Rumble Fish in Tokyo

  9/21（土）の天気予報は晴れで予想気温は36℃だったけれど、幸い予報が外れた。気温は32℃程度で曇りがち、湿度は高かったけれども風は比較的涼しかった（今までの灼熱の日々に比べると涼しく感じる、という意味）。 トレーニングとして、10：00に自転車で自宅を出発して都心に向かった。今日は自家用車が多くて道が大変混雑している。江古田駅近くを通って、南長崎通りから目白通り・学習院前・後楽園前を経由して不忍池公園で一休み。 今日のお昼ご飯はジンギスカンのラムちゃん御徒町店でミックス定食とラムチョップ２本で2,400円。私は12：00の開店と同時の一番乗り入店で、何だか張り切っているみたいで恥ずかしかった（←今日はラム肉の気分だったので、張り切っていたのは事実）。 今日はラムチョップの肉付きが良くて満足。ラムチョップを気分よく頂くポイントは、肉切りハサミが良く切れること。今日のハサミは良く切れるので気分が良い。 野菜は、鍋周囲の溝に貯まった脂の中で揚げるようにして、かきまわしながら焼くと美味しくなる。私は相当ジンギスカン鍋の調理法に慣れてきたけれど、ジジイがこんなことに習熟して何になるのか？と我ながら疑問を感じる。 今日は久しぶりに涼しかったけれども、それでも暑くて体力を消耗した。疲れたので帰路途中の公園で何度か休み、コンビニで500mlの麦茶等を合計3本買って飲んだ。 自宅近くのスーパーに寄って、牛乳・アイス・野菜等を購入して15：00頃帰宅。シャワーをしたけれど、頭皮がラム肉臭い。 2024/9/21

9/20（金）も引き続き朝から暑い。今日の最高気温は35℃。９月下旬ですよ。 今年の残暑はリタイア老人イジメですな。大量の汗で身体のエキスが毎日失われて疲労が蓄積するので、フラフラ遊んで暮らすのも楽じゃないです。まあ、何れバチが当たる老人キリギリスの戯言ですから見逃して下さい。 朝から屋外テニススクールに参加した。見苦しく大量の汗をかくので、スクール中にシャツを４枚も着替えた。しかし今日は久しぶりに、スクールから途中脱落せずに最後まで参加出来た。夏バテその他（内臓疾患の可能性あり）の理由で落ちていた体力が復活してきたようで嬉しい。 上手いスクール生のヒッティングフォームを見ていると、体幹がグニャグニャ動かずにシッカリ・ドッシリしており、寧ろ腕だけで打っているように見える。 コーチから私は「貴方は身体を無駄にフル活用して打とうとし過ぎて、体力を無駄に消耗している。腕だけで打っても、自然と身体は回転する。大袈裟に全身を使って打とうとせずに、腕だけを脱力して振るようにして下さい。」と注意を受けた。何事も大騒ぎして失敗するのは私の悪い癖。 大いに反省して 省エネでヒッティングすると明らかに打球が安定し た ので、今後はしばらく、冷静且つ客観的に自分を見据えて自分相応のテニスをすることを心掛けたい。 お昼ご飯は自転車で井荻駅そばの中華「一達」を訪問し、ニンニクの芽炒め定食750円を喫食。このお値段なのに安心安定の旨さ。昨日インド料理店で酷い目に遭ったので、マトモな食べ物に出会うとホッとする。当店は杉並区の良心と言えましょう。安くて旨いものを食べると命の滋養になって、寿命が延びるような気がする。 既に疲れ果てていたので、午後は自室でエアコンをガンガン利かせて休息。あまり頑張ってはいけません。 2024/9/20

