Rumble Fish in Tokyo

4/24（金）は朝から屋外オムニコートのテニススクールに参加。生徒2名。 今日はもう一人の生徒さんに依頼して、私のストロークのフォームを携帯で撮影して頂いた。自宅に戻って携帯で動画を見たら、 フォアハンドのフォームが絶望的に格好悪い ので絶句した。 実は私は2010年頃に佐賀県に住んでいた頃、佐賀市内で通っていたテニススクールのコーチに、自分のフォアハンドのフォームを撮影して頂いたことがあります。今日見た動画は、その時に撮影頂いた自分のフォアハンドのフォームと寸分違わない格好悪さだったので、15年経ったのに全く進歩していないオノレのテニスの下手さ加減に愛想が尽きた感じです。 手足が短くて動作がぎこちなくて情けないオノレの姿を見て、織田信長が愛した幸若舞の演目「敦盛」の一節、「人間五十年、下天のうちを比ぶれば、夢幻の如くなり。一度生を享け、滅せぬもののあるべきか。これを菩提の種と思ひ定めざらんは、口惜しかりき次第ぞかし。」を思い出した。 俺は馬齢を重ねた何の取り柄もないジジイだなぁと思って、ムカついて携帯電話を投げ捨てそうになった（ウソ。買ったばっかりのSamsung携帯は大切にします）。 ①下腹部をさらけ出す様なブザマな格好で、 カエルみたいに足を曲げて太もも内側を前に開いているのが格好悪い （＝ガニ股開き）。 右足の膝頭は常に前向きを維持して、太ももの内側を前方に見せないこと 。 ②上半身前向きで身体をひねらずに構えてスタンスの狭い腰高姿勢のまんまで球を打っているので、 よぼよぼジジイが両足を揃えて前を向いたまま左手のバケツの水を右手のヒシャクで撒いているみたいに格好悪い 。 スタンスを広くして腰を下げ、背中を見せて身体をひねって球を待ち、身体の回転で球を打つこと 。 ③常に右肩が落ちた状態で球を打っているので、 傾いたヤジロベエみたいで格好悪い 。道理でテニスをした日の夜は、腰が痛い（ 身体が傾いているので、腰に負担が掛かって痛くなる ）。 両肩は地面と水平に保って、球を打つこと 。 ④球とラケットの接触時間が極めて短い。身体右側でラケットが打った後、ラケットは斜めに真っ直ぐに頭の左側に収められているので 「志村けんのアイ～ン」みたいで格好悪い 。 ラケットを右斜め前上方に放り出すように大きな半径で振り出して、左脇の下に収納すること 。 格好悪くて醜い自分の姿を...

4/23（木）は午後から雨の予報なので、朝から屋外クレーのテニススクールに参加。生徒5名。 肩の高さで両肘を後ろに引いて胸筋を開く意識 を以てストロークを打つと、 懐深く球を迎え入れて冷静に打つ ことが出来た。だけと球に力が乗っているせいか、ラケットのガットが早々に切れてしまった。 私のストロークミスは常にネットなので、 球を目で追いかけて身体が開いてしまっているか、球の打ち出し仰角度が低すぎるのが原因 と推定される。 球を目で追いかけず、打ち出し仰角度をもっと斜め上方向にして、ラケットをゆっくりと振る ようにしましょう。 昼前から雨がポツポツと降り始めたので、午後のテニスや自転車は諦めて、徒歩で石神井公園駅近くの中国人経営の中華店　奉天飯店で令和定食1,860円を喫食。 何時もながら秀逸の味。中国本土を含め、最近10年間に食べた中で一番旨い中華だった。 毎日この店で食事をしていれば幸せになれることでしょう。フラフラと色んな店で昼飯を食べ歩いている私は馬鹿みたいですな。 ミニ炒飯には、味わい深い叉焼と青菜が入っていて、全然手抜き無くしっかり調理をしている。世間には適当な炒飯が蔓延しているのに、こんな真面目に調理して頂くと恐縮してしまう。 ミニ担担麺（大辛を注文）には、すり胡麻を掛けて頂く。豆板醤の味が多少ストレート過ぎる（一般的に、日本人は甘味と塩味を利かせた辛みが好き）けれど、胡麻味噌の香りが高くてパクチーのアクセントも良くて旨い。辛くて、顔から汗をダラダラ流しながら頂いた。 本日最高の逸品は餃子で、肉と野菜の餡への火の通り方が絶妙で、柔らかくトロリとした餡の味わいに感動した。 私はあまり餃子を旨いと思ったことが無いけれど、本日の当店の餃子は生涯最高に美味しかった。 衣がクリスピーな鶏唐揚げには、黒酢をタップリかけて美味しく頂いた。レタスサラダのドレッシングも旨い。搾菜は程よい塩味に加えて新鮮味も感じる上等な品だった。 全品が旨かった。大変幸せになりました。有難う御座いました。 あまりに美味しい昼飯だったので、午後は呆然として昼寝なんかをして過ごした。 今日のまとめ： ①懐深く球を迎え入れて冷静に打つために、肩の高さで両肘を後ろに引いて胸筋を開く意識を以てストロークを打つ。 ②ネットミスをしないように、球を目で追いかけずに打ち出し仰角度をもっと斜め上方向にして、ラ...

