Rumble Fish in Tokyo

年明けは1/5（月）から1/7（水）まで、三日連続でテニスレッスンを受講。年末年始は寝て過ごしていたので、久しぶりに運動したらテキメンに腰が痛い。故に自宅に居る時は、背面下部に温シップ＆冷シップを貼って、更に腰痛対策ウレタンベルトを腰に巻いて過ごす。 年明けテニスにおけるコーチからの指摘事項は以下の通り。常に同じポイントを指導されております。 ①ストローク＆ボレーで軸足への体重移動（＝頭を軸足上に構えて球を待つ）は出来ているが、 球と身体の距離調節を面倒臭がって中途半端な位置で乱暴に球をヒット するために、フォームが崩れている。 球と身体の距離は、ヒットの瞬間まで小刻みなフットワークによる微調整 を怠らないこと。 ②ストロークで球をヒットする瞬間に 頭（＝目線）が球を追いかけて身体が開く ので、 頭と地面を結ぶ軸がグラグラ移動する ために球が安定しない。 球をヒットする瞬間を見据えて、頭と地面を結ぶ軸（縦方向の体幹）を一瞬固定 すること。 ③球の軌道を安定させるために、 ラケット面を常に相手に見せ続けるように意識し て、手首でラケットを操作しない ようにする。 ④ネット上の どの位の高さを通過する軌道の球になる のか、考えながら球をヒットする。 お昼ご飯は、自転車で新所沢街道を西に走って、小平市のステーキマンにてサイコロひれステーキ180ｇ　1,815円を喫食。ソースはデミグラスソース。 当店のランチステーキ240ｇ　1,485円を小平在住の知り合いに激賞してお奨めしたところ、当店を訪問して頂いたけれど「硬くて不味かった」とご不評を頂いた。 確かに当店のランチステーキは最近、肉質が落ちて不味くなったと感じており、ワタクシの足も当店から遠のいていたので、知り合いに当店をお奨めしたことを大変後悔した。 しかし当店のランチステーキ以外は引き続き旨いかも知れないと考え直して、本日、サイコロひれステーキを試してみた次第です。 このサイコロひれステーキは、滋味があって柔らかくて大変に旨い。肉をあらびき胡椒と岩塩粉末に付けて食べると、肉本来の味がジックリ楽しめた。満足で御座います。 デミグラスソースは残念ながら焦点のぼやけた味で、肉と相性が悪い。故に付け合わせコーンとインゲン豆にぶっかけて食べたら、これは充分に旨かった。デミグラスソースは付け合わせ用だったのね。 今日のまとめ： ...

2025年末のワタクシは、寒さに負けて自室に閉じ籠っているために活動レベルが低いです。64歳間近の老いぼれジジイなので、許して下さい。 12/26（金）朝は屋外テニススクールに参加。風がとても強かった。コーチから沢山の指導＆お叱りを受けました。 ①ボレーにて、腕を振って球を打つのはダメ。 ボレーでは腕を体側に固定、逆足を踏み出し て打つ。 ②ボレーにて、身体を逸らしてはダメ。 ボレーではステップで調整して、足を前に踏み出して 打つ。 ③無精して大股で適当な場所に居を構えて無理矢理に球を打つのはダメ。 ストロークは小刻みステップで球と身体の距離を調節して、伸び伸びと身体を回転出来る場所に軸足を定める こと。 ④安定したスウィングのために ストロークは、フォアもバックもオープンスタンスで打って良い 。 ⑤ボレーもストロークも、 後ろ足（＝軸足）の上に重たい頭蓋骨を移動 させて、それから体重移動を始める。 12/27（土）は学生時代の友人と新宿で会食をした。予約していた中国人経営の中華店が、酷い話だけれどもオーバーブッキングによってマトモな席のない状態であった。急遽、近隣の焼肉屋に店を変更したけれど、参加各位への変更連絡で苦労した。 同日の昼間、新宿に行く前に掛かり付けの内科医院に行って持病の薬（高血圧）をもらおうかと思ったら、何と掛かり付けの先生は10月末に急逝しており、医院は廃業していた。石神井公園駅近くの富士街道沿い　いしざき内科です。石崎先生は67歳でした。 私は今年９月に神楽坂にある専門医院（執行クリニック）で鼠径部ヘルニアの手術を受けたのですが、石崎先生は８月に私の鼠径部を見て「直ぐにヘルニア手術をしたほうが良い。」と明言した上で、執行クリニックについて「執行先生は名医。鼠径部ヘルニアだったら、万難を排して神楽坂の執行クリニックへ出向いて手術を受けたほうが良い。」と、直ぐに紹介状を書いて下さった。 この時に限らず、石崎先生は常に個別患者の身体＆精神状態を親身に診て、判り易く且つ的確にコメントして下さる名医でした。信頼できる掛かりつけ医の石崎先生が亡くなったので、私は呆然としています。大変に残念です。石崎先生のご冥福をお祈りします。 12/29（月）の年末の郊外幹線道路は、買い出しと家族で外食する皆さんの自家用車でごった返していた。どこで昼ご飯をたべようか、自転...