9/19（木）朝は多少暑さが穏やかだった。今日は午後から天気が崩れる予報なので、朝8：00から自転車で杉並区内2時間弱の徘徊に出掛けた。妙正寺公園のベンチで一休みして読書。 お隣ベンチに、毎朝お馴染みらしいジジイお散歩仲間が集まってお喋りしていた。皆さん節度があって、お互いのプライバシーを程よく守っている。80歳を過ぎるとジジイは体力が落ちて、朝の公園お散歩ジジイメンバーから落ちこぼれる人が出てくるらしい。ジジイの皆さんの話題の殆どは病気、老化現象、手術といった自分の身体関係。家族の話題はキレイサッパリ無い。人は誰でも年をとると孤独になる様子。孤独なジジイは私だけじゃないんだ！と一寸嬉しい。 お昼から屋外テニススクールに参加。日が燦々と照り付けて大変に暑い。自転車疲れ+暑さ+空腹による立ち眩みで、目の前が真っ白になった。身体に力が入らずヘロヘロで、テニスは散々の出来。他のスクール生の手前、激しい羞恥を覚えた。 自宅に戻っても立ち眩みでフラフラしていたので、甘いものを食べて身体を落ち着かせてから自転車で食事に出かけた。前回カレーが旨かったので、今日も新規カレー屋を開拓する気分になった（調子に乗り過ぎ←伏線）。 板橋区の成増駅近くのネパール人経営のインド料理店「ナマステ」にて、マトンビリヤニセット1,250円を喫食。結果は最悪。ネパール人経営のカレー屋全てが美味しいとは限らないことを実感する、貴重な機会だった。 ラッシーは明治ブルガリアヨーグルトに砂糖を大量に入れて牛乳で薄めた味。料理店で出す飲料としては素人臭くて難ありだが、馴染みの味でもあるので問題なし。 ビリヤニは何とも形容出来ない中途半端な味。辛くないし味わいもない。コメにも味が無い。ラムは缶詰みたいなクタクタの肉。こんなに不味いものを食べていると、失敗した自分の人生を嫌々反芻しているみたいで辛気臭くてメンタルに悪く響く。この店のシェフは料理が下手だと確信した。料理はどんなに不味くても完食する始末な私なのに、不味くて完食できずに半分近く残したことに自分で驚いた。 サラダは水っぽくてドレッシングがあまり掛かっていない。これも半分残した。何もかも、何でこんなに不味いんだ！と怒りを覚える。 美味しいとクチコミを残している人も居るので、私の味覚とこのお店の相性が極めて悪いという事だと思う。残念でした。 お店を出ると天気が

9/18（水）は再びとても暑い。予想最高気温は35℃。昼過ぎから雷雨の予想なので、朝早めに自転車で自宅を出発して都心を目指す。トレーニングの心算です。都心方面への道は業務車で渋滞しているので、気を付けながら渋滞の横を走り抜けると随分と速く走れる。体調が良かったので上野まで軽く辿り着いた。 お昼ご飯には早い時間帯なので、上野近辺の飲食店は未だ開いていない。致し方なく浅草近くのすき家で特うな丼（うなぎ二枚、ご飯大盛り）1,590円を喫食。お客さんは作業員風の日本人、ジジイ日本人（私を含む）、および中国人とタイ人の観光客って感じ。 うなぎの味がしないことは以前に確認済みだけれど、何か良い点が無いかどうか再確認。 炭火焼の味がすることに気が付いた。うなぎの味は依然として無し。まあ、食欲が無い時に、柔らかい栄養食として食べる意義はあると思う。 横網町の東京都復興記念館で涼んで、ベンチで歯間ブラシ・歯ブラシをしてリテイナーを装着。この記念館は関東大震災および東京大空襲の被害を説明する内容だが、両者の意味合いは全く異なる。東京大空襲は、米国軍が日本人非戦闘員を虫けらみたいに虐殺した案件だ。 東京大空襲を関東大震災同様の天災みたいに扱い、米国へ卑屈に服従する乞食根性・パンパン根性はもう止めたらどうかと思う。何故、米国の非を暴いて怒らないのか？ 日本は何時までも負け犬みたいな腰抜けな態度だから、米国から属国扱いされるし、中国・韓国・北朝鮮に舐められるんだろう。 「日本に手を出したら、貴様の国を消滅させるぞ。」とハッキリ態度で示さなければ、「どうせ日本は泣き寝入りするだろうから、虐めてやれ！」と考えてミサイル攻撃を仕掛ける他国が出現しても、日本の自業自得だと思う。 尚、深圳の日本人学校近くで日本人子弟が刺殺されたのは、中国共産党が反日デマを取り締まらなかったのが原因なので、中国共産党に100％責任があります。 解説：通常、中国内において反社会的なデマは必ず中国共産党が取り締まるのに、日本人学校に関する悪質なデマを中国共産党は意図的に放置した。これは中国人社会において、「日本人を好きに痛めつけて良い。」と中国共産党がお墨付きを与えたのと同じ効果がある。 お昼過ぎからみるみる空が曇ってきたので、急いで自宅まで戻った。 帰宅後、先日受けた健康診断の結果を聞きにかかりつけ医に行った。特に問題な