4/21（火）は晴れ時々曇りで風が強い。最高気温25℃。風が強いと私はメンタルの調子が悪い。風が強いから屋外テニスは諦めて、昼からインドアテニススクールに参加。生徒２名。 フォアバックのストローク共に、 球と身体の間隔を充分に空けるように心掛けると、懐が深くなって とても楽にラケットを振り切れるようになった。 但し フォアもバックも、 球の下部寄りの部分をヒットして、球を下から斜め前上方向に打ち上げる ようにした方が良い。 バックハンドで ラケットを後方に充分に引いて待って、グリップをリラックスした状態で球を打てる ようになったのは良いが、手首のスナップで球を 擦り上げ過ぎてガットが球を上手く捉えていない ことがあった。 もう 少し左手グリップを厚くして、前方に押す力を出すようにする と良い。 お昼ご飯は自転車で上井草駅前の韓国料理屋　辛ちゃんで日替わりランチ（今日はヤンニョムチキン）と半冷麺で1,300円を喫食。副菜が大変少ないこと＆キムチが付いていないことにビックリした。 むーん、五段階評価で1.5と言う感じ。当店のヤンニョムチキンはとても甘いので、ご飯のおかずには向いていないと思います。このお店は私と相性が合わないのでしょう。 帰宅後、消化器内科クリニックに行って、4/11（土）実施の大腸内視鏡検査の際に１つ採取した扁平ポリープの生研結果を聞いた。評価は3/5で軽度異形細胞（＝軽度の悪性）。ポリープは小さいし１つだけだったので、次回は2年後（2028年4月）に再び大腸内視鏡検査を受ける程度で良いとのこと。要するに経過観察です。 今週末土曜日に胃内視鏡検査をすることにした。前回は2024/4月に実施。胃の内視鏡検査は毎回異常なしだけれど、念のためにやります。 4/22（水）朝は良く晴れていたけれど、昼から曇で風が強くなった。朝は屋外クレーのテニススクールに参加。生徒6名。パッとしなかった。 早い球が飛んで来た時、焦って前方でカットするとネット してしまいます。 充分に身体に引き寄せてからスライスで返球 しましょう。 午後から調布近くの神代植物公園に藤棚を見に行こうと思って自転車で出発したけれど、風が強くてダルいなぁと考え直して、東伏見駅前のステーキハウス　テキサスに向かい、ダブルランチステーキ2,390円を喫食。 何時も通り旨い。当店のハラミステーキは脂っこくな...

