッスンを受講しました。昼のレッスンの時は既に疲れ果てており、

宿痾と化したお腹ゴロゴロ状態を落ち着かせるために昨晩からビオフェルミンを貪り食べた結果、今日は久しぶりにお腹の調子が落ち着いています。良かった ❤ 。 生憎ビオフェルミンが無くなったので、薬局に買いに行きました。ビオフェルミンは効果があって副作用がない良いお薬ですが、560錠瓶で3,000円弱と多少お高いのが難点です。 処方薬の先行品とジェネリック品の関係と同様に、ビオフェルミンと同一処方の薬が各種販売されていて、何れも560錠瓶で2,000円近辺です。効果が同じであることは明白なので、これらお安いビオフェルミン類似の薬を皆様にもお奨め致します。 ビオフェルミンならぬ「ビオラックス560錠」を2,000円強で購入して、今日も貪り食べました。お腹ゴロゴロが治るといいな。 今朝も右手首をテーピングでガチガチに固めて、元気にテニスレッスンに出掛けました。毎日テニスレッスンに参加する元気なジジイは、あまり元気すぎると周囲を嫌な気分にさせるので、出しゃばらない様に注意しましょう。年寄りは、既得権にしがみつく社会のお荷物です。目立ってはなりません。 私は様々のコーチのクラスを受講しているのですが、コーチによって指導内容は千差万別です。故に、なるべく沢山のテニスコーチのレッスンを受けて、様々の意見・指導を聞いた方が良いと思います。 これはテニスに限らず、世間一般に通用する真実でしょう。一途な性格は、精神的に不健康です。時には浮気しましょう。 キリスト・ユダヤ・イスラムなど、一神教は常にトラブルの元です。 今朝は、今まで受講したことのないテニスコーチのレッスンを受講し、彼から貴重な２点の指摘を受けました。 ①右手首の小指側の腱が痛いのならば、右手グリップを小指+薬指で強く握り過ぎていたことが原因の可能性あり。右手グリップを人差し指+中指で握る様に心掛けて、小指と薬指の力を抜いて軽くグリップから浮かせてみること。 ②バックハンドで身体が前のめりになっていると、球に順回転スピンが掛からない。球との間隔に余裕が無い場合は、体重を後ろ足に載せてラケットを上に振り切ると楽にバックハンドを振り切ることが出来る。 風邪・酷い鼻炎・右手首の腱鞘炎の治療のために一ヶ月以上も自室に籠っていたので、すっかりメンタルが鬱状態になってしまいました。鬱で私が死ぬと私が悲しむので（他に悲しむ人は居ない様子）、ネ

一時期、自宅近隣の横浜家系ラーメン　町田商店に毎週１回以上通っていました。しかしラーメン（大盛）900円なので、無職無収入高齢者の私がこんな高級料理を食べていては破産すると考え、インスタント袋麺で太麺＆豚骨醤油家系ギトギト味のものを探しました。 「マルちゃんZUBAAAN! 横浜家系醤油豚骨」は、太麺はモッチリしていてスープもシツコイお味が私好みで大変結構だったのですが、更に美味しいものがあるかも知れないので調査しました。 結果として ①「明星　麺神 豚骨醤油」 ②「マルちゃん　ZUBAAAN! 横浜家系醤油豚骨」 ③「日清　極楽ラ王 濃厚背脂醤油」 の順番となりました。これが私が選んだ豚骨醤油インスタント袋ラーメンの美味しい順位です。理由は以下の通り。 ①の明星は、②のマルちゃんを更に上回る驚異的に美味なモッチリ太麺でした。スープは明星もマルちゃんもシツコイお味で甲乙つけ難いです。 明星は太麺にコシがしっかりあってモッチリしていて、将にお店のお味が再現出来ています。インスタントとは思えません。然しながら、茹で時間は7分掛かります。でもそれで極めて美味しい麺を食べられるのですから、ガタガタ文句を言ってはなりません。 マルちゃんは太麺なのに茹で時間が4分で済むのですが、そのせいか明星と比較すると多少麺の表面がザラザラしている食感があります。茹で時間を長くして極めて食感が良い太麺にするか、茹で時間を短くして多少食感を犠牲にするか、これら茹で時間と食感はTrade Offの関係にあるのだと思います。 ③の日清はそもそも太麺ではないので、選んだ私が間違っています。スープは美味しいと思いますが、細めのストレート麺なので太麺好きの私とは体の相性が合いません。因みに茹で時間は一般的な３分です。 私は細麺の食感をあれこれ言うほどに細麺を好きではないのですが、恐らくこの細麵は通常の細麺インスタントラーメンと比較すると大変美味です。それなのに茹で時間３分で出来上がるのはすごい技術力だと推察します。日清偉い。 11月上旬に右手首に腱鞘炎が発症しました。原因は、テニスが下手な癖に馬鹿力でボールをヒットし続けたためであることは明らかです。年寄りの集う整形外科に行っても、治療法は右手首へのステロイドや痛み止めの注射（対症療法）であって、使い過ぎた腱は休ませて回復を待つしかないことが明らかです。