9/17（火）の前夜は涼しく25℃程度だったので、久しぶりにエアコンを止めて窓を開けて寝た。だけど何故か朝方3時頃に目が覚めて、それ以降はよく眠れなかった。 涼しかったのは夜の間だけで、朝からだんだん暑くなってきた。11：00からインドアテニススクールに参加。 ストロークの際に手首を使い過ぎると、球をヒッティング後の直ぐにラケットが身体に近付いて来てしまう。これではスウィングが安定しないし力も入らない。 ストロークのスウィングは身体から遠くで終え、フィニッシュの時に胸・腕・ラケットで四角い空間（Box）が出来るように心掛けた ところ、安定してヒットすることが出来た。とっても嬉しい。 次回は更に、 バックスィングで身体を後ろまで捻り過ぎていない こと、 上半身が傾いていない こと、 振り始めの段階で膝が少し曲がっている こと、 下から上に振り上げている ことを意識してストロークに取り組みたい。 お昼ご飯は、自転車で地下鉄赤塚駅前 インド料理「ルチ」を訪問。ランチ２カレーセット（バターチキンカレー＆ラムカレー共に５辛、サラダ、チキン、ナン、ご飯、コーラ）税込990円を喫食。とっても旨かった。 サラダの野菜は平凡だが、毒々しいオレンジ色の生姜ドレッシングの刺激が新鮮で美味しい。ナンは大きくて脂っこくて美味。カレーは食べて暫くすると顔から汗が噴き出す、私の好きなタイプ。もっと辛くてもOKなので、次回は７辛位にする。カレーは舌に絡む甘さ・後から来る辛さ・シツコイ重たい脂の３つのバランスがとても良い。チキンは多少パサパサしているけれど、カレーに入れて食べればOK。ご飯（小）はもち米＋香り米のようで、甘くて美味しい。総合評価で合格。再訪は間違いなし。インド人店員も丁寧。良いお店だと思う。 お昼ご飯で大変満足した後、都立城北公園のベンチで歯ブラシ等の後にリテイナーを装着。読書。夏が終わって、紅葉が始まる前の充分に青々とした木々の風情は格別。 社会のレールから外れそうで危なっかしい風体の高校生位の男女３人が、公園ベンチで中途半端な時間を過ごしていた。少年が、勿体ぶって少女の前でタバコをふかしている姿が痛々しい。 若い時期に無駄に浪費した時間は、後から取り返しがつかない程のDisadvantageになるのだけれど、若い当事者にはそれが判らない。可哀想だけれど致し方ない。 平日午後の公園