4/20（月）も良いお天気で、最高気温は25℃。最近は毎日良いお天気なので、毎日外をフラフラしていたら、随分と日に焼けてしまいました。 お昼から屋内テニススクールに参加。生徒4名。 私は ランダムなタイミングで 球を見るのを止めてボーっとする癖 がある けれど、 直したいものです。 どんな球に対しても律義に スクールで教わった理想のフォームにこだわって、頑張って無理に格好よく打ち返そうとするのは諦めた方が良い。 打ち難そうな球が来たら、無理せずに早々と降参して緩く打ち返す ようにしましょう 。 お昼ご飯は自転車で上石神井駅方面に向かい、ジャンボ餃子が有名な駅前の「中華一圓」にて、豚肉きくらげ卵炒め定食1,050円を喫食。大変旨かった。小鉢で、白くて酸味の強いドレッシング（フレンチドレッシングかな？）のかかったキャベツ千切りが、漬物代わりになって旨い。温泉卵が付いてくるのも新鮮な驚きです。 以前にこの店でラーメンと餃子を食べて、全然ピンと来なかった。しかし多分、それはワタクシがラーメンをあまり好きじゃないのが原因だったと思う。 今日のきくらげ卵炒めは美味しい。この店の料理人は味付けが上手だと思った（私の味覚と当店の味付けの相性が良いと言うことかしら？）。お腹も一杯になって満足です。 食事後は善福寺に行って、池に面したベンチで歯ブラシ・歯間ブラシをしてリテイナーを装着。読書。藤棚を鑑賞。ちょうど今が満開です。 爪切りを持ってきたので、日差しが眩しい位のベンチで足の爪をチョキチョキ切った（よく切れるSUWADAの高級爪切り使用）。明るいから爪がクリアに見えるし、切った時に飛び散る爪の心配をしなくて良いから具合が宜しい。平日の公園ベンチで足の爪を切るジジイって、俺もリタイヤジジイっぷりが相当板についてきたなぁと誇らしく悦に入った。 切った爪くずを餌と思ったらしく、鳩が寄って来て爪をついばんだ。おいしくないよーだ。 毎日藤棚ばっかり飽きずに見に行っているなぁと思うけれど、放っておいて下さい。リタイヤジジイなんだから、好きなことを飽きるまでするんです。 今日のまとめ： ①球を見るのを止めてボーっとする癖を直したいものです。 ②打ち難そうな球が来たら、無理せずに早々と降参して緩く打ち返しましょう。 ③上石神井駅前の「中華一圓」の豚肉きくらげ卵炒め定食は大変旨い。 ④平日昼間の公園...

4/19（日）は一日中晴れて、風も無い穏やかなお日和でした。最高気温は25℃。紫外線が強くて日に焼けてしまいました。 朝から屋外クレーコートのテニススクールに参加。生徒６名。 ストロークもボレーも、球と身体の間に充分なスペースを作ることを意識する と、随分と上手に出来ました。大変満足でした。 テニスの後は自転車で都心に向けて出発。先ずは「都内で綺麗な藤棚はどこですか？」とChatAIに聞いたら「東京一の藤の名所として名高いです」とお奨めしてくれた、亀戸天神社に向かった。所要一時間。 亀戸天神社の境内は、通勤電車並みの大混雑（ホントに電車の中みたいだった。ホントです。）で絶句した。太鼓橋が崩れ落ちるんじゃないかと心配になるほど、橋の上にギチギチに人が詰め掛けていた。皆さんオノレの携帯で「藤の花+東京スカイツリー」の写真を撮ることに命を懸けていますね。皆さん同じことをしていて馬鹿みたい。 確かに見事な藤です。しかしウンカのように境内に人が詰めかけているのを見て、人間嫌いの私はウンザリしてしまった。早々に退散。 あと３日位は満開が続きそうなので、独りでジックリ観賞するために、空いているであろう来週平日に再訪しようかなぁと思う。 境内入り口近くの蕎麦屋とくず餅屋も狂ったような大行列です。客なのに、飲食店で列を作って待たされるなんて「まるで飼い主に待て！と命令されて、餌の前でお座りしている犬みたいじゃん。」と屈辱を感じる私は、付和雷同する人々の群れを見てイライラした。 とは言いながら私もお腹が空いたので、事前に調べておいた錦糸町オリナス前の中国人経営の町中華　星宿飯店に行って、蒸し葱鶏ソース定食900円を喫食。この店は「待ちなし」で、直ぐ席に案内されました。 これは口水鶏（よだれ鶏）です。むーん、しかし麻辣油に甘味塩味が足りないので、単たるラー油を蒸し鶏に掛けたような味で、パッとしなかった。日本人はあまり口水鶏を注文しないために、当店の料理人は、日本人向け口水鶏の味付けのコツを会得していないのかも知れない。炒め物定食の方が旨そうだった。残念です。でも何故かご飯はとても美味しかった。 食事後、横網町公園のベンチで歯ブラシ歯間ブラシをしてリテイナーを装着。東京都復興記念館にて、関東大震災の死者が10万人だったことを復習した。 同じくChatAIが藤の花の名所とお奨めしていた、小石...

4/18（土）は朝から晴れていた。しかし朝は多少肌寒くて、半袖半ズボンは今一つ無理な位の気温でした。今日の最高気温は23℃。朝から屋外クレーコートのテニススクールに参加。生徒６名。 ①ボレーでゆっくりの球を待ちきれず、ネットするミス発生。 ゆっくりな球に対しては、球と身体の間隔を大きく空け、ラケット面上向きで球を待つ こと。 ②スマッシュでネットミス発生。 スマッシュの際は、 膝をリラックスしてボールよりも後方に身体を移動して、身体は横向きで構えて 身体の右斜め前方で球をヒット すること。 断酒しているお陰で食欲旺盛になって、お昼前からお腹がペコペコになりました。遠くに行くにはお腹がすき過ぎなので、近隣の飯屋を色々思案した結果、自転車で井荻駅前の中国人中華　一達に行って「豚ガツとニンニク芽炒め定食　850円」を喫食。 残念ながら、当店は日によって味に大きなブレがあります。本日の料理は塩味もスパイスも足りない感じで、何とも中途半端な味でした。加えてご飯がグチャッとしていて味わいが無くて大変残念。まあ今日はハズレってことですね。 午後は自転車で近隣にある善福寺公園を再訪して、藤の花を観賞した。 この藤の花は多少ボリューム不足だけれど、今週末が満開なのだと思います。自宅近隣（自転車で所要30分）にあるので、ツベコベ言わずに有難く鑑賞させて頂きました。 善福寺池の上池に面したベンチで１時間ほど読書。幼い子を連れた家族が多く公園内で遊んでいて心が和む。若い皆さんは、年をとってから後悔しないように、幸せな子育てに励んで欲しいです。 都内では亀戸天神社・神代植物公園・小石川後楽園などの藤棚が有名らしいので、明日以降に訪れてみたいと思います。 今日のまとめ： ①ボレーに際して、ゆっくりな球は球と身体の間隔を大きく空け、ラケット面上向きで球を待つ。 ②スマッシュに際して、膝をリラックスしてボールよりも後方に身体を移動して、身体は横向きで構えて待つ。 ③若い皆さんは、年をとってから後悔しないように、幸せな子育てに励んで欲しい。 2026/4/18

4/17（金）は晴れ時々曇り。昨晩から急に空気が冷たくなった。昨日昼間は半袖半ズボンで充分にテニスが出来るお日和だったけれども、今日はテニスも自転車も、多少の厚着が必要です。 朝から屋外オムニのテニススクールに参加。生徒2名。本日ご指導頂いたポイントは以下３つ。 ① ボレーでミスしてネットするのは、頭と上半身がラケットよりも前に突っ込んでいる から。ボレーでは、 上体が垂直の状態で球を待って、飛んでくる球の下から斜めにラケット面で球を迎え入れる こと。こうすれば決してネットしない。 ②ストロークでラケットに上手く球が当たらず ガシャるのは、球と身体の距離が近過ぎる から。 球と身体は、遠すぎる位の距離を置くとガシャらず に上手く打てる。 ③私の ストロークのミスは、球に対する身体の位置が悪いのが殆ど全ての原因 である。 怠けて同じ場所に突っ立たずに、一球毎に元の位置にステップバックして、ラケットを身体の前に構えて次の球を待つ こと。 お昼ご飯は自転車で新所沢街道を西に進んで、小平のステーキ店　ステーキマンにてサイコロひれステーキ170g（ガーリックマヨネーズ添え）2,035円を喫食。些か値上がりしたようです。 肉は柔らかくて味わいがあって、ゴリゴリ擦った塩と胡椒を付けて食べると大変旨い。ガーリックスープもドロドロでシツコイ味で美味しい。先週の血液検査で脂質異常だったから、スープのお代わりは我慢しました。我慢強い俺、エライ。 食事後、公園のベンチで歯ブラシと歯間ブラシをしてリテイナーを装着してから、藤棚の鑑賞に出掛けた。 先ずは小平霊園の藤棚を見に行った。霊園の正門を入って直ぐの右奥にある。 葉っぱばかり多くて藤の花が少なくて、大変不景気です。まあ霊園ですから致し方なし。 良く見ると先端の花蕾はあらかた取れてしまっているので、これ以上は花が咲かないでしょう。鳥に花蕾を食べられてしまったのでしょうか。藤の花は葡萄の房のようにたわわに咲き乱れる花が醍醐味なのに、こんなに花が少ないと意気消沈してしまいます。 気を取り直して、そのまま小金井公園に向かいました。この公園の藤棚は３つもあります。一つが白い花、二つは紫の花です。昨年も鑑賞しましたが、些か老木の様子で木に元気が無いように見えるのが気がかりでした。今年の藤の花の咲き具合はどうでしょうか？ 小平霊園よりは花のボリュームが...