9/15（日）も暑いけれど、立川市西砂町のハンバーグ屋さんを目指して自転車で出発。新青梅街道を西に進んで、横田基地に着く手前で南下して…と自宅で予習したのだけれど、私は方向音痴なので新青梅街道から南下して直ぐに道に迷った。因みに私は、携帯電話を持ち歩かない主義です。 迷った末に横田基地の東端に辿り着いてしまい、横田基地沿いに南下した。横田基地外の東側は宅地外地目らしく、ただっぴろい農地で畜産をしている。家畜の糞の匂いが漂う。本当にここは都内か？という異様な雰囲気。 道に迷って心細くなって、更に疲れて泣きそうになったけれど、自宅から２時間以上かけてやっと横田基地近くの「シャーロックホームズ　立川店」に到着。 13：00頃に入店したが、人気店らしく子供を連れた家族連れで満席。一瞥して「一寸高級な、家族向けのハンバーグファミレス」って位置付けかなぁと推測（直ぐ後に、偏見を反省）。 ビッグハンバーグランチ（ハンバーグ300g、スープ、ライス）2,090円を喫食。辛いソースを選んだ。 先ずパンプキンの温かいスープ。自転車で道に迷って、疲れた身体に染みる優しい味。 ハンバーグは炭火グリルで焼いた後、鉄板に乗ってテーブルにサーブされる。とても大きな俵状ハンバーグ。盛大にジュージューと湯気を出している。鉄板は相当に熱い様子。 出来立ては中身が赤いので、良く焼くように店員さんにお願いした。テーブル上で俵状ハンバーグを二つ割りにして、鉄板に押し付けて焼いてくれた。辛いソースも店員さんがハンバーグに掛けてくれた。 驚愕する位に美味しい。肉の味わい充分で、更に炭火の香ばしさもある。「ハンバーグファミレス」なんて侮って申し訳なかった。当店は高級レストランです。 辛いハンバーグソースにはチーズの香りもあって味わい深い。付け合わせ野菜（ポテト・ニンジン・さやえんどう・キャベツ）も深い味で、キャベツソテー（散漫な味になりやすい）にカレー風味が付いている細やかな配慮に感動した。 今回は初めての訪店だったので、衛生管理レベルが判らないので良く焼いてもらった。要するに用心した。 信頼出来る衛生管理のお店だと判ったので、次回はミディアムレアでサーブして貰って、自分で一口分づつカットして鉄板で焼きながら食べたら、更にジューシーで旨いだろうと思った。 会計の際「すっごく美味しかったです。」と店員さんに申し上げ

9/14（土）も朝から暑い。6：30に起きて、お腹の調子が良さそうだったので、刻み茗荷と納豆チーズとご飯で朝食。妻は早朝から何処かへ出掛けた様子。 私は11:00に自転車で出発して、都心を目指した。久しぶりに体調が良いので上野に向かい、無事に辿り着けた。上野に来るのは2ヵ月ぶり位。最近は体調が悪いのと暑すぎるので、全く都心まで自転車で来られなかった。今日、上野まで来られたのは良い兆候。体調が回復基調だったらいいな。 上野公園で一休みして読書。ベンチで隣に座った米人と少しお喋り。 久しぶりにジンギスカンのラムちゃん御徒町店を訪店。ミックス定食＋ラムチョップ2本2,354円を喫食。 火力の強い（焼け焦げた）炭火焼台が好きだったのに、キレイな新品（ピカピカ）のガス焼台に変わっていたのでショックを受けた。ガンガン焼いて肉を食べる気分だったのに、ガスは火力が弱くて中々肉が焼けずに、拍子抜け。 夏バテのためかラムチョップのお肉が痩せ気味。以前の半分位しか骨に肉が付いていない。「ラムちゃん痩せちゃったね。体調悪いの？」←イヤミです。 気を取り直して、ニンニク擦りおろしを肉に沢山まぶし付けて岩塩を沢山振りかけ、良く焼いて食べた。以前と同様に旨い肉。刻んだパクチー入り付けダレも旨い。身体に活力が戻ってくるようで嬉しく感じた。 久しぶりの上野界隈の人混みなのでボーっとしてしまい、赤信号で道を半分まで渡って車に轢かれそうになった。多分、暑さ＆自転車疲れ＆アメ横の特殊な人々による混雑で目が回ってしまい、正常な感覚が薄れていたのだろう。 人間はボーっとして注意散漫になる時があるのだなぁ、こんな時に人間は事故に遭って死ぬんだなぁ、死神に引き寄せられたのかも知れないなぁとボンヤリ思った。 帰路途中でスーパーに寄って、最近毎日美味しく自宅で独り食べている、明治エッセルスーパーカップを購入。この銘柄は安くて味が濃いけれど、乳脂肪ゼロでアッサリしていてお腹に優しい（私は乳糖耐性が無くて、牛乳および乳製品で簡単にお腹をこわす）ので気に入っている。 美味しいとネットで評判の「ずんだ」があったので、興奮して沢山購入。濃い味はエッセルバニラ同様なのに、本物のずんだ豆の味と香りがあるし、豆の欠片みたいなツブツブ（偽物かも知れないけれど）も入っている。これは本当に旨い。とても満足。 皆さんも、スーパーのアイス売り