4/16（木）は夜半まで雨が降っていたけれど、日の出とともに晴れになりました。でも風が強い。 西東京エリアにおいて、去年の藤の花は4/25が満開でした。今年は春の訪れが去年より一週間ほど早い感じですので、今週あたりが藤の花の見頃と思います。 朝から自転車で杉並区の善福寺公園（東京女子大のキャンパス隣）に行って、上池の遊具横にある藤棚を鑑賞した。 この公園の藤棚は小さめなので、残念ながら藤の花もボリュームに欠ける。藤の花は、藤棚から怒涛のようにドドドッと沢山垂れ下がっている様子が望ましい。八分咲きなので、週末に満開になることでしょう。 ワタクシはもっと豪快な藤棚が見たいので、今週末は小金井公園に行って藤棚を鑑賞します。 善福寺公園は木々が鬱蒼と茂っているけれども、遊歩道は良く整備されている。園内はご近所のお散歩定番コースと言った感じで、お散歩・ジョギング・犬連れといった皆さんが多数居られた。大変雰囲気が宜しい。この公園は、私の自転車散歩の定番コースに組み入れようと思う。 お昼から屋外オムニのテニススクールに参加。生徒５名。風が強かったせいか興奮していたせいか、私は落ち着いて球をヒットできなかった。 コーチから「そんなに球を凝視しないで、風景全体の中で球を見るようにしてください。」「そんなにガツガツしないで、冷静に球を打ってください。」と注意された。ガツガツした強欲ジジイですね。恥かしく思います。 今夜は国内留学時代の友人と同窓会です。新宿の中国人中華の店で開催でした。今日のサービスは上々でした。友人は半数くらいがリタイヤ済みジジイで、皆さんのワガママジジイっぷりが楽しかったです。 私と同年配で引き続き働いている友人の皆さんは、「働くことに適性がある」のだと思います。それは羨ましい限りなのですが、60歳を過ぎて更に「働いて働いて働いて」お金を貯めても（運命や病気が原因で）、我々は一定の確率で平均寿命より早めに死んでしまいます。すると使い切れずに貯金が残ってしまって、勿体ないです。 皆さん早くリタイヤして、一所懸命に遊びましょう。 今日のまとめ： ①藤の花がもうすぐ満開です。 ②善福寺公園は、大変雰囲気が宜しい。 ③球を凝視しないで、風景全体の中で球を見るようにしましょう。 ④ガツガツしないで、冷静に球を打ちましょう。 ⑤皆さん早くリタイヤして、一所懸命に遊びましょう。 ...

4/15（水）の天気は曇り時々晴れで、最高気温24℃の予想。夕方から雨が降るようです。 9：00頃から晴天になりました。朝から屋外クレーのテニススクールに参加。生徒３名。 昨日指導された通り、 ① 両肘を後ろ側に引いて胸をはる構え をして、 ②次に身体を後ろに回転させてラケットを準備して、 ③それから体重を球にぶつける要領でヒット すると、力が乗ったフォアハンドを打つことが出来た。満足しました。 しかしながら慌ててラケットを振った時に、 ①顔が球を追って動いて、 ②故に身体が前方に開いてしまい、 ③結果的に球に力が乗らなくなっている と、昨日と全く同じ指摘を受けた。 球を見つめてアゴを引きましょう。 むーん、進歩しないジジイで恥かしいです。 お昼ご飯は自転車で井荻駅前に行って、日本人経営の町中華　井荻飯店にて「春雨と豚挽肉の醤油煮込み定食」1,000円を喫食。まっ茶色で大変見栄えが悪い料理です。 写真をご覧頂くとお判りの通り、いささか貧相で見てくれが悪いので他人にお勧めするのは憚られる料理だけれど、大変旨い。 パッとしない材料（春雨・豚挽肉・ほんの少しの玉ねぎと椎茸）で作られているにも拘らずこんなに旨い料理に仕上げるなんて、この店のご主人は大変料理が上手だなぁと思わず感嘆した。感激屋さんのワタクシ。 先日はきくらげとたまご炒め定食1,050円を食べたけれど、それも旨かった。 当店の外観はとても地味だけれども、近隣の多くの根強いファン（顏なじみのリピーターばかりの様子）に支えられていて、お昼時は大盛況です。 激安の店と言う訳ではありません。それにも拘らず、これ程に地元庶民の皆さんに愛されているということは、皆さんは味の違いを判って当店に通っているんだろうなぁ、お客さんは正直だなぁと思った。 今日のまとめ： ①両肘を後ろ側に引いて胸をはる構えをしてから球を打つと、球に力が乗る。 ②顔が球を追って動くと、身体が前方に開いてしまうからダメ。球を見つめてアゴを引きましょう。 ③お客さんは正直です。 2026/4/15

4/14（火）は曇り時々晴れ、最高気温は24℃。朝9時前から新品自転車で近所をお散歩。杉並区の公園ベンチで読書。この公園は何時も、体操をしている老人・お散歩をしている老人・仲間と集っている老人・幼い子供を遊ばせている若い親で一杯なので、穏やかな心持になります。 公園内は掃き清められた跡がある。管理が行き届いているのは大変ありがたいけれど、こんな木目細かい住民サービスに金を使っているようでは杉並区の予算は大幅赤字じゃないかしら？と余計な心配をするワタクシ。 11：00から屋外クレーコートのテニススクールに参加。生徒４名。コーチからの指摘事項は以下２つ。 ①ストロークを打つ時に、先ずは 胸を張って両肘を肩の高さ斜め後ろに押し出して、力を溜め込んでから球をヒットする こと。 ②打った球を直ぐに目で追いかけようとして、身体が泳いでいる。球に力を乗せるために、 球を打った後は アゴを胸元に近づけて 打点を暫く見続ける こと。 お昼ご飯は石神井公園駅近くのラーメン屋　睡大虎で辛辛ラーメン800円、小チャーハン300円、合計1,100円を喫食。 店内とテーブル周辺は、ゴチャゴチャしていた前回（2024/9月）に比べて随分とキレイになっていた。ラーメンもチャーハンも旨いのだろうけれど、私は味覚の調子が悪くて味を感じることが出来なかった。残念に思います。 私が使っている2022年購入のスマートフォンはOS年式が古いらしくて、東京アプリの認証ソフトがダウンロードできない。加えて最近、この携帯の反応の遅さが「自分の無能さ」を反映しているような気がしてイライラしてきた（ジジイの八つ当たりですな）。 月々の通信料がとにかく安いので以前から契約している楽天の販売店に今日午後に出向いて、サムソンの昨年モデルを購入した。本体価格は2万円でした。 2022年に購入して使用中の楽天携帯（ブランドなし。安かった）から今日買ったサムソン携帯へのデータ移行を、楽天販売店の若い店員にやってもらった。作業は大変複雑で、若い店員が掛かりっきりで１時間を費やした。私には到底出来そうにない面倒臭い作業だったので、自分でデータ移行をやらなくて本当に良かった。 帰宅して新携帯を操作してみたけれど、良く使うアプリのアイコンをホームページに並べたり、文字大きさを変えたりする工程には時間がかかる。一度にやろうとするとイライラす...

4/7（火）は昼からインドアテニススクールに参加。生徒4名にコーチ2名（1名は見習いコーチ）だった。 私はストロークを 打つと同時に顔が上に動いて身体が開いてしまう悪い癖 が再び出始めたので、 アゴを胸に近い位置に置いたまま、ストロークを打ち切る ことを心掛けるようにと指導を受けた。 4/8（水）午後、ネット購入した自転車をサイクルベースあさひ店舗にて受け取った。すると駐車スタンドがオプションになっていて、しかも店舗には在庫が無かったのでショックを受けた。最低でも1週間はスタンドなしで自転車に乗らなければならないので、大変不便です。 加えて、受け取った自転車に乗ってみたら、チェーンとフレームが擦れあってシャリシャリと音がするし、ブレーキも甘い。直ぐに店舗に戻って再調整して貰った。僭越ながら申し上げますが、少々プロ意識に欠けた商品引き渡し対応だなぁと思った（多分、ワタクシが神経質過ぎる）。 4/9（金）は多少雨模様だったけれど朝から屋外オムニテニススクールに参加。生徒は私と体験レッスンに参加した方の二人だけ。この35歳男性はテニス経験者だけれど暫くテニスをやっていなかったそうで、それなりに苦労されていた。 ゆっくり飛んでくる球を同じようにゆっくり返球する際には、 ガット面を上に向けてゆっくりの球を捉えた上で、縦上方向に順回転スピンを掛けることが必要 になるので、強く当方に向かってくる球よりも返球が難しい。ゆっくり飛んでくる球は、 通常よりも細心に球をよく見て「ガットを開いて確実に」返球 すること。 相手が球を打つフォーム＆球を打つ強さ＆飛んでくる球の回転を見て、球がバウンドする前にどのような弾み方をするのか推測しておくこと。球がバウンドしてからステップインの方向や踏み込み幅を判断していると手遅れになる。球の弾み方は毎回違うのだから 「球がバウンドする前の推測50％＋球がバウンドした後の微調整50％」の意識 で、球を迎え打つための身体の位置を調整 すること。 私は一回球を打つと、明らかに 「あぁ、ひと仕事終わった！」という表情と態度でひと休みしてしまって、次の球への準備を全くしない悪い癖 がある。 一回球を打った後は、ステップを踏んでラケットを前に構え、次の返球に備える こと。 4/11（土）の大腸内視鏡検査は、10：40開始へ時間変更になった。朝早く目が覚めたので、4...

元々ワタクシは大腸過剰蠕動を原因として、毎朝お腹がゆるいのが当たり前の状態だった。しかし最近１週間は昼間もずっとお腹の調子が悪いし、メンタルも落ち込むことが頻繁になってきた。さすがに他人の忠告を聞く習慣が一切無いワタクシも、オノレの精神と身体の状態が心配になってきた。 AIで調べると、どうやら私は過剰飲酒による飲酒鬱の状態にあって、且つお腹の状態も医者に相談した方が良い段階であると判明した。先ずは酒は当分止めることにして、消化器内科医で内視鏡検査も受けることにした。 消化器内科医院へは午後に行くことにして、お腹の緩い状態が落ち着くのを待って、昼から屋内テニススクールに参加。生徒は私一人だったのでビックリした。折角のチャンスなので、コーチにフォアストロークとフォアローボレーを集中的にチェックして貰った。 ①フォアストロークにて、球の呼び込みが上手く出来ていない。身体と腕＆ラケットが三角形のように角型の位置関係になってしまっている。 身体の右前方に巨大な円を意識する感じ で、 球を懐に呼び込むように回り込む足の動き で身体の準備 をした方が、球と身体の間隔を適正に保てる。 ②ラケットを立てた状態で準備すると、振りかぶった時にラケットが後ろに行き過ぎる。 ラケットは斜めに寝かせて準備 すること。 ③球をラケットがヒットした後、 ラケットをブランと振り切って左手でキャッチすること。 腕に力を入れ過ぎる癖を修正 する こと。 ④ラケットグリップを 強く握り過ぎている。もっと グリップの握りを柔らかく すること。 ⑤右肩が下がり過ぎて、斜めに球を打ち上げる不安定なフォームになっている。スウィングすれば自然にラケットヘッドは下がって、下から球をヒットするのだから、 身体を傾けてまで不自然にラケットを斜め上に振り上げようとせず、 フラットスウィングで良い 。 ⑥ フォアのローボレーは、足が全く動いていない。 左足のステップインの大きさで球との距離を調整 して球を打つこと。 大変有意義なレッスンでした。プライベートレッスンのお陰で球を沢山打つことが出来たのですが、その結果としてラケットのガットが切れました。 レッスンの後、消化器内科医院にオンライン予約をして、ライン通知で呼び出しを受けたので17：00に医院に行った。初めて訪問する医院だった。医師はあまり愛想は良くないし話し方もボソボ...

4/5（日）は前夜大雨だったけれど、朝から薄日の差す曇りで最高気温は24℃。日差しは無いけれども初夏の気温です。 冬の間は寒いから殆ど都心に自転車で行っていなかったので、今日は久しぶりに9時出発にて自転車で都心に向かいました。上はスウェット、下はナイロン長ズボンです。 上野公園に行くのは１月以来です。桜はもう殆ど散っていました。練馬区や都内の西方にはまだ桜の花が残っていますから、都心は随分と暖かいのでしょう。 空いているベンチがない程、公園内は外国人観光客で大混雑です。半分が欧米人、２割がアジア人、３割が日本人と言う感じの人種比率です。外国人が明らかに多くて、特にラテン系が多いと感じました。 ラテン系の若い娘はスタイルが良くて顔も良くて眼福の至りです。しかしながら、ラテン系女性は20歳代後半から恐ろしい勢いで身体が巨大化して顔も性格も図々しくなることをジジイのワタクシは知ってしまったので、長生きすると夢が無くなって人生がツマラナくなることを実感致します。 佳人薄命って至言です。良かったオレは馬鹿で不細工で。 久しぶりにアメ横の雑踏の中を歩いた。甚だ遺憾なことに、以前は激安だったスポーツ衣料店の品々が全然安くない値付けだと感じた。海外観光客が日本の物価を押し上げていますな。 桜は散っているし上野公園もアメ横も人が多すぎる。人間嫌いのワタクシは、早々に退散して自転車で錦糸町方面に向かった。久しぶりに亀戸のハッスルラーメンを食べようと思った。 ハッスルラーメン訪問は2024/12月以来です。豚骨＋背脂チャッチャ＋中太麺のお店です。何故わざわざ亀戸までこのラーメン屋に来るかと言うと、店名「ハッスル」が面白いから。 当店には「ハッスルタイム」（平日19時まで）という、生ビールと酎ハイが安いサービスがあります。私は何故か嬉しいです。我ながらフザケた性格だと思います。 ハッスルラーメン850円とランチセット（餃子3つと小ライス）170円で1,020円を喫食。 むーん、味に全くパンチを感じることが出来なくて残念至極。私の身体がラーメンを拒絶しているのかしら。私は小麦アレルギーなのかしら。私の体調が宜しくないのだと思う。全然旨いと感じなかった。 小ライスも食べきれずに残してしまった。吝嗇な私にとって、これは異常事態です。 自転車で走っていると汗をかくけれど、休んでいる時に日が陰ると少...

老人性鬱と老人性自律神経失調により、毎日気分がセピア色です。 最近、多くの日々を終日寝て過ごし、メンタル重圧から逃げるために真っ昼間から焼酎を飲んでおりました。 まあ良いじゃん。焼酎は安いし、掃除洗濯炊事ゴミ出しはオノレでやっているし、血圧は毎日測っているし、持病の薬は飲んでいるし、テニススクールには週３日以上通っているし、猫の額みたいな庭の水やりを少雨の日々にやったお陰で木々には新芽が出て来ているし、恐らくワタクシの善行に対する因果応報です（多分違う）。 3/30（月）は、今日を逃すと今年の桜は観られないと思って、頑張って９時過ぎに自転車で西方面に出発。 先ずは腹ごしらえのために、10時過ぎに東久留米卸売市場内の海鮮市場食堂に到着。昼飯時前の閑散時間帯なので先客一名。先客は、何故か微動だにせずに座り続けていた。この店に良く居るタイプの、不思議なお客さん。 殆どお客さんゼロなので、人間嫌いのワタクシは大変気分が宜しい。店内の空気が旨い。 マグロ漬け丼1,280円、但し朝早めなのでお腹の空き具合を勘案して、ご飯は酢飯普通盛りで注文。 普段は酢飯大盛りなのに対して今日は酢飯普通盛りなので、ご飯と対比したマグロの量が多い。マグロ比率が高いお陰で、王様みたいな贅沢気分で幸せ。オレはなんて安上がりジジイなんだろうと、我ながら驚愕した。 今日みたいに朝10：00頃に訪店すると（当店は朝9：00開店）、配膳オバちゃんはヒマそうで厨房に向かって無駄話をしているし、厨房内でドンブリを製造するおっちゃん（俺より若いけれどね）も、暇を持て余して厨房から出て来てブラブラしている。中々良い職場環境＆雰囲気です。私はこういった職場が好きです。 マグロ漬け丼のマグロの質も、何時もよりも上等で旨いように感じます。人間だから、その場の雰囲気に左右されて味覚の意見がブレることは多々あります。然しながら、結果として私は大変幸せでした。 昼食後、某所で歯ブラシ・歯間ブラシ・フロスの後、リテイナーを装着。 新青梅街道を西に走り、野山北公園自転車道に到着。この道沿いは桜の古木（盛りを過ぎた桜の木は、樹齢30年頃から花が少なくなる。女性ホルモンと似ていますね。）が大勢を占めるために花のボリュームには欠けるが、桜並木が続いている様は良いものです。 「ちかん変質者出没注意！！」の看板は健在でした。 ワタクシが花見に...